നിങ്ങളിൽ മിക്കവരെയും പോലെ ഞാൻ ഓൺ‌ലൈൻ അശ്ലീലം എന്റെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ കണ്ടുപിടിച്ചു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ 25 ഉം മുൻ 2 ബന്ധങ്ങളുമായി അവിവാഹിതനുമാണ്. എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ലൈംഗികതയോട് മാത്രമേ താൽപ്പര്യമുള്ളൂവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം നേടുന്നതിന് ഇത് തരംതിരിക്കേണ്ട സമയമാണെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഈ സമയത്ത് ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി.
ഞാൻ നിലവിൽ 12 ദിവസമാണ് PMO അല്ലെങ്കിൽ M യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക സമ്പർക്കം അനുവദനീയമല്ല.
ഇത് എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു എന്നത് മിക്ക ആളുകളും എന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബി‌ഡി‌എം, അപമാനം, തത്സമയ കാം‌ഗേർ‌ൾ‌സ്, ക്യാം എന്നിവയിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു… പുന la സ്ഥാപിക്കുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം .
വിശ്രമത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കുക കഴിഞ്ഞ 2 വർഷത്തിൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വരെ .. ഞായറാഴ്ചകളിൽ പോലും ആരംഭിക്കരുത്, “നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഓൺ അശ്ലീല” വീഡിയോകളിലെ എലിച്ചക്രം പോലെ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വരെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സഹതാപത്തിന്റെ കുളത്തിൽ വീഴുക…
ഇപ്പോൾ മുതൽ, ഞാൻ കുറച്ച് കാലമായി ഫ്ലിപ്പ്ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ സബ്റെഡിറ്റിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുകയാണ്, എനിക്ക് 1 മുതൽ 65 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിവിധ നോഫാപ്പ് സ്ട്രീക്കുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ സംഭവിച്ചത് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും MO ലേക്ക് തുടരുകയും PMO I ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോഴാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്രമിക്കും… ആദ്യം ഇത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, കാരണം അശ്ലീലമില്ലാതെ ഞാൻ കഠിനമായി തുടരില്ല, പക്ഷേ റിലീസ് ഇല്ലാതെ വെറും 3 ദിവസം മാത്രം മതിയെന്ന് ഉറപ്പാണ്, ഞാൻ ഇത് കൂടാതെ നല്ലവനായിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇവിടെ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ പോകുന്നുവെങ്കിൽ എന്റെ കാര്യം വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിനായി ഞാൻ എം അറ്റ്ലിസ്റ്റ് ഉപേക്ഷിക്കും, കാരണം ഇത് നിങ്ങളെ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് ഒരു സ്ലിപ്പറി ചരിവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് 40 ദിവസം ലഭിക്കുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എം പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇച്ഛാശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും പുതിയ വീഡിയോയിൽ 40 ദിവസം ഞാൻ എന്തിനാണ് പറയുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കും PMO സ free ജന്യമായി ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ശ്രദ്ധിച്ചു…
- ശക്തമായ പ്രഭാത മരം.
- ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീയുമായി ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിനായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- വളരെക്കാലം കഠിനമായി തുടരുക.
- സെക്‌സിന് അമ്പരപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു !!!
- കൂടുതൽ സ time ജന്യ സമയം.
- ആക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കമുണർന്നതുപോലെ കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കും.
- ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീകളുമായി.
WITHDRAWEL SYMPTOMS അതിലേക്കുള്ള ഫ്ലിപ്പ് ഭാഗത്ത്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത്ര സുഖകരമല്ലാത്ത ചില വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കും…
- അടിച്ചമർത്താൻ നിങ്ങൾ PMO ഉപയോഗിച്ച എന്തും നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയടിക്ക് ലഭിക്കും.
- ശരിക്കും ഉജ്ജ്വലമായ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ.
- വൈകാരിക out ട്ട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു… lol ഗൗരവമായി എനിക്ക് xmen ദിവസത്തെ ഫ്യൂച്ചേഴ്സ് കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ കണ്ണുനീർ വാർത്തു? ഇതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഒരു ശവസംസ്കാര ചടങ്ങിൽ പോലും കണ്ണുനീർ ഒഴുകാത്ത ആളായിരുന്നു…
- മൂഡ് സ്വൈൻസ്
- അവഗണിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ ലൈംഗിക പ്രേരണകൾ
- ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ് താമസിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു
- നേരിയ തലവേദന
ഗവേഷണം പ്രധാനമാണ്! ചോദ്യങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന എല്ലാ ആളുകളുമായുള്ള എന്റെ ഉപദേശം “നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക” എന്നതാണ്. “ഒരു മരം മുറിക്കാൻ 2 ദിവസമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ കോടാലി മൂർച്ച കൂട്ടാൻ അവൻ ചെലവഴിക്കും” അത്തരമൊരു വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുമ്പോൾ അവ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
അറിവ് ശക്തിയാണ്!
സൂപ്പർ പവറുകൾ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു രസകരമായ ചർച്ചാ വിഷയമാണ്, ആളുകൾ എഴുതുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്ന സൂപ്പർ പവറുകൾ കൂടുതൽ പ്രചോദനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ കാണുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുക നിങ്ങൾ ലഭ്യമായ പുതിയ സമയം ജിമ്മിൽ പൂരിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക … നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ ന്യൂസ് ഫ്ലാഷ് നിങ്ങൾ മസിൽ നേടുന്നു, ഒപ്പം മ്യൂക്ലെസ് സ്ത്രീയെ ആകർഷിക്കുന്നു… ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയാണ്, അതിനാൽ ഈ സ്ത്രീകളെല്ലാം നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അത് ജിമ്മിലെ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും, മനുഷ്യർ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം ഇത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന രീതിയിൽ വരുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യബോധം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൈബർ സ്ഥലത്തെ വനത്തിലൂടെ വേട്ടയാടുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും പകരം യഥാർത്ഥ ലോകത്തിനായി നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് വേട്ടയാടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും യഥാർത്ഥ സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും!
ഉപസംഹാരം അത്തരമൊരു വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അന്വേഷിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പോസ്റ്റാണ് ഇതെന്ന് എനിക്കറിയാം. അതിനാൽ വീണ്ടും മനസിലാക്കാൻ ..
* ഗവേഷണം ഒരു ബുദ്ധിശൂന്യമല്ല !!! (അവസാനം എന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും)
- നിങ്ങളുടെ സ്വയം ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക
- ശരിയായ പാതയിൽ തുടരാനും പ്രേരണകൾ നൽകാതിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ആരംഭിച്ചതെന്ന് അറിയുക.
* ഒരു ജേണലിലോ ഫോൺ കുറിപ്പുകളിലോ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.
- പാട്ട് കേൾക്കുക
- നേരത്തെയുള്ള പ്രേരണകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക
- സുഹൃത്തുക്കളോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
- ഡോപാമൈൻ, എൻ‌ഡോർഫിനുകൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക…
- ഒരു GYM- ൽ ചേരുക
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം പൂരിപ്പിക്കുക.
- വായിക്കുക, ഗവേഷണം ചെയ്യുക, വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുക, സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുക.
ഗവേഷണത്തിനുള്ള ലിങ്കുകൾ https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
പുതിയ മാർച്ച് 2015 “നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അശ്ലീല” അവതരണം https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
വായിച്ചതിന് നന്ദി, എന്റെ സ്വന്തം കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നല്ലതുവരട്ടെ!
എന്റെ കുറിപ്പുകൾ. NoFap നിയമങ്ങൾ
1) അശ്ലീലമില്ല 2) വിഷ്വൽ ഉത്തേജനമൊന്നുമില്ല 3) സംവേദനക്ഷമതയെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഫോക്കസ് 40 ദിവസത്തിനുശേഷം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ.
തുടക്കത്തിൽ വിശ്രമിക്കാതിരിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ. 1) മുറിയിലേക്ക് വെളിച്ചം നേടുക 2) സംഗീതം നേടുക 3) കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക, മഴ പെയ്യുക 4) ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ചാനൽ എനർജി 5) ചേസർ ഇഫക്റ്റ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ശക്തമായി തുടരാൻ ലൈംഗിക റിലീസ് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു !!!
NoFap® അശ്ലീലവും വിഷ്വൽ ഉത്തേജനവും ഒഴിവാക്കുക. ലൈംഗികതയുടെ നിയന്ത്രണം പിടിച്ചെടുത്ത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള energy ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുക.
അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുക. വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിർത്തുക, അർത്ഥവത്തായ കണക്ഷനുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ പൂർത്തീകരിക്കുന്ന ജീവിതം നയിക്കുക.
പുതിയ കണ്ടെത്തൽ വിവരങ്ങൾ !!! * അധിക ന്യൂറോണുകളിൽ 7 ദിവസം മുളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഠിനമായി ആഗ്രഹിക്കും… * ആസക്തി 4 ആഴ്ച / 28 ദിവസത്തിനുശേഷം സ്ഥിരത കൈവരിക്കും * എനിക്ക് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യണമെങ്കിൽ 38 ദിവസത്തെ വിട്ടുനിൽക്കലിനു ശേഷം അങ്ങനെ ചെയ്യുക, അശ്ലീലമോ ഫാന്റസിയോ അല്ല സെൻസേഷനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ പോലെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ.
ഇപ്പോഴുള്ള പ്രവർത്തന ട്രാക്കിംഗ്
ആരംഭിച്ച ഒന്നാമത് PMO അല്ലെങ്കിൽ MO. 1 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, 5 പ്രചോദനം, വിശപ്പില്ല, കിടക്ക ബന്ധിതമാണ്, കഴിഞ്ഞ രാത്രി നനഞ്ഞ സ്വപ്നം. 0 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, കുറച്ച് കൂടുതൽ .ർജ്ജം. 8 ദിവസത്തെ വികൃതി ചിത്രങ്ങൾ റോക്ക് കഠിനമായി കൈമാറിയെങ്കിലും ഒരിക്കലും തൊട്ടിട്ടില്ല. . 10 ദിവസം, രാവിലെ കൂടുതൽ with ർജ്ജത്തോടെ ഉണരുക. . 10 രാവിലെ വളരെക്കാലം കഠിനമാണ്. 11. ഫാപ്പില്ലാതെ സ്റ്റോറി പങ്കിടുക
LINK - അറിവ് ശക്തിയാണ്!!!
;