Google- ലെ എന്റെ തിരയൽ മുഖേന മുഖക്കുരു.ഓർഗിലോ മറ്റൊരു വെബ്‌സൈറ്റിലോ ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു. സ്വയംഭോഗം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുമോ എന്നതിന് ഞാൻ ഉത്തരം തേടുകയായിരുന്നു. ചിലത് Google- ൽ കുഴിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടോ (ഇന്റക്സ്റ്റ്: NoFap ഉപയോഗിച്ച്) ആ യഥാർത്ഥ ലേഖനം കണ്ടെത്തി. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ആരംഭിച്ചത്
എന്തായാലും, സാലിസിലിക് ഫെയ്സ് വാഷ്, ബെൻസോയിൽ എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന വ്യവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ഭ്രാന്താണ്, ഞാൻ അമിത വരകളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പോപ്പ് അപ്പ് ഉണ്ട്. കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും അമിതമാകാതിരിക്കുമ്പോഴും ചെറിയ വെളുത്ത തലകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ.
ഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള സാലി ഉപയോഗിച്ച് ഇപ്പോൾ ചില സിസ്റ്റുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്തായാലും, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ - ആത്യന്തികമായി ഡിഎച്ച്ടിയിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം 1 ഏകദേശം 7 ദിവസത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും XNUMX ന് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. മുഖക്കുരു എനിക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കഴിഞ്ഞ് രൂപം കൊള്ളുന്നു. പ്രധാനമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ശ്രദ്ധേയമല്ല.
എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു
ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം ഡോളർ പോലെ തോന്നുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ് ഞാൻ ഇത്. പിന്നീട്, ഞാൻ ഒരു സന്തോഷവാനായ ഭാഗ്യവാനാണ്. പക്ഷെ ഞാൻ കുറച്ച് ആത്മവിശ്വാസം നേടി. കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്ട് കഠിനമോ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ സാധാരണയായി ചെയ്യേണ്ട ഗൃഹപാഠം ഭയപ്പെടുകയും അത് മാറ്റിവെക്കാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഇത് പകുതി മോശമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഇനിയും സമയമെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൻറെ ഭയം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമില്ല.
അതല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ഓർമ്മയിൽ വരുന്നില്ല. ഞാൻ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുകയും കൂടുതൽ വാചാലമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കരുതുക.
പ്രായം: 22
അവലോകനത്തിലുള്ള എന്റെ വർഷം
എന്തൊരു വർഷമായി. ഇതെല്ലാം ആരംഭിച്ചത് 24 ജൂലൈ 2015 നാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സൈഡ് കണ്ടെത്താനുള്ള സമയം. എന്നാൽ തിരിച്ചറിവ് ഇനിയും വരാനിരിക്കുന്ന യുദ്ധത്തിന്റെ അഞ്ചിലൊന്ന് മാത്രമാണ്. തെരുവിൽ ഒരു ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയെ കാണുന്നതിൽ നിന്നോ അശ്ലീല ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ നിന്നോ നിരവധി തടസ്സങ്ങളുണ്ട്. നാശം നിങ്ങൾ ലോകത്തെ ലൈംഗികവൽക്കരിച്ചു!
എന്താണ് സഹായിച്ചത്
ഭാഗ്യവശാൽ, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ അത്തരം പ്രേരണകളെ നേരിടാനുള്ള വഴികളുണ്ട്.
- തണുത്ത മഴ - നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ നിമിഷം സഹായിക്കുക. ഇത് ഒരു ട്രിക്ക് മെഴുകുതിരി blow തുന്നതുപോലെയാണ്. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് ആളിക്കത്തിക്കും.
- ധ്യാനം - തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ ഫ്രീക്കിൻ അത്ഭുതകരമാണ്. ഞാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ചെയ്യാറില്ല, പക്ഷേ ഇത് 10 മിനിറ്റ് പോലും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ട്രിക്ക് മെഴുകുതിരിയിൽ വെള്ളം ഇടുന്നത് പോലെയാണ്. എല്ലാ അനീതി ചിന്തകളുടെയും മനസ്സ് മായ്‌ക്കുക (lol).
- വർക്ക് outs ട്ടുകൾ - എന്നെ മുൻ‌തൂക്കം നിലനിർത്തുന്നു. ജോലിക്ക് തലേദിവസം ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം അത് ദിവസം മുഴുവൻ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിലും ഉയർത്തുന്നതിലും ഒരു വ്യായാമമാണ്. പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റൊരു വിനാശകാരി, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ശുദ്ധമായ ശീലമായി സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും അതിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കണം. എനിക്ക് ഇതിലേക്ക് തിരികെ പോകേണ്ടതുണ്ട്.
- എല്ലാ ഇന്റർനെറ്റുകളും മുറിച്ചുമാറ്റുന്നു - ഇത് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച്ച ചെയ്തു. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യൽ, ഇമെയിലുകൾ പരിശോധിക്കുക, കോളേജ് ജോലി ചെയ്യുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞാൻ അതിനെ സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല. ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനോ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാനോ വളരെ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ ഞാൻ ആദ്യം ഇത് മറ്റെല്ലാറ്റിനും മുകളിൽ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഫൂട്ട്‌സ്‌പെയ്‌സും സ്‌നാപ്‌ഗോസിപ്പും പരിശോധിക്കാത്തപ്പോൾ വർക്ക് and ട്ട് ചെയ്യുന്നതിനും ധ്യാനിക്കുന്നതിനും ഒരു ശീലം സ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഞാൻ 7 ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ ചില ഓൺലൈൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകി ഞാൻ പ്രതിഫലം നൽകി, എന്നാൽ ഇതിനുശേഷം ഞാൻ എന്റെ കടലാമ ഷെല്ലിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
കൂടുതൽ താൽ‌പ്പര്യമില്ലാതെ, എന്റെ വർഷത്തിലെ ചില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ. അരികുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
രസകരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
എന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: 25 മെയ് 2016 മുതൽ 29 മെയ് 2017 വരെ
ആകെ പുന ps ക്രമീകരണം: 65
ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക്: 72 ദിവസം
ഹ്രസ്വമായത്: 0 ദിവസം
ശരാശരി: 5.67 ദിവസം
നിലവിലെ 5 ദിവസത്തെ ചലിക്കുന്ന ശരാശരി (എംഎ): 5.2 ദിവസം
ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ 5 സ്‌ട്രൈക്കുകൾ
- ജൂൺ 11, 2016, 72 ദിവസം, 5 ഡി എംഎ 17.4
- ജനുവരി 28, 2017, 21 ദിവസം, 5 ഡി എംഎ 7.6
- മാർച്ച് 27, 2017, 19 ദിവസം,
മൊത്തം വരകൾ
ഈ യാത്രയുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം 7 ദിവസത്തെ കൊമ്പിന് മുകളിലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
എൻ‌എഫ് കമ്പാനിയൻ അനുസരിച്ച്,
- 99.12% ആളുകൾക്ക് 150 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സ്‌ട്രൈക്ക് ഉണ്ട്.
- 73.37% പേർക്ക് 10 ദിവസമാണ്.
- ഏകദേശം 57.06% ≤ 5 ദിവസമാണ്.
- 1 ദിവസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ആദ്യ 120% സ്ഥാനത്താണ്.
യാത്ര ദുഷ്‌കരമായിരുന്നുവെങ്കിലും എന്റെ വർഷത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ ഇത് ചില മുൻ‌തൂക്കം നൽകി. പലതും, അത്തരമൊരു സമ്മർദ്ദം, ലൈംഗികവത്കൃത ഉള്ളടക്കം കാണുന്നത്, ടിവി, നീട്ടിവെക്കൽ, മുതലായവ. അൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യ ആഴ്ച കടന്നുപോകുന്നതുവരെ കുറയ്ക്കുകയോ ലഘൂകരിക്കുകയോ ചെയ്യണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യ 30% ആയിരിക്കും! നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തോളം ജീവിതം കൂടുതൽ സമ്പന്നമാകും.
LINK - എന്റെ വർഷം നോഫാപ്പ് 5/25/16 മുതൽ ഇപ്പോൾ വരെ; ടിപ്പുകൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
By ബിറ്റ്‌സിയോൺ
;
