50-ാം ദിവസം വരെ ഞാനത് ഉണ്ടാക്കി എന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇരുണ്ടവനല്ല, എനിക്ക് വിഷാദം തോന്നുന്നു, ഞാൻ വൈകാരികമായി സ്ഥിരതയുള്ളവനാണെന്ന് ഒരാൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. 40 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, എനിക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഒരു നായയെപ്പോലെ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു, ഒടുവിൽ !!! ഞാൻ ഇതുവരെ ചെയ്യുന്നത് ഇതാ:
1 - കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വീട് വിട്ട് പോകാൻ അവസരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ അത് എടുത്തു, ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സാമൂഹിക സംഭവങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നു.
2 - നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക. എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ PMOing ആയിരുന്നപ്പോൾ ആളുകളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് എന്റെ കുടുംബവുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരുമായി രസകരമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നു, ഒപ്പം കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാ സമയവും ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു.
3 - ഫക്കിംഗ് ജിം !!! പി‌എം‌ഒയെ മറികടക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകാനും കുളിക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും മാത്രം ശേഷിക്കുന്ന energy ർജ്ജം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ സിങ്ക് ഉണ്ടാകും. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ മടുപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നും, പകരം നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കും.
4 - ഒരു ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തി സമയം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം അത് പരിശീലിക്കുക. ഞാൻ എന്റെ പഴയ ഗിത്താർ എടുക്കാൻ തുടങ്ങി, പരിശീലനവും പരിശീലനവും മെച്ചപ്പെടുത്തി. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില ഗാനങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആ വികാരം വിവരണാതീതമാണ്.
എന്നെ സഹായിച്ചതുപോലെ ഈ പോയിന്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് ചില പുതിയ ഉപദേശങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കും.
എനിക്ക് 27 വയസ്സ്, എനിക്ക് 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ PMOing ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഏകദേശം 13 വർഷം. പി‌എം‌ഒ എന്നെ എന്റെ മുഴുവൻ കഴിവിൽ നിന്നും അകറ്റിനിർത്തുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചത്, അത് എന്നെ വലിച്ചിഴയ്ക്കുകയായിരുന്നു, എന്നെ നിരാശനാക്കി, നിരാശനായി, ഒരു അഭിലാഷവുമില്ലാതെ.
കുറഞ്ഞത് 2 ആഴ്‌ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ നിർത്തുമ്പോൾ ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും പ്രയോജനകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം ധാരാളം ചെലവഴിക്കും.
LINK - ദിവസം, ആശംസകൾ !!!
By ssdd_nomore
;