ഞാൻ 11 ~ 2001 ന് അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ തലച്ചോറിനെ അശ്ലീലമായി മാത്രം ബന്ധിപ്പിച്ചു. വർദ്ധിച്ച മുതലായവ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയും 100% മരിച്ചു (ഈ വർഷം). ഡിക്ക് ഒട്ടും പ്രവർത്തിച്ചില്ല. കുറഞ്ഞത് പറയാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഇത് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തി - എന്റെ മസ്തിഷ്കം കഴിഞ്ഞ 10 വർഷം + സ്‌ക്രീനുകളിലേക്കും അശ്ലീലത്തിലേക്കും വയറിംഗ് ചെലവഴിച്ചു. യഥാർത്ഥ ലൈംഗികത എന്താണെന്ന് എന്റെ തലച്ചോറിന് പോലും അറിയില്ലെന്ന് തോന്നി.
എന്തായാലും… മാർച്ച് മുതൽ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് ശുദ്ധനാണ്. പൂർണ്ണമായും MO സ not ജന്യമല്ല. 1-3 ആഴ്ച സ്ട്രൈക്കുകൾ. പക്ഷെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ സുഖം പ്രാപിച്ചു. ഞാൻ വളരെക്കാലമായി അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും 2014 മുതൽ ഗണ്യമായി വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞാൻ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ പങ്കിടുമെന്ന് കരുതി.
PIED ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ് ഒരു രാത്രി നിൽക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയിലേക്ക് തിരിയുന്നത്. പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നേടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ അപകടകരമായ ഒരു ചക്രമാണിത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളെ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. ലൈംഗികതയുടെ 'പ്രവൃത്തി'യെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ആത്മാർത്ഥമായി ഇഷ്ടപ്പെടുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. 'പ്രകടനം' നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത ഒരാൾ - അത് കേവലം ലൈംഗികതയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഇതുപോലുള്ള ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചുംബിക്കുകയും കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയും സംവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും - ഓരോ ഏറ്റുമുട്ടലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് തിരികെയെത്തിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 2 വർഷത്തേക്ക് PMO ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്നിട്ടും PIED ഉണ്ട് - വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ യഥാർത്ഥ ലൈംഗികതയിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
എന്റെ തലച്ചോറിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, PIED, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടുമുട്ടുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല… ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും കഴിയും.
വിട്ടുമാറാത്ത രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് (ME / CFS / fibro… സാധ്യതയുള്ള ലൈം രോഗം), ഗുരുതരമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള സന്യാസി (ഞാൻ ഒരിക്കലും എന്റെ വീട് വിട്ടിട്ടില്ല), കോളേജിലേക്ക് പോകുന്ന ഗെയിമർ, കാമുകി, 40lbs കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്ന് ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചു. .
നോഫാപ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റില്ല, ഇത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പസിലിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവി സ്വയം നന്ദി പറയും.
നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അവസാനമായി ഒരു കാര്യം. നിങ്ങൾ അതിനിടയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് കാണാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഷോട്ട് വിലമതിക്കുന്നു…
നിങ്ങൾ ഒരു കസേര വലിച്ച് ആളുകൾ വ്യക്തിപരമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കാണുമോ? കാരണം അതാണ് അശ്ലീലം. ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല.
എന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് 8 വർഷമായി (കഠിനമായ ക്ഷീണം, പേശി / സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയവ, കടുത്ത സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ) വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ഒരു യൂട്യൂബ് ചാനൽ എനിക്കുണ്ട്. ഇത് ഇവിടെ ലിങ്കുചെയ്യാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ എനിക്ക് കഴിയും!
നന്ദി
[ഹ്രസ്വമായ] [ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകൾ: എന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ടിവി, മൂവികൾ എന്നിവ കാണുന്നത് നിർത്തുക. സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിന്ന് സമയമെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളെ വേഗത്തിൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മറ്റെല്ലാവരും പറയുന്നതുപോലെ, തണുത്ത മഴ, നടത്തം, ഭാരം (ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ശരീരഭാരം ഒരു ഭാരം കൂടിയ വസ്ത്രമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, എനിക്ക് കൂടുതൽ മികച്ച വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നു), സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയവ… അടിസ്ഥാനപരമായി ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് ശരിക്കും വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കുന്നു. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് കാണുക, അശ്ലീലത്തെ മറ്റ് ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾ അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യേണ്ടതെങ്കിൽ, നിസ്സാര ഫലങ്ങളും വർഷം മുഴുവൻ ഫ്ലാറ്റ്ലൈനുകളും പ്രതീക്ഷിക്കുക
വഴിയിൽ… ഈ ഫോറത്തിന് 10 കെയിൽ താഴെ ഫോളോവേഴ്‌സ് ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ നോക്കുന്നു. അത് അറിയുന്ന നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഞാൻ വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്ന ഫോറങ്ങൾ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഒരു പോരാട്ടമാണ്, പക്ഷെ ഞാൻ അതിന് മുകളിലാണ്.
LINK - PIED പോയി. PIED വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം
By മംഗോമാനോകെയ്
;