ഇന്നലെ 130 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിനും 110 ദിവസത്തെ ഹാർഡ്‌മോഡിന് ശേഷവും ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. എനിക്ക് ശരിക്കും സങ്കടമോ മറ്റോ ഇല്ല. അമിതമായില്ല, അശ്ലീലം കണ്ടില്ല. അതുകൊണ്ട് എന്തു സംഭവിച്ചു?
കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മാസമായി ഞാൻ താവോയിസം ലൈംഗിക വിദ്യകൾ അഭ്യസിക്കുന്നു, കൂടാതെ എന്റെ പിസി പേശികളെ കെഗെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രതിമൂർച്ഛയും സ്ഖലനവും വേർതിരിക്കാനും മറ്റൊന്നില്ലാതെ ജീവിക്കാനും ഞാൻ അറിവ് നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ സ്ഖലനം കൂടാതെ 8 തവണ വിജയകരമായി രതിമൂർച്ഛ നടത്തി, രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സ്ഖലനം നിർത്താൻ പിസി പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത്തരം രതിമൂർച്ഛകളിലൂടെ എനിക്ക് സ്ഖലനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടു, ക്ഷീണവും മൂടൽമഞ്ഞും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനുപകരം ഇത്തരം രതിമൂർച്ഛകൾ എന്റെ ഉള്ളിലെ ജീവിതത്തെ തള്ളിവിടുന്നു, അതിനുശേഷം എനിക്ക് വളരെ g ർജ്ജവും സമാധാനവും തോന്നി. തീർച്ചയായും എനിക്കറിയാം, നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം രീതികൾ ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമായ ഒരു ബിസിനസ്സാണെന്നും പരാജയം സാധ്യമാണെന്നും, എന്നാൽ ഞാൻ അതിൽ നന്നായിരിക്കുന്നു.
തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രതിമൂർച്ഛയും സ്ഖലനവും വേർതിരിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ അടുത്ത ലക്ഷ്യം, നിലവിൽ ഇത് തടയാൻ ഞാൻ പിസി പേശികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് പ്ലംബിംഗിന് നല്ലതല്ല, അതിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകാനും പുറത്തേക്ക് പോകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുണ്ട് , പക്ഷേ പുരോഗതി ക്രമേണയും പരിശീലനത്തിലൂടെയും വരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ അവിടെത്തന്നെ തുടരുകയാണ്.
ഇന്നലത്തെ പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം എന്താണ് മാറ്റം?
- മാസങ്ങളായി അത് തളർന്നിട്ടില്ല
- ഡിസിപ്ലൈൻ കുറച്ചു, വൈകുന്നേരം ജോഗിംഗ് ഒഴിവാക്കി, കാരണം എനിക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നി, പുന pse സ്ഥാപനത്തിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഇനിയും പോകുമായിരുന്നു
- നിസ്സാര ഫോക്കസ്
- കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ അവധിയെടുത്ത് കട്ടിലിൽ കിടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ പക്കലുള്ള energy ർജ്ജവും ഇപ്പോൾ ക്ഷീണിച്ച മോഡും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് മൂന്നാം നിലയിൽ നിന്ന് ഒരു മലിനജലത്തിലേക്ക് വീഴുന്നതുപോലെയാണ്.
ഉപസംഹാരമായി, ഞാൻ വീണ്ടും സംഭവിച്ചതിൽ ഖേദിക്കുന്നുണ്ടോ?
അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു പുന pse സ്ഥാപന സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് എനിക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ പറയും, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ റിസ്ക് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും വലിയ ഖേദം നിലവിലെ loss ർജ്ജനഷ്ടമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ട്രീക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് അവ രണ്ടും തിരികെ നേടാൻ കഴിയും, അല്പം ക്ഷമ ആവശ്യമുണ്ട്.
എനിക്ക് 23. ആനുകൂല്യങ്ങൾ? അതെ 15 ന് ശേഷം ആദ്യമായി അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ശരിക്കും have ർജ്ജമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഓട്ടം ആരംഭിച്ചു, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, കണ്ണിന്റെ സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം, വ്യക്തമായ മനസ്സ്, മൊത്തത്തിലുള്ള വികാരം എന്നിവ. AD-s വരാൻ തുടങ്ങി, ഇനിമേൽ സാമൂഹിക-ഉത്കണ്ഠയോടുകൂടിയ കഴുത്തിലെ മലബന്ധം ഉണ്ടാകരുത്.
;