എനിക്ക് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയില്ല. ചിലർ എന്നെ നോക്കുമ്പോൾ ഞാൻ രതിമൂർച്ഛിക്കുന്നില്ല. പക്ഷെ അവരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, അവർ വീണ്ടും പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ അത് നല്ല വികാരമാണ്. ഇത് സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാരിലും ചെറിയ കുട്ടികളാണ്. ലോകം ഒരു കണ്ണാടി പോലെയാണ്, അതിനാൽ പുഞ്ചിരിക്കുക. ഞാൻ നീന്താൻ പോകുമ്പോഴും ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി ക്രമരഹിതമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ആളുകൾ മോശക്കാരല്ല, എല്ലാവരും ശ്രദ്ധ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോട് ഞാൻ സ്വീകാര്യനാണ്.
- 90 ദിവസത്തിനുശേഷം പ്രേരണകൾ അവസാനിപ്പിക്കില്ല. എനിക്ക് ചിലപ്പോൾ ശക്തമായ പ്രേരണകളുണ്ടെങ്കിലും അവ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചു. വിരസതയാണ് പലപ്പോഴും കാരണം.കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം? തീർച്ചയായും എനിക്ക് ഉണ്ട്. എനിക്ക് വേണ്ടത് ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. സമയം എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമാണ്.
- NoFap ഉൽ‌പാദനക്ഷമത? ഇല്ല. ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാത്തതിൽ നിന്ന് മാത്രം ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളവനല്ല. അത് എന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ദൈനംദിന പദ്ധതി ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് കൂടാതെ ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ സമയം ഉപയോഗശൂന്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു.
- ഉറക്കം കുറവാണോ? തീര്ച്ചയായും അല്ല. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങുന്നു, എനിക്കിത് ഇഷ്ടമാണ്.
- ധ്യാനം വളരെ നല്ലതാണ്. ജീവിതം വളരെ വേഗത്തിൽ പോകുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചിലപ്പോൾ നിർത്തുന്നു. ഇത് എന്നെ നാണംകെടുത്താൻ സഹായിച്ചു.
- ഞാൻ വർക്ക് .ട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജമുണ്ട്. ആ ദിവസമല്ല, അടുത്ത ദിവസമാണ്.
- വിഷാദം ഇല്ലേ? അവ ചിലപ്പോൾ. ഇത് ജീവിതത്തിൽ ഉയർച്ച താഴ്ചകളില്ലെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മരിച്ചു എന്നാണ്.
- പുസ്തകങ്ങൾ അതിശയകരമാണ്. വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് ഞാൻ വായിച്ചതെങ്കിലും അത് എനിക്ക് പ്രചോദനവും മറ്റ് ആളുകളുടെ വീക്ഷണവും നൽകുന്നു. എല്ലാവർക്കുമായി ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു “ഇല്ല മിസ്റ്റർ നൈസ് ഗൈ!”
- എനിക്ക് എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ എന്നെ സഹായിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ സഹായം ചോദിക്കാനും സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും ഞാൻ ലജ്ജിക്കുന്നില്ല. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകളെ ഞാൻ ഒഴിവാക്കുന്നു.
- ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു. പുറം, ആന്തരിക വശം. കലോകാഗതി. എനിക്ക് പരിപാലിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കണം.
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചൂടും തണുപ്പും ഞാൻ സ്വിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ഇമ്യൂൺ സിസ്റ്റത്തിനായി ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യുക.
- ഇന്റർനെറ്റ് കുറവായതിനാൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുണ്ട്.
- PIED സുഖപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുന്നത് പ്രശ്‌നകരമാണ്. ഞാൻ അത് മനസിലാക്കണം.
- പ്രേരണകൾ വരുമ്പോൾ ഈ സബ്റെഡിറ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പശ്ചാത്തപിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ എന്നെ രക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരേ റോഡിലാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് യാത്രയുടെ അവസാനം കണ്ടുമുട്ടാം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. 🙂
എനിക്ക് വിചിത്രമായ ഫെറ്റിഷുകൾ ഇല്ല. ഞാൻ എപ്പോഴും വാനില അശ്ലീലമാണ് നോക്കിയത്. എനിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പ്രേരണയുണ്ട്. Something എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നതാണ് തന്ത്രം, അവർ പോകും.
[ഇഡിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിനുള്ള മറുപടിയായി] ഇത് പരിഹരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ അശ്ലീലത കാണരുത്, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യരുത്. ലൈംഗികവേളയിൽ ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ മോശം ഓർമ്മകൾ കാരണം ഞാൻ ഒരു മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ലൈംഗിക വിട്ടുനിൽക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കും. എനിക്ക് സമാനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. അടുത്ത തവണ ഇത് മികച്ചതായിരിക്കും. എനിക്കും സമാനമായ പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു, തുളച്ചുകയറുന്നതിനുമുമ്പ് എനിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കോണ്ടം ഇട്ടയുടനെ എനിക്ക് ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവൾ ചൂടായിരുന്നു, അതിനാൽ ആ നാണക്കേട് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. അശ്ലീലം, സ്വയംഭോഗം, പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഭയം എന്നിവയിലാണ് പ്രശ്നം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, അത് മെച്ചപ്പെടും.
നിങ്ങൾ എന്റെ 60 ദിവസത്തെ പോസ്റ്റിൽ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിലായിരുന്നു. ഞാൻ മടിയനായിരുന്നു, ധാരാളം ഉറങ്ങി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, എനിക്ക് ഡോപാമൈൻ കമ്മി ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പതുക്കെ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഡോപാമൈൻ നൽകുകയും ചെയ്യും. അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത മെച്ചപ്പെടും. പൊയ്ക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. 🙂
ഞാൻ എന്റെ ജീവിതരീതി മാറ്റി. തണുത്ത മഴ, ധ്യാനം, ദൈനംദിന പദ്ധതികൾ… എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടു, ചില പരിഹാരങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് ഇവയിൽ തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. 🙂
എനിക്ക് 25 യോ.
LINK - നോഫാപ്പിന്റെ 90+ ദിവസങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ എന്താണ് പഠിച്ചത്
By AllDayActive
;