ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളിൽ പലരേയും പോലെ ഒരു അന്തർമുഖനാണ്, ആഴ്ചകളോളം വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല (അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ വിചാരിച്ചു). ഞാൻ ഒരു 21 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആളാണ്, ഈ വർഷം - പല കാരണങ്ങളാൽ- എനിക്ക് ഒരു സർവകലാശാല കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, സെപ്റ്റംബർ മുതൽ നവംബർ വരെ വീട്ടിൽ മാത്രം വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിച്ചു.
സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോൾ എനിക്ക് ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും സാമൂഹികമായിരിക്കുന്നതിനും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, കാരണം എനിക്ക് പോകേണ്ടിവന്നു, ആളുകൾ എനിക്കായി അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അവരുമായി ഇടപഴകുക. പക്ഷെ അത് മനസിലാക്കാതെ ഞാൻ രണ്ടുമാസം മാത്രം ചെലവഴിച്ചു (ആ സമയത്ത് ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തു) അതിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയില്ല.
ഒരു ബാല്യകാല സുഹൃത്തിനെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും സംസാരിച്ചു കണ്ടു. കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി എന്നോട് ഒരു ക്രഷ് ഉള്ള (അവൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു) സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ് അവൾ. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റാരുമില്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ അറിയാതെ അവളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങി ഡേറ്റിംഗ് അവസാനിപ്പിച്ചു. ആ സമയത്ത് ഞാൻ വളരെ കുറച്ചുമാത്രമേ ഫാപ്പ് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ, ആദ്യമായി എനിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത്രയും കാലം എന്നെ തനിച്ചാക്കാൻ അനുവദിച്ച മരവിപ്പിനുപകരം എനിക്ക് സ്നേഹവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടും.
ദൈർഘ്യമേറിയ സ്റ്റോറി ഹ്രസ്വമായി ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞപ്പോൾ അവൾക്ക് അടുത്ത ദിവസം ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അത് എന്നെ നശിപ്പിച്ചു. എന്നോടുള്ള അവളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറിയതോ ഞങ്ങളുടെ അവസ്ഥയോ ആയിരുന്നില്ല ഇത്, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി എന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചുവെന്ന അറിവും നോഫാപ്പിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ വികാരങ്ങളും വളരെയധികം ആയിരുന്നു.
എന്നെ മോശമായി ബാധിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സുന്ദരിയും യുക്തിസഹനുമായ ഒരു സുഹൃത്താണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാത്തതുപോലെ എനിക്ക് മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടായിരുന്നു, എന്നെത്തന്നെ കൊല്ലാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്റെ ചിന്തകൾ എത്ര യുക്തിരഹിതമാണെന്ന് ഞാൻ പത്രങ്ങളിൽ എഴുതിയപ്പോഴും എനിക്ക് തോന്നൽ നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വളരെയധികം വികാരങ്ങൾ.
ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് ഇത് പറയുകയും എന്റെ വികാരങ്ങളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് അശ്ലീലതയോ ഭക്ഷണമോ മറ്റോ താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, മുകളിലേക്ക് എറിയാതെ കഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ ഒരു കുഴപ്പക്കാരനായിരുന്നു.
പക്ഷെ എന്റെ കുഴപ്പം എന്താണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. ഞാൻ തനിച്ചായിരിക്കരുത്, എന്റെ മുട്ടകളെല്ലാം ഒരേ കൊട്ടയിൽ ഇടണം (എന്റെ കാമുകി). എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു ജീവിതവുമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയുടെ ഉറവിടം നിങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നത് അതിനുള്ള പരിഹാരമല്ല. എന്നാൽ ഇത് അനിവാര്യമല്ലെന്നും അത്തരമൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാറ്റാനാവില്ലെന്നും കാണാനുള്ള ഒരു പടിയാണ് ഇത്.
ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ആദ്യ രണ്ട് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ പതുക്കെ എന്റെ ബോധം വീണ്ടെടുക്കുകയായിരുന്നു, ഒപ്പം മാനസികാവസ്ഥയിൽ കുറവുണ്ടായി. എനിക്ക് ഒരു ജോലിയുണ്ട്, കൂടുതൽ ആളുകളെ കാണുമ്പോഴും / കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ജിമ്മിൽ അടിക്കാനും ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും അതിരുകടന്നില്ല, പക്ഷെ ഇന്ന് വേദനയും വേദനയുമുള്ള ആളുകളോട് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് മുറുകെ പിടിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല, അതിനാൽ അത് സ്വയം ബാധിക്കരുത്. എപ്പോഴും മുന്നോട്ട് നോക്കുക, മുന്നോട്ട് നടക്കുക.
അവൻ തമാശയുള്ള കാര്യം കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് എന്റെ ജി‌എഫ് എന്നെ ചതിച്ചത്, ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു തമാശയും നൽകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നോട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ ചിന്ത ഇപ്പോൾ വേദനാജനകമാണ്
എന്നെ സഹായിച്ചത്:
ആർ / സ്റ്റോയിസിസവും പൊതുവെ സ്റ്റോയിക് തത്വങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ് (ഹ own നോട്ടോഗിവാഫക്ക് സബ്‌റെഡിറ്റും പരിശോധിക്കുക)
ഡേവിഡ് നന്നായി തോന്നുന്നു. ഡി ബേൺസ് വിഷാദം മനസിലാക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പുസ്തകമാണിത്.
വീണ്ടും തണുത്ത മഴ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം / വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, സാമൂഹികവൽക്കരണം, ഹോബികൾ എന്നിവ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്റെ വേർപിരിയൽ എന്നെ രണ്ടുമാസത്തെ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ എറിഞ്ഞോ ഇല്ലയോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് ലിബിഡോയും ജീവിക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയും ഇല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ പതുക്കെ മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഞാൻ അടുത്തിടെ ധൈര്യപ്പെടുകയും കൂടുതൽ energy ർജ്ജം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാമെല്ലാവരും ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ പോകുന്നു
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അവിടെ പ്രശ്‌നമുണ്ട് https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - ആദ്യമായി 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ടിൽ എത്തുന്നു
By നോബിൾ ബോട്ട്
;