ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത് എനിക്ക് 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ചിത്രങ്ങളിലേക്കോ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കോ അല്ല, ആ സമയത്ത് എന്റെ ജിഎഫിനെക്കുറിച്ച് ഭാവനയിൽ കാണാനാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സില്ലാമനസ്സുള്ള ഒരു ഫെറ്റിഷ് ഉപയോഗിച്ച്.
എന്റെ അരക്കെട്ട് കട്ടിലിന്മേൽ തടവി, അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് കരുതി, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ഇരുട്ടിലായിരുന്നു. അന്നുമുതൽ, ഞാൻ അത് തുടർന്നു, പതുക്കെ gfs- ൽ എന്റെ പന്തുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി, ശരിക്കും ഒരു സ്ഖലനത്തിന് ശേഷം ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും വേണ്ടത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുന്നില്ല.
ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, എല്ലാവരേയും പോലെ മോശം സമയം എനിക്കില്ല. ഞാൻ ഒരു ദിവസം ശരാശരി ഒരു ദിവസം മാത്രം ഒഴിവാക്കി.
19y.o. (2007) ൽ, ഞാൻ സിഗരറ്റിനോട് ഒരു ആസക്തി വളർത്തിയെടുത്തു, ഇത് എന്നെ മടിയനും അലസനുമാക്കി. എന്തുകൊണ്ടാണ് സിഗരറ്റ് എന്നെ ഇത്രയധികം സ്വാധീനിച്ചതെന്ന് എനിക്കും മറ്റാർക്കും മനസ്സിലായില്ല. എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, അത് എല്ലാം അടച്ചുപൂട്ടി, എന്റെ സമ്മർദ്ദങ്ങളെല്ലാം വിൻഡോയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന തല തിരക്ക് നൽകി, ഒരു നിമിഷം പോലും ഒന്നും കാര്യമാക്കുന്നില്ല. എന്റെ ആദ്യത്തേത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം വേനൽക്കാലത്തായിരുന്നു, എനിക്ക് 17 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ. 19 വയസ്സിനു അടിമയായി, 3 മാസത്തിനുശേഷം “അതെ, എനിക്ക് ഇത് താഴെയിടാൻ കഴിയില്ല” എന്ന് മനസ്സിലായി, അതിനുശേഷം വർഷങ്ങളോളം കഷ്ടപ്പെട്ടു ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ മനസിലാക്കുക: ഗം, പാച്ചുകൾ, സ്വയം ഹിപ്നോസിസ്, അല്ലെൻ കാറിന്റെ പുസ്തകങ്ങൾ (എളുപ്പവഴിയും അതിനുശേഷമുള്ളതും). ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ ശ്രമവും ഞാൻ മരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി (അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അല്ല), ഇത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതം അന്നുമുതൽ ഒരു സർപ്പിളായിരുന്നു, കോളേജിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിപ്പോയി, വർഷങ്ങളോളം ജോലി പിടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഞാൻ മന friends പൂർവ്വം അല്ല, പല ചങ്ങാതിമാരുമായും എന്നെത്തന്നെ ഛേദിച്ചുകളഞ്ഞു, പക്ഷേ ഒടുവിൽ ലജ്ജയോടെ ഞാൻ കരകയറി, എന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആർക്കും മനസ്സിലാകാത്തതിൽ നിരാശനായി, സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതശൈലി മാറ്റവുമായി. ജാപ്പനീസ് “ഹിക്കിക്കോമോറി” അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സന്യാസി എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഞാനായിരുന്നു. മന psych ശാസ്ത്രം പഠിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിനുശേഷം, പ്രത്യേകിച്ചും കാൾ ജംഗ്, ഞാൻ അഹം മരണത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം ആരംഭിച്ചു, അത് എന്നെ എക്‍ഹാർട്ട് ടോളിലേക്കും ധ്യാനത്തിലേക്കും നയിച്ചു.
അത് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ:
2010 അവസാനത്തോടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ അത് വളരെ അകലെയായിരുന്നു, 2012-2013 വരെ ഞാൻ എന്റെ ഉന്നതിയിലെത്തിയില്ല. ധ്യാനിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് എത്രത്തോളം നല്ലത്, പുകവലിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ പിന്മാറുന്നത് വേദനാജനകമാണ്. ഈ സമയം ഞാൻ 40 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു എന്റെ പരമാവധി ചെയ്യും, അതിനുശേഷം ജേണൽ-ലിംഗ് ചിന്തിക്കുക. 2013 ഓഗസ്റ്റിൽ ഒരു മാസത്തേക്ക് എന്നെ അബദ്ധവശാൽ നോഫാപ്പ് ആക്കിയ ഈ രണ്ടിൽ ഇത് മെച്ചപ്പെട്ടു. എനിക്ക് ഒരു നീണ്ട പാതയുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ധ്യാനത്തോടെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ, ഞാൻ സ്വയംഭോഗം അനായാസം ഉപേക്ഷിച്ചു, ആകസ്മികമായി ഈ പ്രക്രിയയിൽ. കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദവും കൂടിച്ചേർന്ന ഒരു വഴിത്തിരിവിൽ നിന്ന് ഭയപ്പെടുകയും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഞാൻ പഴയ ശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായും മടങ്ങി, അതിനെ ഞെട്ടിച്ചു, സിഗരറ്റ് വലിച്ചു, ആവശ്യത്തിലധികം അൽപ്പം കൂടി കുടിച്ചു.
എല്ലാ ആസക്തികളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു:
മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി, എന്റെ അവസാന സിഗരറ്റ് 8 ഒക്ടോബർ 2014 ആയിരുന്നു, എനിക്ക് ധാരാളം സ time ജന്യ സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും എനിക്ക് കഴിയുമ്പോൾ ധ്യാനം തുടരാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു (ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ധ്യാനത്തെ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു). ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്ര വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. മറ്റെല്ലാ ആസക്തികളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു: മദ്യം, പോപ്പ്, സ്വയംഭോഗം, ഗെയിമിംഗ്, സിനിമകൾ / ടിവിഷോകൾ, ചൂടുള്ള ഷവർ. മികച്ച ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക: തണുത്ത മഴ, ജോലിചെയ്യൽ, നീട്ടൽ, സാമൂഹികവൽക്കരണം, ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും പാചകവും, കരിയർ പിന്തുടരൽ, ധ്യാനം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ചെയ്തത്:
കഴിഞ്ഞ 5 വർഷങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും, എന്റെ ബോണർ ദുർബലവും ദുർബലവുമായിത്തീർന്നു, കൂടാതെ സിഗരറ്റ് വരെയും രക്തചംക്രമണക്കുറവിനും ഞാൻ ഇടയാക്കി. ഇത് ആശങ്കാജനകമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ്. 2014 ഒക്ടോബർ ഞാൻ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ആ ഡോപാമൈൻ പരിഹാരം ലഭിക്കാൻ എന്റെ ശരീരം മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലേക്ക് തീവ്രമായി നോക്കി. ചില ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും തടിച്ചുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കി. കൊടുമുടിയിൽ, അല്പം ശാന്തമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ ഏകദേശം 2-3 തവണയായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഞെട്ടിച്ചത് അതായിരുന്നു. 2015 ഫെബ്രുവരി ആയപ്പോഴേക്കും ഞാൻ നിഷ്കളങ്കമായി സ്വീകരണമുറിയിൽ ചുറ്റിനടക്കുകയായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നു, എന്റെ പുറംതൊലിയിൽ ഒരു മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ വക്രതയുള്ള ഒന്നും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എല്ലാ വികാരങ്ങളും ആ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായി. “എനിക്ക് എന്റെ ഡിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല,” പകുതി പരിഭ്രാന്തരായി ഞാൻ വിചാരിച്ചു, അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. അടുത്ത സെഷൻ അത് സ്ഥിരീകരിച്ചു, എനിക്ക് 20-30 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ നേരം എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച പകുതിയിൽ താഴെയായിരിക്കും. എനിക്ക് ED ഉണ്ടായിരുന്നു. ലജ്ജയുടെ ഒരു വലിയ തരംഗം എന്റെ മേൽ വീണ്ടും വന്നു, മോശം ഫിറ്റ്നസ്, ദുർബലമായ പേശികൾ എന്നിവയിലേക്ക് ഞാൻ അതിനെ ചലിപ്പിച്ചു. ഏപ്രിലിൽ ഞാൻ കെഗലുകൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. മെയ് മാസത്തോടെ ഞാൻ മടുത്തു, ഒടുവിൽ ഗൂഗിളിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് തിരഞ്ഞു, ഇത് എന്നെ YBOP- യിലേക്കും ഇവിടെ നോഫാപ്പിലേക്കും നയിച്ചു (ഞാൻ വർഷങ്ങളായി റെഡ്ഡിറ്റ് ചെയ്തു, ഈ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എന്റെ ED- യുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരിക്കലും അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല).
90 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
2 ജൂൺ 2015-ന് എന്റെ ഇ.ഡി.യെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, പി.എം.ഒ ഇല്ല. ഏഴാം ദിവസം ഏറ്റവും തീവ്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ ആ കൊമ്പിന് ശേഷം എനിക്ക് ശക്തമായ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു. ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ രണ്ടര ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം (ഏകദേശം 7-16 ദിവസം) പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, എനിക്ക് 17-5 ദിവസം മാത്രമേ നീണ്ടുനിന്നുള്ളൂ. വിഷാദം വലിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതശൈലിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കും. വികാരങ്ങൾ കൂടാതെ, എനിക്ക് സ്ത്രീകളെ ആവശ്യമില്ലെന്നും എന്റെ ലിബിഡോ കുറവാണെന്നും ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇത് ശരിക്കും പ്രേരണകളെ സഹായിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും കൊമ്പുള്ളതിനാൽ ഇത് അധികനാൾ നീണ്ടുനിന്നില്ല. ഓർക്കുക, എനിക്ക് ജോലിയോ സ്കൂളോ ഇല്ലായിരുന്നു, ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ വീട്ടിലുണ്ട്, അതിനാൽ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, ശരിക്കും ഹാർഡ് മോഡ് ആണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞാൻ അശ്ലീല വീഡിയോകൾ നോക്കി, ആദ്യം രണ്ട് തവണ മാത്രമാണ് ഞാൻ വിൻഡോ അടച്ച് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം. ലിറ്ററോട്ടിക്കയും ഗോവിൽ‌ഡ്സ്റ്റോറീസ് അശ്ലീലവും ഞാൻ പരിഗണിക്കാത്തതാണ് പ്രശ്നം, കാരണം ഞാൻ ഒരിക്കലും മെറ്റീരിയൽ വായിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി എന്റെ ഫെറ്റിഷിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ വായിക്കുന്നതിനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനും ഞാൻ സബ്റെഡിറ്റുകളിൽ ഉണ്ടെന്നതും ഇത് സഹായിച്ചില്ല (പി‌എം‌ഒയിൽ പി പോകുന്നു).
ഓഗസ്റ്റ് 2-ന്, എന്റെ തീക്ഷ്ണതയെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കഥ ഞാൻ വായിച്ചു. 60% -70% ബോണറുമായി പൂർണ്ണമായും വസ്ത്രം ധരിച്ച എന്റെ മേശപ്പുറത്ത് ഞാൻ അത് പിടിക്കുകയായിരുന്നു, ഫെബ്രുവരി മുതൽ ഇതുവരെയുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായത്, എന്റെ അരക്കെട്ട് വർദ്ധിക്കുന്നത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ശാന്തമാക്കാൻ, വായിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കെഗലുകൾ ചെയ്തു, പെട്ടെന്ന്, എല്ലാം വളരെ ശക്തവും തീവ്രവുമായിരുന്നു, എനിക്ക് വരാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ വന്നു. ഒരു gw സ്റ്റോറിയിലേക്ക്. പൂർണ്ണമായും കെഗൽ‌സ് മാത്രം ധരിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം ഞാൻ ആശ്ചര്യഭരിതനായിത്തീർന്നു, കാരണം എന്നെത്തന്നെ സ്പർശിക്കാതെ തന്നെ PMO- യിൽ O പോകുന്നു. ഞാനത് സ്വയംഭോഗമായി കണക്കാക്കിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ തുടരാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മാത്രം കഥകൾ വായിച്ച് എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ച അതേ കഥ വായിക്കാൻ കൊണ്ടുപോയി, ഓഗസ്റ്റ് 24 ന് ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. രണ്ടുതവണ കൈകളില്ലാതെ ആ മണ്ടൻ കഥയുടെ രണ്ടാം ഭാഗം വായിക്കുകയും വീണ്ടും അശ്ലീലമില്ലാതെ, ഒരെണ്ണം പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. എനിക്കെന്താണ് അശ്ലീലമെന്ന് പുനർ‌നിർവചിച്ച് ഓഗസ്റ്റ് 2 ന് ഞാൻ ഒരു പൂർണ്ണ പി‌എം‌ഒ പുന reset സജ്ജീകരണം നടത്തി, ഇന്നുവരെ (സെപ്റ്റംബർ 24, 11) ഞാൻ ഹാർഡ്‌മോഡ് ലംഘിച്ചിട്ടില്ല.
സെപ്റ്റംബർ 1 വരെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ ഇവിടെ ഒന്നും എഴുതാൻ പോകുന്നില്ല, എന്റെ ബോണർ 80% -90% ലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി, ഇത് പതിവിലും കൂടുതൽ നേരം നിന്നു. ഇത് സുഖം പ്രാപിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, അത് മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ ഞാൻ പുഞ്ചിരിച്ചു.
എന്നെ സഹായിച്ച ധ്യാന സാങ്കേതികത: നോഫാപ്പിനൊപ്പം ഒരു ടണിനെ സഹായിക്കുന്ന ചിന്താ ജേണൽ-ലിംഗ് പ്രക്രിയ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് പോപ്പ് ചെയ്തയുടനെ നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് വരുന്ന ഏതൊരു ചിന്തയും ഒരു കടലാസിൽ (അല്ലെങ്കിൽ റെക്കോർഡിംഗ് ഉപകരണം) എഴുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തകളുടെ ഒരു ട്രെയിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ഒരു ഉന്മേഷത്തിലേക്ക് അയച്ച ആദ്യത്തെ ചിന്ത എന്താണെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സാധാരണയായി ചിന്തകൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ബോധപൂർവ്വം പിടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് വളരെ വ്യക്തമായ പകൽ സ്വപ്നം പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല സ്വപ്‌നങ്ങളെ തന്നെ ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം).
വികലമായ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് പിടിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ട്രിഗറിംഗ് ഗർഭധാരണം കാണുന്നു (ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയുടെ കഴുത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും) -> നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനത്തിനുള്ള ഫീഡുകൾ -> കൂടുതൽ തയ്യാറാകാൻ പാചകം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പന്തുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു -> പന്തുകളും ഹോർമോണുകളും തലച്ചോറിലേക്ക് കൂടുതൽ അയയ്ക്കുന്നു -> മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ ഫാന്റസികൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നു -> 2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വലിയ പ്രേരണകളുള്ള നീല പന്തുകൾ. പകരം, ചിന്താ റെക്കോർഡിംഗിൽ നല്ല പരിശീലനം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിക്കാൻ കഴിയും, അത് വെറുതെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ പോലും അനുവദിക്കുക, പക്ഷേ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിനാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള ശക്തി നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല അത് സ്വയം കുറയുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ ആ ചിന്തകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട.
ചുരുക്കം:
നേട്ടങ്ങൾ പലതാണ്. ഇവിടെ ധാരാളം energy ർജ്ജം, അവിടെ സ്ത്രീ ശ്രദ്ധ, പക്ഷേ അതിശയകരമായി ഒന്നുമില്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു താൽക്കാലിക ജോലി ഉണ്ട്, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 50 മണിക്കൂർ ജോലിചെയ്യുന്നു, അത് ശാരീരികമായി ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഞാൻ സ്ത്രീകളെ കുറച്ചുകൂടി അടിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര തവണയല്ല. ഉദാ: പലചരക്ക് കടയിൽ എന്നോടൊപ്പം ആഹ്ലാദകരമായ കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാക്കിയവരോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ച ഒരു സുന്ദരിയായ സ്ത്രീ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഒരു വാക്കുപോലും പറഞ്ഞില്ല. അതിന് ശേഷം എന്റെ സ്വയം അടിക്കുക. അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ റിജക്ഷൻ തെറാപ്പി ചെയ്യാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്. മെയ് മാസത്തിൽ ഞാൻ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ കരിയർ ജോലി സജ്ജീകരിക്കുന്നതുവരെ അത് താൽക്കാലികമായി മാത്രമാണ്, എനിക്ക് ഒരിക്കലും മദ്യപാന പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഈ സ്‌ട്രീക്ക് ഒരിക്കലും നിർത്താൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടില്ല, തീർച്ചയായും ഞാൻ കിടന്നുറങ്ങില്ലെങ്കിൽ പോലും, അത് വീണ്ടും അശ്ലീലമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ 180 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ടിനും 365 നും ഞാൻ മടങ്ങിയെത്തും _. AMA- ലേക്ക് മടിക്കേണ്ട.
ടിഎൽ: ഡിആർ: എന്റെ ചിന്തകളെ ധ്യാനിച്ച് റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിലൂടെ പുകവലി മൂലമുണ്ടായ 7 മാസത്തെ PIED സുഖപ്പെടുത്തി.
LINK - 90+ ദിവസം, 60 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക്, സാധാരണ റിപ്പോർട്ടല്ല. (എം / 27)
by 27 വർഷം
;