90 ദിവസമാകുമ്പോൾ ഇത് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ ഈയിടെയായി ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് എന്റെ വീട്ടിലേക്ക് മാറുന്ന തിരക്കിലായിരുന്നു. ട്രിപ്പിൾ അക്കത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് ഒരു തരത്തിൽ മറ്റൊരു നാഴികക്കല്ലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സ്വന്തമായി ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിൽ ഈ സ്ഥാനത്ത് എത്തിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, കാരണം ഇപ്പോൾ പ്രേരണകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം തോന്നുന്നു.
60 ദിവസത്തിനുശേഷം എന്റെ അവസാന പോസ്റ്റ് മുതൽ, ജോലിയിലെ എന്റെ പ്രകടനമാണ് ഞാൻ കണ്ട പ്രധാന പോസിറ്റീവ് മാറ്റം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് ചില പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളുണ്ട്, അത് കമ്പനിക്കുള്ളിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടഞ്ഞു. ഇത് എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ റോളിൽ വളരെയധികം അസന്തുഷ്ടനാകാൻ കാരണമായി, കാരണം എനിക്ക് മുന്നോട്ടുള്ള വഴി കാണാത്തതിനാൽ എന്റെ വീട് അടുക്കുന്നതുവരെ എനിക്ക് മറ്റൊരു ജോലി നേടാനാവില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ ഞാൻ പരിഭ്രാന്തിയിലായി. ഞാൻ എന്റെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തി, അടിസ്ഥാനപരമായി ഓരോ ദിവസവും മിനിമം മിനിമം ചെയ്തു. ഇത് വളരെ മോശമായിത്തീർന്നു, എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് പോലും ഞാൻ നിർത്തി. എനിക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്, കഴിയുന്നതും വേഗം ഓഫീസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക എന്നതാണ്. എന്റെ മാനേജർ ഇത് തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഞങ്ങൾ ഒരു മീറ്റിംഗ് നടത്തി, അവിടെ അദ്ദേഹം എന്റെ മനോഭാവത്തെയും പ്രകടനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ഉന്നയിച്ചു. കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പുറത്തായി എന്ന് അദ്ദേഹം എനിക്ക് ഒരു അന്ത്യശാസനം നൽകി. ഇത് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള കഴുതയെ കിക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നി, കാരണം അതിനുശേഷം കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു. NoFap- ൽ ഈ സ്ഥാനത്ത് എത്തിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ഈ നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടുന്നതിനോ പോകുന്നതിനോ മുമ്പായി ഞാൻ പരിഭ്രാന്തരായി തുടരും. ഞാൻ ഇപ്പോഴും മറ്റൊരു ജോലി തേടുകയാണ്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം എന്റെ ജോലിയിൽ സുരക്ഷിതനാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ഞാൻ ആദ്യമായി വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ മുതൽ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു. ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴോ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോഴോ എനിക്ക് അത് തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കാനാകും.
എനിക്ക് വളരെയധികം energy ർജ്ജവും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ സ്വന്തമായി ജീവിക്കുന്നു, എനിക്ക് ദിവസേന കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ജോലികളും ചെയ്യാനുണ്ട്, പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ഞാൻ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ അവ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ ഇവ പൂർത്തിയാക്കുന്നു.
എന്റെ ഉദ്ധാരണം കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നത് തുടരുകയാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഹ്രസ്വമായി ഭാവനയിൽ കാണുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോഴൊക്കെ അവ ക്രമരഹിതമായി ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. പ്രഭാത മരം എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
എനിക്ക് നഷ്ടമായതോ തിരിച്ചറിഞ്ഞതോ ആയ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷെ ഇതുവരെ ഞാൻ കൈവരിച്ച പുരോഗമനവാദികളുമായി എനിക്ക് സന്തോഷവാനായില്ല. ഇത്രയും ദൂരം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, പക്ഷെ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.
എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇതേ പാതയിൽ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇനിയും ഇനിയും വരാനുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാൻ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി റീബൂട്ട് ചെയ്തതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് വീണ്ടും പ്രധാനമന്ത്രിയാകാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീയോടൊപ്പം മാത്രമേ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ. ഞാൻ ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ ഇനി നാഴികക്കല്ലുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല. 90 ദിവസമാണ് എന്റെ ആരംഭ ലക്ഷ്യം, കാരണം ഇത് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിലും അർത്ഥവത്തായ വിജയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഈ യാത്ര നിങ്ങൾ എത്ര തവണ വീഴുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ബാക്കപ്പ് നേടി മുന്നോട്ട് പോകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നാമെല്ലാവരും അവസാനം വിജയിക്കും!
അച്ചു ഡി.ആർ.
- 90 ദിവസം കഴിഞ്ഞു
- ജോലിസ്ഥലത്തെ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം
- ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- കൂടുതൽ ഊർജ്ജം
- ശക്തമായ ഉദ്ധാരണം
LINK - ദിവസം 100 - മൂന്നാമത്തെ വലിയ നാഴികക്കല്ല് കടന്നു
by എന്റെ ഭാവി
പ്രാരംഭ പോസ്റ്റ്: 30 ദിവസത്തിൽ
എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ (അവസാന പ്രതീക്ഷയോടെ) വീണ്ടെടുക്കൽ ശ്രമം ആരംഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ ഈ വെബ്‌സൈറ്റും സബ്‌റെഡിറ്റും ബ്രൗസുചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ 30 ദിവസത്തെ മാർക്ക് മറികടന്നതിനാൽ, എന്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റ് എഴുതാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, എന്നെത്തന്നെ സഹായിക്കാനും മറ്റ് ആളുകളെ സഹായിക്കാനും എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ്.
പശ്ചാത്തലം
ഞാൻ 26 വയസ്സുള്ള ഒരു പുരുഷനാണ്, ഏകദേശം 12-14 വർഷമായി PMO'ing ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ആദ്യമായി ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, പി‌എം‌ഒയ്ക്കുള്ള എന്റെ ആവശ്യം ചില ദിവസങ്ങളിൽ പി‌എം‌ഒ 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 തവണ എന്ന നിലയിലേക്ക് വർദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ഒരിക്കലും സ്ത്രീകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആളല്ല, അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ലജ്ജയും ഉത്കണ്ഠയും കാരണം അവരെ ആകർഷിക്കാൻ ഞാൻ പാടുപെട്ടു. സ്ത്രീകളിൽ നിന്നുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നെ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് നയിക്കും.
ഏകദേശം 2-3 വർഷമായി ഞാൻ ഈ ആസക്തിയെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എനിക്ക് ലഭിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച സ്‌ട്രൈക്ക് 56 ദിവസമാണ്. ഇതുകൂടാതെ ഇത് കുറച്ച് ദിവസം മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെയുള്ള വരകളാണ്. എന്റെ അവസാന ബന്ധത്തിൽ (എന്റെ ആദ്യത്തെ ശരിയായ ബന്ധം) ഞാൻ ആസക്തിയെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുതുടങ്ങി, അവിടെ എനിക്ക് PIED ബാധിച്ചതായി മനസ്സിലായി. തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ മോശമായി തോന്നുന്നു, കാരണം എന്റെ മുൻ കാമുകി അസ്വസ്ഥനാകും, കാരണം എനിക്ക് ചില സമയങ്ങളിൽ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കില്ലെന്ന വസ്തുത കാരണം അവൾ മതിയായ ആകർഷണീയതയില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. ശാരീരികമായി എന്നിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ആദ്യം കരുതി (ഞാൻ ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി) ഒരു ദിവസം പി, എം എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ക്രമരഹിതമായി ഇടറിവീഴുന്നത് വരെ ഇത് എന്നെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരിക്കലും അവളോട് പറയാൻ ധൈര്യം പറിച്ചെടുത്ത് ഒറ്റയ്ക്ക് പോരാടാൻ ശ്രമിച്ചു.
ഇതുവരെയുള്ള പുരോഗതി
ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ ഞാൻ മുമ്പ് പലതവണ ശ്രമിച്ചുവെങ്കിലും ഇത്തവണ അത് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അവസാനമായി ഞാൻ അതിനെ തോൽപ്പിച്ച് പൂർണ്ണമായും റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തുന്ന സമയമാണിതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇതിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് എന്നത്തേക്കാളും മികച്ച സജ്ജീകരണം ഇപ്പോൾ എനിക്കുണ്ട്, കാരണം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ വീണ്ടും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്ന ഒരു മാറ്റം വരുത്തി. എന്റെ ദുർബലമായ നിമിഷങ്ങൾ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചു. പി‌എം‌ഒ സ്വതന്ത്രനാകുക, മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ നിന്നും ജൂൺ മാസത്തിൽ എന്റെ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് മാറുന്നത് വരെ എനിക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ സ്വന്തമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ പ്രധാനമന്ത്രിയാകാതിരിക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഒന്നാം ദിവസം മുതൽ ഞാൻ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിലാണ്, ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പി‌എം‌ഒയോട് യാതൊരു പ്രേരണയും ഇല്ലാത്തതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമായിരുന്നു എന്നാണ്. ധാരാളം ആളുകൾ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ ഭയപ്പെടുന്നതായി എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ അത് സ്വീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ലൈംഗിക ചിന്തകൾ എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് കടന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്, ഇത് എനിക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാൻ കാരണമായി, പക്ഷേ അവ പ്രധാനമായും ഞാൻ സ്പോർട്സ് കളിച്ച് ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴാണ്, ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.
ആളുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്ന് പറയുന്ന പല ആനുകൂല്യങ്ങളും ഞാൻ ഇതുവരെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല. ചില ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, മറ്റ് ദിവസങ്ങൾ അത്രയല്ല. സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ചെറിയ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, അത് തുടരുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇതുവരെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളോ പ്രഭാത മരമോ ഇല്ല.
പ്രാരംഭ പി‌എം‌ഒ പിൻ‌വലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനാലാണിത്. എനിക്ക് മൂഡ് സ്വിംഗ് ഉണ്ട്, കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ with ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് അലസത അനുഭവപ്പെട്ടു. ചില ഉത്കണ്ഠകളും ഞാൻ അനുഭവിച്ചു, അത് ഇപ്പോൾ വളരെയധികം ഇല്ലാതായി.
ഞാൻ എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
യുദ്ധം തുടരുക, നാമെല്ലാവരും അവസാനം വിജയിക്കും!
;