ഞാൻ അത് ചെയ്തു. 2011 മുതൽ ഞാൻ ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരു വർഷത്തോളമായി NoFap- ൽ ഉണ്ട്, ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് ഇതാണ്! ഞാൻ വലിയ പുരോഗതി നേടി.
എല്ലാ ദിവസവും, ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി മനുഷ്യനായിത്തീരുകയും അവന്റെ ദിവസത്തെ അകറ്റിനിർത്തുന്ന ഒരു രാക്ഷസന്റെ അല്പം കുറവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഇത് ഇനിയും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല.
എനിക്ക് അതിശയം തോന്നുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ കള്ളമായിരിക്കും. ഞാനില്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഈ ആഴ്ച ഞാൻ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നു, എനിക്ക് ആസക്തി ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സ്വയം പറയുന്നു “ഞാൻ ഇനി അത് ചെയ്യില്ല. ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല, ”ഞാൻ അത് കാത്തിരിക്കുന്നു.
എന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ ഡി തൊടരുത്
- മാനസികാവസ്ഥ, മാനസികാവസ്ഥ, മാനസികാവസ്ഥ. നിങ്ങൾ ഇതിൽ പൂർണ്ണമായും ഉണ്ടായിരിക്കണം. 100%. ഒരു ശതമാനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പോലും നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ നൽകിയാൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു പുന rela സ്ഥാപനത്തെ യുക്തിസഹമാക്കും.
- ഫാപ്പിംഗിനായി പകരക്കാർ കണ്ടെത്തുക. വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക, നന്നായി കഴിക്കുക. ഇച്ഛാശക്തിയാൽ മാത്രം ഈ യുദ്ധം ജയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ “മഹാശക്തികൾ” ഇവയാണ്:
- കാവോർക്ക. 60+ ദിവസം, സ്ത്രീകൾ എന്നോടൊപ്പം ആക്രമണകാരികളാണ്. ഞാൻ എന്നെ സുന്ദരനായി കരുതുന്നില്ല, അതിനാൽ കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിൽ നിരവധി സ്ത്രീകൾ പിന്തുടർന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. ചില വീക്ഷണകോണുകൾ നൽകുന്നതിന്, ഈ 90 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, സ്ത്രീകൾ എന്നെ വിരട്ടിയോടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു വരണ്ട അക്ഷരത്തെറ്റ് ഞാൻ അടിച്ചിരുന്നു. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക / ഉറങ്ങുക, ജോലി ചെയ്യുക എന്നിവയുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ അവ NoFap- ന്റെ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. 60+ ദിവസം പോലെ എല്ലാ സമയത്തും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു അടിമയെന്നതിലുപരി എന്നെ ഒരു “സാധാരണ” സുഹൃത്താണെന്ന് തോന്നുന്നു.
- ഫോക്കസ് ചെയ്യുക. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. 'തികഞ്ഞ പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടെത്തണം' എന്ന അശ്ലീല മനോഭാവം 'ഇപ്പോൾ' എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ വേദനിപ്പിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
- ആത്മവിശ്വാസം. മുമ്പത്തെ രണ്ടുപേരുമായി കൈകോർത്തുപോകുന്നു, പക്ഷേ മനുഷ്യാ, എനിക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, മോശം ദിവസങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ നല്ല ദിവസങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. എനിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ഒരു വിചിത്രത തോന്നുന്നില്ല. ജീവിച്ചിരിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഒരു മാസമായി ഈ പെൺകുട്ടിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച അവൾ അത് അവസാനിപ്പിച്ചു. ഞാൻ ഒരുതരം അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഓൾഡ് മി എന്നെ നശിപ്പിക്കുമായിരുന്നു. മുന്നോട്ട് പോകാൻ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു.
- അഭിനന്ദനം. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെയധികം അഭിനന്ദിക്കുന്നു. നിരവധി കാര്യങ്ങളിൽ സൗന്ദര്യമുണ്ട്. ലോകത്തിൽ എന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്ന എന്നെ കളർ ചെയ്യുക.
ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇല്ലാതെ എനിക്ക് ഇത്രയും ദൂരം നേടാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അതിനാൽ നന്ദി, സഞ്ചി. പതിവുള്ള പോസ്റ്ററുകൾക്കും റൂക്കികൾക്കും വെറ്ററൻമാർക്കും നന്ദി. മോഡുകൾക്ക് നന്ദി. ബാഡ്ജ് എണ്ണം നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്, ഒടുവിൽ ഞാൻ ആ നീല നക്ഷത്രത്തിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എന്നെ വീണ്ടും യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനായി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ എനിക്ക് ഇനിയും പ്രകാശവർഷവും പ്രകാശവർഷവും ഉണ്ട്.
LINK - 90+ ദിവസം ആരെയാണ് !!!
ഇവിടെ വളരെക്കാലം. ഈ കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യം വരെ, ഞാൻ ഏകദേശം 8 വർഷമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. എനിക്ക് 27 വയസ്സ്. അതെ, എന്റെ ഇരുപതുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇമേജുകൾ, വീഡിയോകൾ, ഒമേഗലിലെ 'അടുത്തത്' ബട്ടൺ എന്നിവ ക്ലിക്കുചെയ്ത് പുറത്തുപോകുന്നതിനും സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും ഒരു മനുഷ്യനായി എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പകരം ഞാൻ പാഴാക്കി. എന്നെ ഒരു ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കുക; അശ്ലീലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഭക്ഷിക്കും. അത് ചെയ്യരുത്.
ഞാൻ ഇവിടെ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ ഇറച്ചിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ആ അശ്ലീലതയ്‌ക്കെതിരായ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി പറയാം. കോളേജ് ബിരുദം നേടിയ ശേഷം, 'യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളോട് ഞാൻ എന്തിന് വിഷമിക്കണം?' അശ്ലീലത്തിന് ഒരു ശ്രമവും ആവശ്യമില്ല, അപകടസാധ്യതയുമില്ല. ' എന്നാൽ അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ മൃദുവാകുന്നത് (പല തരത്തിൽ). നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ കുറുക്കുവഴികൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് സിസ്റ്റത്തെ പരമാവധി ചതിക്കരുത്? അതിനാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ കണ്ണുചിമ്മിയാലുടൻ, നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിലാണ് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷകളോ ജീവിതാനുഭവങ്ങളോ ആളുകളോട് മോശമായ മനോഭാവമോ ഇല്ലാത്തത്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തിരിക്കാം. ഞാന് ചെയ്തു. ഞാൻ രണ്ട് വർഷമായി നോഫാപ്പിലും പുറത്തും ഉണ്ട്, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ ശരിക്കും മുന്നേറ്റം നടത്തി. എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികളുമായി ഞാൻ പോയി, ഞാൻ ഹോബികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, മാനസികമായും ശാരീരികമായും സാമൂഹികമായും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തി.
കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞാൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സുന്ദരിയായ, കരുതലുള്ള, ബുദ്ധിമാനായ ഒരു സ്ത്രീയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിലേക്ക് ഇതെല്ലാം നയിച്ചു. അത് അമ്പരപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. എനിക്ക് ചേസർ ഇഫക്റ്റ് അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ മൊത്തത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക വികാരം വളരെ മികച്ചതാണ്. മറ്റൊരു മനുഷ്യനുമായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികബന്ധം സ്വയം സ്പർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിക്സലേറ്റഡ് സ്ത്രീകളുടെ കാഴ്ചയിലേക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മൃഗമാണ്. എനിക്ക് പിന്നീട് ക്ഷീണം തോന്നിയില്ല. എനിക്ക് സന്തോഷവും ആവേശവും തോന്നി. ഈ സൈഡിനായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ഇത് വീണ്ടെടുക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
ഞാൻ ഈ യാത്രയിൽ മാത്രമാണ് ആരംഭിച്ചത്. തുടരാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല.
;