കോൾഡ് ടർക്കി - (ഇസെഡ് മോഡ്) - ആദ്യ ശ്രമം - ആധിപത്യം. എനിക്കായി കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോയി എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അനുഭവവും നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനുള്ള ഒരു ട്യൂട്ടോറിയലും ഇവിടെയുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ എന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു. എത്ര ദിവസമായി എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ എനിക്ക് സമയമില്ല. എന്റെ അമ്മാവൻ മരിക്കുന്നു (കാൻസർ, മദ്യപാനം). എന്റെ GF ഉടൻ എന്നിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു (മംഗോളിയ, പീസ് കോർപ്പറേഷൻ). എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എന്നെ ഭ്രാന്തന്മാരാക്കുന്നു (ഇപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം താമസിക്കുക). (എനിക്കറിയാവുന്ന ഒന്നാം ലോക പ്രശ്‌നങ്ങൾ…) എന്നാൽ എന്താണെന്ന് ess ഹിക്കുക. ഞാൻ ഒരു സന്തോഷവാനാണ്.
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപദേശങ്ങൾ തരാം. ആളുകളുമായി സത്യസന്ധമായും പരസ്യമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളോട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആഴത്തിലുള്ള രഹസ്യങ്ങളും (നിങ്ങളുടെ സീരിയൽ കില്ലർ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോപാത്ത് ഒഴികെ) പറയുക. നാമെല്ലാം മനുഷ്യരാണ്. അവർ നിങ്ങളെ വിധിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് അവരുടെ പ്രശ്‌നമാണ്. അത് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയുടെ ഒരു അർത്ഥം നൽകും, അത് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകും.
അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവുമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പോരാടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം സമയം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന സമയം നൽകരുത്. നിങ്ങൾ നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിപരമോ ഉൽ‌പാദനപരമോ ആയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ദൂരം നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും വേണം. ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് അപ്രസക്തമാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക, അതിലും പ്രധാനമായി എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും പിന്നീട് എന്തും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം.
നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി മാറ്റുകയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തതായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പതിവായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു ഇടമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആ സ്ഥലം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ ഒരു പ്രത്യേക കസേരയിലോ കിടക്കയിലോ നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ആ കസേരയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ ആ സ്ഥലം മാറ്റാനോ ശ്രമിക്കുക. ഞാൻ ആദ്യം ചെയ്തത് എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ കസേര വലിച്ചെറിഞ്ഞ് ഒരു പുതിയ ഫക്കിംഗ് മരം റോക്കിംഗ് കസേര ലഭിച്ചു. തുടർന്ന് ഞാൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ വാൾപേപ്പർ മാറ്റി എന്റെ ഐക്കണുകൾ മാറ്റി. എന്റെ ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ പഴയ ഫയലുകൾ ഇല്ലാതാക്കി. തുടർന്ന് ഞാൻ എന്റെ മുറികളുടെ മുഴുവൻ ലേ .ട്ടും മാറ്റി. ഞാൻ എന്റെ കിടക്ക നീക്കി. ഞാൻ എന്റെ ഡ്രെസ്സർ നീക്കി. ഞാൻ എന്റെ ടിവി സ്റ്റാൻഡ് നീക്കി. ഞാൻ എന്റെ മേശ നീക്കി. നീക്കാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ഞാൻ നീക്കി. ഒരു പുതിയ പരിസ്ഥിതി നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുക! പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക! നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞാൻ ലിസ്റ്റുചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും വിഷമമേറിയ കാര്യമാണിതെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം കണ്ടെത്തുക. എനിക്ക് റോളർബ്ലേഡ് ഇഷ്ടമാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ റോളർബ്ലേഡ് ചെയ്ത് ഓടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശുദ്ധമായ ഇച്ഛാശക്തി മാത്രമാണ്. ഇവിടെ എളുപ്പമുള്ള തന്ത്രങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇത് നരകവും സമയമെടുക്കുന്നതുപോലെയാണ്. ഇത് സൗകര്യപ്രദവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ശരിയായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത മികച്ചതാണ്. നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും താഴേക്ക് സർപ്പിളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് നേടാനും സമ്മർദ്ദരഹിതമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയുന്നവർക്ക് ഇത് സ്വയം സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനും മറ്റുള്ളവർ സ്പർശിക്കാനും ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് വിവാദമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും (എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് സ്വയം വഞ്ചിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.).
അവസാനമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ വിഷമിപ്പിക്കരുത്. ഞാൻ ഇവിടെ ധാരാളം പോസ്റ്റുകൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് വളരെ ദയനീയവും ദയനീയവുമാണ്. നോക്കൂ, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണെങ്കിലും ആത്മഹത്യയുടെയോ മാസോചിസത്തിന്റെയോ പരിധി വരെ നിങ്ങൾ സ്വയം താഴ്ത്തിക്കാണിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ശീലമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കൊലപ്പെടുത്തിയെന്ന് തോന്നുന്നു.
“വീണ്ടും വിശ്രമിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു കാറ്റാടിയന്ത്രത്തിൽ നിന്ന് ചാടാൻ പോകുന്നു. ”
സ്വയം ഒരു ഇടവേള നൽകുക. സ്വയംഭോഗത്തേക്കാൾ മോശമായ ശീലങ്ങളുണ്ട്. ഈ ആസക്തി തോന്നിയത്ര മോശമല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹെറോയിന് അടിമപ്പെടാത്ത ഭാഗ്യ നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് നന്ദി. (നിങ്ങൾ ഉടനടി സഹായവും മാർഗനിർദേശവും തേടുകയാണെങ്കിൽ.)
റാൻറ്റിന്റെ അവസാനം. ഗുഡ് ലക്ക്, ഗുഡ്നൈറ്റ്.
സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത്.
എനിക്ക് 25 വയസ്സായി. ആൺ. എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചു. = 13 - 14 വർഷത്തെ ഉപയോഗം. ശരാശരി 13 വർഷം സ്വയംഭോഗം. ലക്ഷണങ്ങൾ [എന്നെ നോഫാപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു]: ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു, ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾ (ഒസിഡി)
നേട്ടങ്ങൾ: കുറവ് ഉത്കണ്ഠ, മിതമായ വിഷാദത്തിന് പരിഹാരം, സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ സഹാനുഭൂതിയും ലൈംഗികേതര വീക്ഷണവും, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠകൾ കുറവാണ്
==
LINK - ഗോഡ്മോഡ് നേടി. ട്യൂട്ടോറിയൽ ഉൾപ്പെടുത്തി.
;