ഞാൻ 180 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിലെത്തിയെന്ന് പറയുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതം 180º വഴിത്തിരിവായി. ഞാൻ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റാൻ തുടങ്ങി, ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി, എനിക്ക് need ർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തണുത്ത മഴയും. എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എനിക്ക് 25 കിലോ ബോഡിഫാറ്റ് നഷ്ടമായി.
ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റും മാത്രമല്ല, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും യഥാർത്ഥ ഉത്കണ്ഠാകുലനായിരുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഞാൻ 4-6 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാറുണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇത് 7-9 like പോലെയാണ്
എന്റെ കണ്‌ടാക്റ്റ് കഴിവുകൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു. ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അവരുടെ ആകർഷണം അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം ഞാൻ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അപരിചിതരുമായി നേത്ര സമ്പർക്കം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ പൊതുഗതാഗതത്തിലോ ബാറുകളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാത്തപ്പോൾ ആരെങ്കിലും. ഇത് മഹത്തരമാണ്!
ഞാൻ ഒരു വക്രതയുള്ളവനായിരുന്നു, എല്ലാവരേയും എല്ലാം അമിതമായി ലൈംഗികവത്കരിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ തമാശകൾ പറഞ്ഞു, എല്ലായ്പ്പോഴും യഥാർത്ഥ ആഴം കുറഞ്ഞതായിരുന്നു. ഈ യാത്രയിലൂടെ എന്റെ സ്വഭാവം വളരെയധികം വളർന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവരോട് ചോദിക്കുക, ഞാൻ അവർക്ക് ഉത്തരം നൽകും! ഞങ്ങളുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ് നോഫാപ്പ്, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോകുക this ഈ അര വർഷത്തിലെ ഓരോ ഫക്കിംഗ് അക്നോപ്ലിഷ്‌മെന്റും നോഫാപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് video ഞാൻ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് നിർത്തി, എന്റെ ഫ്രീടൈം മികച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു cook ഞാൻ പാചകം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്റെ കാര്യങ്ങൾ പുതിയതും ജോലി കഴിഞ്ഞ് ദിവസവും 1 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
മിതമായ സ്വയംഭോഗം അത്ര മോശമല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അശ്ലീലമാണ് ഇവിടെ മോശം കാര്യം.
എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസക്തി വ്യക്തിത്വമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പി‌എം‌ഒയുമായി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുടരേണ്ടതാണ്.
കൂടാതെ ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നോഫാപ്പ് അസ്വെൽ ചെയ്യുന്നത് തുടരണം. 🙂
നോഫാപ്പ് മറ്റ് മഹത്തായ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തേജകം പോലെയാണ്. ഈ രൂപകൽപ്പനയെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, നോഫാപ്പ് നിങ്ങളെ കൈപിടിച്ചുയർത്തുന്ന ഹാൻഡ്‌കഫുകൾ എടുത്തുകളയുന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുതേണ്ടതുണ്ട്
ഞാൻ പി‌എം‌ഒ നിർത്തിയപ്പോൾ എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് വളരെയധികം had ർജ്ജം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ ശരീരം ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഈ ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തെ മഹത്തായ ഒന്നായി പരിവർത്തനം ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും
6 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ സ്ത്രീകളെ ഒരു പീഠത്തിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ അവരെ ദിവസേന അമിതമായി ലൈംഗികവൽക്കരിക്കുകയായിരുന്നു.
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അവിടെ പുറത്തെ മുഖം കാണാനും അവരുടെ സ്വഭാവം കാണാനും കഴിയും. മാത്രമല്ല, പുറംഭാഗവും ആന്തരിക സൗന്ദര്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും ഞെട്ടിപ്പോകും.
സ്ത്രീയുടെ ചുറ്റുപാടും ശാന്തമാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതിനാൽ അവർ തികഞ്ഞവരല്ല, ആരും is അല്ല
എനിക്ക് ഉയർച്ചതാഴ്ചകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ ആദ്യത്തെ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ എന്നെ വല്ലാതെ ബാധിച്ചു .. ഈ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം വികാരാധീനമായ വികലതകൾക്കിടയിൽ കുഴിച്ചിട്ടിരുന്ന എല്ലാ വികാരങ്ങളും ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു, ഞാൻ 11 വയസ്സിനു ശേഷം ആദ്യമായി കരഞ്ഞു (ഇപ്പോൾ 23).
എന്നിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നിയതിനാൽ ഞാൻ അത് ആസ്വദിച്ചു, ഒരു പതിറ്റാണ്ടിലേറെയായി ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളെ ഞെരുക്കി. ഇത് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ചത് വിരോധാഭാസമാണ്.
[ഞാൻ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറച്ചു?] ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ. ആദ്യപടി പഞ്ചസാരയോടുകൂടിയ സോഡയോ ജ്യൂസോ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതായിരുന്നു. അതിനുശേഷം ഞാൻ മധുരപലഹാരങ്ങളും മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി.
ഞാൻ പതുക്കെ എന്റെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി ആരംഭിച്ചു, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഞാൻ ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി. മൂന്നാമത്തെ നല്ല കാര്യം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന വിൻഡോയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കഴിക്കുക എന്നതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം m ർജ്ജം ഉണ്ട്. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദിവസം മുഴുവൻ ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. Diet നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ദിവസം മുതൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് അത് അനാവശ്യമായി കഠിനമാക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി തീർന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പഴയ ശീലത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് 1 മാസത്തേക്ക് വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ വെള്ളിയാഴ്ചയും പോലുള്ള ചില ചീറ്റഡേകളിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ അടുത്ത കാര്യത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ശ്രമവും നടത്തേണ്ടതില്ല. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ, വലിയ ഫലം.
നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കുറച്ച് ആളുകളുമായി സംസാരിച്ചു, അശ്ലീലവും വാട്ട്ക് അശ്ലീലവും സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമാണെന്ന് എല്ലാവരും തമാശയായി അംഗീകരിക്കുന്നു.
ഇൻറർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വളരെയധികം സാധ്യതകളുള്ള ഈ പുതിയ തലമുറ വളർന്നുവരുമ്പോൾ, ഇതിന്റെ ഫലം വിനാശകരമായിരിക്കും.
LINK - 180 ദിവസം | എന്തൊരു ലൈഫ് ചേഞ്ചർ!
By NoFapMasilo
;