കഴിഞ്ഞ 100 ദിവസം. ഞാൻ വെല്ലുവിളി ആരംഭിച്ച ഇന്നലെ പോലെ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, വളരെക്കാലമായി. എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു പരാജിതനായി ഞാൻ ആരംഭിച്ചു, ജോലിയില്ല, കോളേജില്ല, ശരിക്കും മെലിഞ്ഞതാണ്. ഞാൻ ഇന്ന് കണ്ണാടിയിൽ എന്നെത്തന്നെ നോക്കുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. എന്നെപ്പോലെ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി എന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ചത് ഞാൻ പങ്കിട്ട സമയമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഫാപ്പിംഗ് അവസാനിപ്പിച്ചു. ഒന്നും ചെയ്യാൻ പ്രചോദനമില്ല. കഷ്ടിച്ച് ജീവിക്കുന്നു. അതിനു ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ മുൻ‌മാരുമായി പിരിഞ്ഞുപോയി. ഇന്ന് എനിക്ക് ഒരു മികച്ച ജോലി ഉണ്ട്, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാമുകി ഇല്ല, കാരണം മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഒപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ജി.എഫ് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വഴങ്ങേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു തമാശയും നൽകാതിരിക്കാൻ നോഫാപ്പ് ശരിക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടിച്ചിരിക്കുക. എന്തായാലും, ഇത് തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
- ഒരിക്കൽ കൂടി തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യേണ്ടിവന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക-
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 24 ഏപ്രിൽ 2016 ന് ഞാൻ ഒരു ദിവസം അവധിയെടുത്തു. ഞാൻ എന്റെ ഗെയിം പ്ലാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്തു. ഞാൻ എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കുറിച്ചു. എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ പോകണം എന്നതിനായി ഞാൻ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ആസൂത്രണം ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ബോധ്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും വെല്ലുവിളിയിലൂടെ കടന്നുപോകാനും ഈ ഘട്ടം വളരെ ആവശ്യമാണ്. ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്.
- വിരസതയാണ് നിങ്ങളുടെ ശത്രുത-
ഒരിക്കലും. ഒരിക്കലും. ഒരിക്കലും വെറുതെ നിൽക്കരുത്. ഞാൻ ഒരിക്കലും ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ഒരിക്കലും വെറുതെ ഇരിക്കരുത്. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യൂ. തിരക്കിലാണ്. പ്രാദേശിക കിക്ക്ബോക്സിംഗ് കേന്ദ്രത്തിൽ ചേരുക. നൃത്ത പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക. അടുത്തുള്ള ബൂട്ട് ക്യാമ്പിൽ കോഡ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക. പക്ഷേ താമസിക്കുക. വിരസത നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രീക്കിനെ എത്രയും വേഗം ഇല്ലാതാക്കും.
- ജിജ്ഞാസ പൂച്ചയെ കൊല്ലുന്നു-
ഏകദേശം ഒരു മാസത്തിന് ശേഷം. ഞാൻ തെറ്റിദ്ധരിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാൻ എനിക്ക് വളരെ ജിജ്ഞാസയുണ്ടായി. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ജിജ്ഞാസയുണ്ടായാൽ അത് ചെയ്യരുതെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, ജിജ്ഞാസ നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഈ 100 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിന് മുമ്പുള്ള എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് ആകാംക്ഷ കാരണം കേടായി.
- നോഫാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യമല്ല-
മറ്റുള്ളവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇതും ചെയ്യുന്നതിൽ ഞാൻ കുറ്റക്കാരനാണ്. പക്ഷേ, നോഫാപ്പ് ഹൈപ്പ് ചെയ്യരുത് എന്ന് സമരം ചെയ്യുന്ന ആളുകളോട് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! വെല്ലുവിളി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നോഫാപ്പിനെ നിസ്സാരവും അതിനാൽ നേരിടാൻ എളുപ്പവുമാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക.
- സ്ഥിരോത്സാഹം പ്രധാനമാണ്-
ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമാണ്. ഒരേസമയം 90 ദിവസമല്ല. നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടും. മോശമായി ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ പന്തുകൾ വേദനിപ്പിക്കും. “ഇന്ന് അല്ല” എന്ന് പറഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോകുക. ഇത് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളാണ്. മാനസിക തളർച്ചയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാൻ കഴിയില്ല.
- ഒരു വെല്ലുവിളി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക-
ഇവിടെയുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു, അത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പോലും അറിയാതെ. തണുത്ത മഴ, അതെ. നിങ്ങൾ ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ദിവസത്തിലെ ആദ്യ വെല്ലുവിളി നോഫാപ്പിനെ നേരിടാനും ദിവസം മുഴുവൻ ആകർഷകമായി തുടരുന്നതിന് മതിയായ ആത്മവിശ്വാസം നൽകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അത് എന്തും ആകാം, തണുത്ത മഴ, ഒരു ജിം, വർക്ക് .ട്ട്. ഇത് എന്നെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
- ശാരീരിക ക്ഷീണം-
ശാരീരിക ക്ഷീണം നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. എന്റെ കാര്യത്തിൽ അത് ചെയ്തു. ഒരു മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ കഴിഞ്ഞ്, ഞാൻ വീട്ടിലെത്തുമ്പോഴേക്കും ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഉറങ്ങാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമെന്നും പൂർണ്ണമായും ഫാപ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മറക്കുമെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇത് ഒരു ചാം പോലെ പ്രവർത്തിച്ചു. ഇത് എനിക്ക് ഒരു ശാരീരികാസ്വാസ്ഥ്യവും നൽകി. ഞാനതിനെ വളരെയധികം സ്നേഹിച്ചു, ഇപ്പോൾ പോലും തിരക്കിലാണ്. ഓട്ടം, ജോലി, ജിം, കാലിഗ്രാഫി, ഉറക്കം. അത് എൻറെ ദിവസമാണ്.
- സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക-
നിങ്ങൾ ഇത് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞാൽ. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ സ്വന്തമാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞാൽ, ആ പുതിയ പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കുക. എന്തായാലും, ഓരോ നാഴികക്കല്ല് കഴിഞ്ഞും സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഒരു ചെക്ക് പോയിന്റിൽ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകരുത്. എല്ലാം മൂല്യവത്താക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കത്തുന്ന അപകടത്തിൽ പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പരിധി കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക-
ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസമേഖലയിൽ നിന്ന് സ്വയം പുറത്തുകടക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു നൈട്രോബൂസ്റ്റ് പോലെയാണ് നോഫാപ്പ്. ഈ യാത്രയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു മികച്ച സാമ്യം പോക്ക്മാൻ ഗോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഭാഗ്യ മുട്ടയാണ്. നോഫാപ്പ് ഒരു ലക്കി മുട്ട പോലെയാണ്. ഇത് സ്വയം ശക്തമല്ല. എന്നാൽ 40 പരിണാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ജോടിയാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 3 ലെവലുകൾ ലഭിക്കും. ഈ അത്ഭുതകരമായ യാത്രയ്ക്ക് എല്ലാവർക്കും നന്ദി. നിങ്ങളുടെ കൂടുതൽ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ആശംസകളും ഒപ്പം നിങ്ങളിൽ ചിലരെങ്കിലും എന്റെ കുറിപ്പ് സഹായകരമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
സൈൻ ഓഫ് ചെയ്യുന്നു, ഗോഡ്‌സ്ലേയർജെക്കോ.
;