എന്റെ 100 ദിവസത്തെ NOFAP യാത്ര പൂർത്തിയാക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കുറവാണ്. എന്റെ സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സിനോട് എനിക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ചില വാക്കുകൾ പറയാനുണ്ട്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച്, സാധാരണ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് പുറമെ, പരിശോധിച്ച ഫലത്തോടെ എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നത് അതാണ്
“നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ NOFAP യാത്രയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വയം അവബോധവും ലഭിക്കും. ഇത് വിലമതിക്കുന്നതാണ്. ഒരു വിലയും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ”
നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ NOFAP യാത്രയിലും നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ, അതാണ് PMO ആസക്തി.
NOFAP യാത്രയ്ക്കിടെ എന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ:
N എല്ലാ NUMBED FEELING + URGE ഉം ഒന്നിലധികം മടങ്ങ് ശക്തിയോടെയാണ് വന്നത്. ഈ വൈകാരിക വേദനയെ മറികടക്കുമ്പോഴെല്ലാം എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി ശക്തിപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ കഠിനമായിരുന്നു. ആ അടിയന്തിര ബട്ടൺ ലഭിച്ചതിന് ഞാൻ NOFAP വെബ്‌സൈറ്റിന് നന്ദി പറയുന്നു. അതില്ലാതെ ഞാൻ വളരെ മുമ്പുതന്നെ പുന ps സ്ഥാപിച്ചിരിക്കാം.
My എന്റെ യാത്രയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരവും മനസ്സും വൈകാരിക രോഗശാന്തിയും എനിക്ക് വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
My എന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ധാരാളം energy ർജ്ജവും സമയവും ഉണ്ട്.
§ എന്റെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് സംഭരണം കുറഞ്ഞു.
Girls പെൺകുട്ടികളുടെ ലൈംഗികേതര വശവും കാണുക.
Strong വളരെ ശക്തമായ സ്വമേധയാ ഉദ്ധാരണം നേടുക. എന്റെ അമിതമായ പി‌എം‌ഒ സമയത്ത് എനിക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഒരു ശക്തമായ ഉദ്ധാരണം ലഭിച്ചിട്ടില്ല.
ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:
90 നിങ്ങൾ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമായി XNUMX ദിവസത്തെ മാർക്ക് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വേണം നിങ്ങൾ നേടിയ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കാൻ നിരവധി ഹ്രസ്വകാല സമയപരിധികൾ പരിഹരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രതിഫല മാർഗങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
§ എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ രേഖാമൂലമുള്ള രൂപത്തിൽ കണക്കാക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് ദിവസവും കാണണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രേരണ ലഭിക്കുമ്പോൾ തീർച്ചയായും.
§ പി‌എം‌ഒയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത് അസാധ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങൾ വരാം. നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മാനസിക ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റ് ഉയർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഇവിടെ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട് !!
Learned ഞാൻ പഠിച്ച പ്രധാന കാര്യം നിരാശ / നിരാശ / സമ്മർദ്ദം വികാരമാണ് എന്റെ പി‌എം‌ഒയുടെ പ്രധാന ട്രിഗർ.
NO NOFAP നായുള്ള മനസ്സ് സജ്ജമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കണം ഇച്ഛാശക്തിയോടൊപ്പം മനസ്സ് സജ്ജമാക്കുക. രണ്ടുപേരുടെയും അഭാവം ഓട്ടം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. എന്ത് പ്രതിബന്ധം വന്നാലും എന്റെ തന്ത്രവും അപാരമായ ഇച്ഛാശക്തിയും മറികടക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആവർത്തിക്കുക). ഞാൻ ഒരിക്കലും കീഴടങ്ങില്ല.
K കെഗൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഉറക്കത്തിനുമുമ്പ്‌ തണുത്ത കുളിക്കുന്നതും രാത്രിയാത്രയ്ക്കുള്ള അവസരത്തെ വളരെയധികം കുറയ്‌ക്കുന്നു.
NO NOFAP യാത്രയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ പിസിയിൽ ഒരു ഫോൾഡർ നിർമ്മിച്ച് എല്ലാം ഡോക്യുമെന്റ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ NOFAP സ്ട്രീക്കിനായി ഒരു മാസ്റ്റർ പ്ലാൻ ഫയൽ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക.
Peak പീക്ക് സമയങ്ങളിൽ നോഫാപ്പിന്റെ എമർജൻസി ബട്ടൺ എന്നെ നന്നായി സേവിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. പൊതുവേ, ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനോവീര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില ചാനലുകൾ നടത്തുക.
Your നിങ്ങളുടെ യാത്രയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ അനുഭവം നേടുക, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവവുമായി കൂട്ടിക്കലർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക.
Day ദിവസാവസാനം, നിങ്ങൾ സ്വയം വിഷമിക്കേണ്ട. ഓർമ്മിക്കുക സമയം ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഒരു വർഷത്തെ നീണ്ട ശീലം ഒരൊറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാൻ കഴിയില്ല.
“തുടരുക, അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് സൈന്യത്തിന്റെ എലൈറ്റ് സേനകളായി പ്രത്യേക മാനസിക പരിശീലനം ലഭിച്ചതായി തോന്നും.”
(കുറിപ്പ്: ഇത് പൂർണ്ണമായും എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.)
LINK - 100 ദിവസത്തെ NOFAP യാത്ര നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നൽകുന്നു ..?
by victor92
;