നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഞാൻ ഒരു ദിവസം 3 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തു, ഇത് മാറ്റേണ്ട സമയമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് 25 വയസ്സായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 26 വയസുണ്ട്. നേട്ടങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ച ഏകാഗ്രത, ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട സാമൂഹിക കഴിവുകൾ. എന്റെ മാനസിക ദൃ ve നിശ്ചയവും അച്ചടക്കവും കർശനമാക്കിയതിലൂടെയാണ് ഞാൻ ആ നേട്ടങ്ങൾ നേടിയത്, അവർ ഫാപ് ചെയ്യാതെ മാന്ത്രികമായി എന്റെ അടുത്ത് വന്നില്ല.
ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചത് ഒരു അശ്ലീല അടിമയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലളിതമായ അശ്ലീല കാഴ്ചക്കാരനായിട്ടാണ്. അവിടെ നിന്ന്, ഞാൻ വലിയ മുന്നേറ്റങ്ങളുടെ ഒരു യാത്ര പോയി, പക്ഷേ എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിജയിച്ചു. പി‌എം‌ഒയിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ചിന്തകളിലൂടെ (ഒരുപക്ഷേ ~ 6 തവണ), അനേകം ദിവസത്തെ പൊള്ളലേറ്റതും പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തതും വഴി, എന്റെ മാനസിക ദൃ ve നിശ്ചയം ശക്തിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഞാൻ “അതിജീവിച്ചു”, “മഹാശക്തികളുമായി” എന്നെക്കുറിച്ചല്ല.
ഉയർന്ന സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ചിന്തകൾ വളരെ ലളിതമാണ്: “മഹാശക്തികൾക്കായി” ഇത് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ, “മഹാശക്തികൾ” യഥാർത്ഥത്തിൽ ചില വഴികളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിൽ അത് പിന്നോട്ട് പോകാം, പക്ഷേ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന “മഹാശക്തികൾ” എന്നതിനായി നിങ്ങൾ അതിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും അതിൽ ഇല്ല നിനക്കായ്". മെച്ചപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനപ്പുറം ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ പ്രചോദനം കൂടാതെ, അശ്ലീലവും അശ്ലീലവും കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബോധപൂർവമായ തീരുമാനമായിരിക്കണം. ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന “മഹാശക്തികളെ” നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നോഫാപ്പ് ചെയ്യുമെന്ന മനോഭാവത്തോടെ നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം “മഹാശക്തികൾ” ഇല്ല. മാനസിക അച്ചടക്കം, പ്ലാസിബോ ഇഫക്റ്റ്, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് നോഫാപ്പിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏതൊരു ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളും.
“നോഫാപ്പ് എനിക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കാൻ ധൈര്യം നൽകി”, “നോഫാപ്പ് എന്നെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകി” എന്ന് ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ഇവിടെ പറഞ്ഞേക്കാം, എന്നാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാന്ത്രികമായി കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടിയതുകൊണ്ടല്ല, നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ‌ക്കാവശ്യമുള്ളത് ഒരിക്കൽ ചെയ്യാനുള്ള മാനസിക അച്ചടക്കം. ഈ സൈഡിൽ പ്ലേസ്‌ബോ ഇഫക്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ട് (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). ഈ പ്രസംഗം അതിശയകരമാംവിധം പ്രസക്തമാണ്. കാരണം നിങ്ങളിൽ ചിലർ വിശ്വസിച്ചു ആ “മഹാശക്തികളിൽ” അവ യാഥാർത്ഥ്യമായി. ഞങ്ങളിൽ ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഫേപ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം / ശക്തി / മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടായിരുന്നു. പ്ലേസ്ബോസ് സംശയാസ്പദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
സംശയാസ്പദമായിപ്പോലും 100% സമയം എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? മാനസിക അച്ചടക്കം. മാനസിക അച്ചടക്കം (അധിക ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ സഹായിക്കുന്നു) കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾ / ആഗ്രഹങ്ങൾ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നത് എന്നിവ കാരണം, ആ പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കാനോ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകാനോ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം. മാനസിക അച്ചടക്കമാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്, “മഹാശക്തികൾ” അല്ല.
നിങ്ങളുടെ മാനസിക അച്ചടക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ? സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യുക. ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക (അതായത് ഫാപ്പിംഗ്), അത് പഴയകാല കാര്യമായി മാറും. ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാത്തതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഈ സൈഡിൽ എന്തെങ്കിലും വായിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകപോലുമില്ല. ഇത് എനിക്കായി പോയി, ഇത് നിങ്ങൾക്കും ഇല്ലാതാകാം. എന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് മദ്യവും കളയും ഞാൻ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം എൻറെ ശിക്ഷണം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് ഞാൻ ശക്തമാക്കി. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആസക്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ പറയുന്നു, നോഫാപ്പിന് ചിലപ്പോൾ അവരുമായും സഹായിക്കാനാകും. ഈ രീതിയിൽ, NoFap- ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കപട-മഹാശക്തികൾ നൽകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സാധാരണ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ അല്ല.
ഉയർന്ന സ്‌ട്രീക്ക് എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ:
പി‌എം‌ഒയുടെ ചിന്തകളിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പ്രശസ്തരുടെ ഉദ്ധരണികളെയും കഥകളെയും ആശ്രയിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ദൃ ve നിശ്ചയത്തെ ആശ്രയിക്കുക. നിങ്ങൾ പഴയ ആളല്ലെന്ന് സ്വയം പറയുക, ഫാപ്പിംഗ് എന്നത് പഴയകാല കാര്യമാണ്
PMO'ing നെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളെ തടയാൻ തണുത്ത മഴ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കടുത്ത തണുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും warm ഷ്മളമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാക്കും.
എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, ഏത് പി‌എം‌ഒ സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഈ സൈഡിലുള്ള ആരെങ്കിലും ഇവിടെ ഉണ്ടാകും. പരാജയത്തെ ഭയപ്പെടരുത്, കാരണം ഇവിടെയുള്ള മറ്റെല്ലാവരും മുമ്പും പരാജയപ്പെട്ടു.
അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ ഉയർന്ന സ്‌ട്രൈക്കുകളിൽ എത്തിയത്, എല്ലാവരും. ഞാൻ വ്യക്തമായും വിദഗ്ദ്ധനല്ല, ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്‌ട്രൈക്ക് ഉള്ള ആളല്ല ഞാൻ, പക്ഷേ ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്നും എനിക്കായി എന്താണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്നും എനിക്കറിയാം.
;