പ്രായം 27 - ഒടുവിൽ എനിക്ക് കുറച്ച് സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിച്ചു

ഇന്ന് ഞാൻ കഠിനമായ മോഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിന്റെ 90 ആം ദിവസമാണ് (വിവാഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുള്ള ഹാർഡ് മോഡ്). ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ബുള്ളറ്റുകൾ വായിക്കാം, കൂടാതെ കുറച്ച് ബാക്ക് സ്റ്റോറി വേണമെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവയും വായിക്കാം.

എനിക്ക് 27 വയസ്സായി, വിവാഹിതനായി 6 വർഷമായി, മിഡിൽ സ്കൂൾ മുതൽ പി‌എം‌ഒയുമായി മല്ലിട്ടു. എന്റെ ക teen മാര / ഹൈസ്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ വലിയൊരു ഭാഗം ഞാൻ ഏകാന്തതയിൽ മുഴുകി, എന്റെ ഹൃദയത്തിലെ ദ്വാരങ്ങൾ അശ്ലീലമായി നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശൂന്യമായിരുന്നു. കോളേജിലൂടെയുള്ള മിഡ്‌വേ ഞാൻ ചില ചങ്ങാതിമാരുമായി ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ് രൂപീകരിച്ചു, നോഫാപ്പിനൊപ്പം കുറച്ച് വിജയങ്ങൾ നേടി (2008 ൽ, നോഫാപ്പ് ഒരു കാര്യത്തിന് മുമ്പ്). എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് 3-4 മാസത്തെ പരിധിയിലായിരുന്നു. ആ സ്‌ട്രൈക്കിനിടെ ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു, പ്രണയത്തിലായി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഒപ്പം ചേസർ ഇഫക്റ്റ് കാരണം എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് ഭാഗികമായി തകർന്നു. (അന്ന് ഞാൻ അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറായിരുന്നില്ല).

എന്റെ എല്ലാ വൈവാഹിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും ഞാൻ പോകില്ല, കാരണം ഇത് ഈ പോസ്റ്റിന്റെയോ ഫോറത്തിന്റെയോ പോയിന്റല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ കുറച്ച് സന്ദർഭം നൽകും. കുറേ വർഷങ്ങളായി എന്റെ ഭാര്യയും ഞാനും തമ്മിൽ ലൈംഗികത ഒരു തർക്കവിഷയമാണ്. ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നതിന് ധാരാളം കുറ്റങ്ങളുണ്ട് (ഞാൻ പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് തിരിയുന്നു, അവളുടെ സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും വഴിമാറുന്നു, ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവൾക്ക് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്, കാരണം എനിക്ക് ലൈംഗികത ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയതിനാൽ അവൾ ആഗ്രഹിച്ചു ഒരു നല്ല ഭാര്യയാകാൻ, അങ്ങനെ അവൾ ഇല്ലാതിരുന്നിട്ടും അവൾ പുറത്തുപോകുമായിരുന്നു, ഇത് വളരെയധികം വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമായി). ഈ ലേഖനം പ്രശ്നവും അതുണ്ടാക്കുന്നതിലെ എന്റെ പങ്കും മനസിലാക്കാൻ സഹായകമായി

ദൈർഘ്യമേറിയ കഥ, ഞങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിലുടനീളം ഞാൻ പി‌എം‌ഒയുമായി പൊരുതി. ഹൈസ്കൂൾ / ആദ്യകാല കോളേജ് മുതൽ ഞാൻ ഹാർഡ്‌കോർ ഒന്നും ചെയ്തിട്ടില്ല, പക്ഷേ പി‌എം‌ഒ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും “സോഫ്റ്റ്കോർ” ചെയ്യുമായിരുന്നു (ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ, ചിലപ്പോൾ കുറവ്, ചിലപ്പോൾ എം‌ഒ, പലപ്പോഴും ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തി കുറയുകയും പിന്നീട് നിർത്തുകയും ചെയ്യും). പരിഗണിക്കാതെ, എനിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല കിടപ്പുമുറിയിലെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഞാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നി, കാരണം എനിക്ക് പി‌എം‌ഒയെ ചവിട്ടാൻ കഴിയില്ല, ഞാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും എത്ര തവണ ഞാൻ ഇത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചുവെങ്കിലും .

2014 ഡിസംബർ അവസാനത്തോടെ, ലൈംഗിക ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചിരുന്നു www.reuniting.info, കരേസ എന്ന ആശയം. (www.yourbrainonporn.com ഇവിടെ റഫറൻസിനായി ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട സൈറ്റാണ്. www.reuniting.info ഗാരിയുടെ ഭാര്യയാണ്, ഗാരി കരേസ പരിശീലിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ പൂർണ്ണമായും ക്രാക്ക്-പോട്ട്-ഇഷ് ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ആ ബിറ്റ് വിവരങ്ങൾ അവിടെ നിന്ന് വലിച്ചെറിയുക.) സൈറ്റ് അനുസരിച്ച് “കരേസ ഒരു സ gentle മ്യവും വാത്സല്യപൂർണ്ണവുമായ ലൈംഗിക ബന്ധമാണ്, അതിൽ രതിമൂർച്ഛ ലക്ഷ്യമല്ല, മാത്രമല്ല അതിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല ഒന്നുകിൽ സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ പങ്കാളി. ” അശ്ലീല അടിമകളെ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് ധാരാളം റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട് (PE, DE എന്നിവയും). ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു, പക്ഷേ ക ued തുകമുണർത്തി, അതിനാൽ ഞാൻ കൂടുതൽ വായിച്ചു. രതിമൂർച്ഛയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് കാരണമാകുന്ന ഡോപാമൈൻ റോളർ കോസ്റ്ററിനെക്കുറിച്ചും രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് ശേഷം “ഞാൻ ചെയ്തു” എന്ന തോന്നലിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വായിച്ചു, ഇത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭം മാത്രമാണ്, അത് എനിക്ക് ലൈംഗികത ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഞാൻ മരിക്കും രതിമൂർച്ഛ മൂലമുണ്ടായ ഡോപാമൈൻ റോളർ കോസ്റ്ററിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുന്നത് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന 15 വർഷത്തെ സംഗ്രഹം വായിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. രതിമൂർച്ഛ എന്നെ ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥ പൂർത്തീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കാത്ത ഒരു പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഞാൻ ഇടറി www.yourbrainonporn.com വഴി www.reuniting.info, താമസിയാതെ അവിടെ ഈ സൈഡിൽ ചേർന്നു. 15 വർഷത്തെ പോരാട്ടത്തിനുശേഷം രതിമൂർച്ഛയുള്ള റോളർ കോസ്റ്ററിനെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, ഒടുവിൽ എനിക്ക് കുറച്ച് സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് 21 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു, 1 ദിവസത്തെ പുന pse സ്ഥാപനം, തുടർന്ന് കറേസയെക്കുറിച്ച് വായിച്ചതിനുശേഷം നിലവിലുള്ള 90 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക്. ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഞാനും ഭാര്യയും ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ തന്ത്രം മെനയുകയാണ്, അതിനാൽ അവളുമായി രതിമൂർച്ഛയില്ലാത്ത ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള കരേസയുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് സാധിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ പരിഗണിക്കാതെ, രതിമൂർച്ഛയുടെ ആവൃത്തി (അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികത) ഉള്ള ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ പഠിക്കുക പൂർത്തീകരണം) മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരമാണ്.

90 ദിവസം ഒരു നാഴികക്കല്ലാണ്, അത് ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലിയുടെ ആരംഭം മാത്രമാണ്, അവിടെ പഴയ രീതികളിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല.

ഇപ്പോൾ ഉപദേശ ഭാഗത്തേക്ക്…

വിജയത്തിലേക്കുള്ള എന്റെ കീകൾ:

• ഉള്ളിലുള്ള മൃഗത്തെ മനസ്സിലാക്കുക. രതിമൂർച്ഛ എന്നെ ബാധിക്കുന്ന ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്റെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നത് എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട # 1 കാര്യമാണ്. വർഷങ്ങളായി മാറാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ടെയിൽ‌സ്പിനിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഗ്രാഹ്യം ലഭിക്കുന്നതുവരെ രതിമൂർച്ഛയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എനിക്ക് കുറച്ച് സ്വാതന്ത്ര്യം കണ്ടെത്തി. ഈ ലേഖനം വായിക്കുക, ഇത് വളരെയധികം സഹായകരമായിരുന്നു
• സക്ക് ആലിംഗനം ചെയ്യുക. പിൻവലിക്കൽ മുലകുടിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുക. അത് സ്വീകരിക്കുക. അസ്വസ്ഥത നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. രതിമൂർച്ഛ ചക്രത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ അളവ് പോലും തീരാത്തതിനാൽ 2 ആഴ്ച വന്യമായ മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു. ആ 2 ആഴ്ചയാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. എനിക്ക് വിഷാദവും പൂർണ്ണമായും ചലനാത്മകവും ദേഷ്യവും എല്ലായിടത്തും ദയനീയമായി തോന്നുന്നു. ഏഴാം ദിവസം, എന്റെ ജനനേന്ദ്രിയം സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ സൈക്കിൾ അറിയുന്നത് ഏകദേശം 7 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും, അത് അവസാനിക്കുമെന്നത് കൂടുതൽ സഹിക്കാവുന്നതാക്കുന്നു.
• ഇനി ഒരിക്കലും കുഴപ്പമൊന്നും തോന്നാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക. ഞാൻ പിഎംഒ, ഞാൻ കേവല ദുർഗന്ധം പോലെ, ഞാൻ ഒരു സ്ഥിരം ഇന്സ്സാള് ജീവിക്കുന്ന പിരിയുകയാണ് തോന്നുന്നത്. കുറ്റബോധം നിറഞ്ഞ, വിഷാദമുള്ള, മൂടൽമഞ്ഞുള്ള മസ്തിഷ്ക സോമ്പിയെപ്പോലെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഏത് രൂപത്തിലും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശപ്പുണ്ട് (നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇത് എൻറെ കൈയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്). ഞാൻ അഭിമാനിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറയാനും ചിന്തിക്കാനും ചെയ്യാനും ഇത് എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് എന്റെ ആത്മാവിനെ വലിച്ചെടുക്കുകയല്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്തില്ല. ഞാൻ ഒരിക്കലും ആ വ്യക്തിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്നെപ്പോലെ നിസ്സാരനാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ഇത് മറ്റ് ത്രെഡുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ സ്ട്രീക്കിംഗ് സമയത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദിവസം പോലും PMOing ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് മികച്ചതാണ്. പി‌എം‌ഒയെ പിന്തുടരുന്ന 2 ആഴ്‌ചയിലെ കൊടുങ്കാറ്റിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിനോടൊപ്പം ഇത് ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രചോദനമാണ്. പൂർണ്ണമായ വിഡ് like ിത്തം പോലെ തോന്നുന്ന 30 മിനിറ്റ് സ്മട്ട്, 30 സെക്കൻഡ് രതിമൂർച്ഛ എന്നിവ 2 ആഴ്ച (കുറഞ്ഞത്, ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിച്ചില്ലെങ്കിൽ) എന്തിന് വ്യാപാരം ചെയ്യും?
• സുമോ പട്ടിണി “ഓരോ ചെറുപ്പക്കാരന്റെയും യുദ്ധം” എന്ന കോളേജിൽ ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം വായിച്ചു. ഇത് പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചാണ്. മുതലായവയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കൂടുതൽ ഓർമ്മയില്ല (ഇത് ഒരുതരം കനത്ത ക്രിസ്ത്യൻ പുസ്തകമായിരുന്നു എന്നതൊഴിച്ചാൽ, ഞാൻ ഇത് ശുപാർശചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല), എന്നാൽ ഒരു സാമ്യത ഇപ്പോഴും എന്നോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നു. ഒരു സുമോ ഗുസ്തിക്കാരനാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ സംസാരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുസ്തിക്ക് വലുതും തോൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസവുമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവനെ പട്ടിണിയിലാക്കിയാൽ, പ്രലോഭനം വരുമ്പോൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം പോഷിപ്പിക്കരുത്; തെരുവിലെ പെൺകുട്ടികളെ നോക്കരുത്, സെക്സി ചിത്രങ്ങൾക്കായി ചുറ്റും ക്ലിക്കുചെയ്യരുത്, നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ നിരാശപ്പെടുത്തരുത്. (നിരന്തരമായ ജാഗ്രത!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• സ്മരിക്കുക അത് നുകരും. ഞാൻ ഇത് പറഞ്ഞതായി എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനമാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല. രാത്രിയിൽ ഞങ്ങൾ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ ചവിട്ടാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, സക്ക് സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കാൻ ചാനൽ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
• ഐസ് തണുത്ത മഴ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഴുവൻ മഴയും എടുക്കുന്നതിൽ ഞാൻ മികച്ചവനല്ലെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. ശുചിത്വ ഭാഗങ്ങൾക്കായി warm ഷ്മളമായി ചൂടാക്കാൻ ഞാൻ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കഴുകുന്ന സമയത്ത് തണുപ്പിലേക്ക് മാറുക, തുടർന്ന് ഇതിലേക്ക് തിരിയുക 100% -മിച്ചിഗൻ-ഭൂഗർഭജലം-ശീതകാലത്തു മരിച്ചു തണുത്തതും എന്റെ പന്തുകൾ തളിക്കുന്നതും. ഈ അവസാന ഭാഗം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ആദ്യ കുറച്ച് തവണ അത് വലിച്ചെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സമ്മർദ്ദവും നീല-പന്ത് വികാരവും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇതുവരെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടില്ല എന്നതും ഒരു വലിയ കാരണമായിരിക്കാം, അത് ഒരു ess ഹം മാത്രമാണെങ്കിലും (നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിന്റെ നനഞ്ഞ ഭാഗത്തിന് നിമിഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ നിരന്തരം എന്നെത്തന്നെ ഉണർത്തുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാരണം…).

TL; DR, ആദ്യം ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയാകാതെ വിജയമില്ല (അതായത്, ഇത് വായിക്കുക ചമ്പ്…)