90 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് എന്റെ ആദ്യമായതിനാൽ, പങ്കിട്ട എല്ലാ പിന്തുണയ്ക്കും പ്രചോദനത്തിനും കഥകൾക്കുമായി ഇവിടത്തെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് ഒരു പോസ്റ്റും പ്രത്യേക ശബ്ദവും നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ചില പാരാമീറ്ററുകൾ ക്രമീകരിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:
- ഹാർഡ്‌കോർ സൃഷ്‌ടിച്ചില്ലെങ്കിലും പി‌എം‌ഒ ചെയ്യുന്നു. 90 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് - വീഡിയോകളൊന്നും കാണുന്നില്ല. ഞാൻ അത് ഉപേക്ഷിക്കാം.
- ഇടയ്ക്കിടെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം. ധ്യാനവും മാനസികാവസ്ഥയും ആ ശീലത്തിൽ നിന്ന് മാറാൻ സഹായിച്ചു.
- മിതമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ - മുഴുവൻ സമയ ജോലിയും സ്കൂളും കാരണം ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങൾ / ആഴ്ചകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
- ഡയറ്റ് കുഴപ്പമില്ല. 180'5 ൽ 11lbs ഭാരം നിലനിർത്താൻ മതിയായ ആഹ്ലാദകരമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല.
- ഹാർഡ്‌മോഡ് ഇല്ല. കാമുകി ഉണ്ട്.
- പതിവായി ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു. എന്റെ “ബോധപൂർവമായ അവബോധം” ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ലോകത്തെയും എന്റെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെയും ഞാൻ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലെൻസിനെ ഇത് ശരിക്കും മാറ്റി. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മുതൽ ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ. “ജീവിതപ്രവാഹ” ത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ബോധപൂർവ്വം ബോധവാന്മാരായി തുടരുന്നു. ആ പ്രവാഹം നയിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ആത്മീയതയിലേക്കും ബോധം സ്വീകരിക്കുമ്പോഴും എന്റെ പ്രാഥമിക ശ്രമമാണ്. എന്റെ വളരെയധികം പുരോഗതി ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം അൽപ്പം മനസ്സിലാക്കാനും എന്നെ സഹായിച്ചു. ഇത് ഒരു നല്ല വികാരമാണ്, ഈ സൈഡിലുള്ള ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഈ ഭാഗം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇവയൊന്നും പരിചയമില്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ മാനസികമായിരുന്നു. ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, മൊത്തത്തിൽ 100% അനുഭവപ്പെടില്ല. എനിക്ക് 28 വയസ്സ്.
എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതിന്റെ സംഗ്രഹം:
- പ്രചോദനം - ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാനത് തകർക്കുകയാണ്, ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റ് ടീമുകളും വകുപ്പുകളും എന്നെ വെല്ലുവിളിക്കുമ്പോൾ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ സജീവമാണ് - ഞാൻ മുമ്പ് വിഷമിച്ച ഒന്ന്. ഞാനും കുറച്ചുകൂടി നീട്ടിവെക്കുന്നു.
- മാനസിക വ്യക്തത. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞുമായി എനിക്ക് ഇനി പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഡെർപ്പ് ലെവൽ ഏതാണ്ട് പൂജ്യമാണ്.
- സാമൂഹികം - ഒരിക്കലും അസ്വസ്ഥമല്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എൻറെ ആത്മവിശ്വാസവുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഈയിടെയായി ധാരാളം അവതരണങ്ങൾ നടത്തി. പരസ്യമായി സംസാരിക്കാനുള്ള എന്റെ ഭയം, കുറഞ്ഞത് തൊഴിൽപരമായി. ഞാൻ എന്താണ് പറയുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ പറയുന്നുവെന്നും എനിക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്. സ്റ്റഫ് emphas ന്നിപ്പറയാൻ ഞാൻ സംഭാഷണത്തിൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു. എനിക്ക് നിയന്ത്രണം തോന്നുന്നു, അത് നന്നായി തോന്നുന്നു.
- മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നില്ല. എനിക്ക് സ്ഥിരത തോന്നുന്നു. തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല കാര്യം.
- മുടി കട്ടിയുള്ളതാണ്. എന്റെ തലയിലെ മുടി കൊഴിയുന്നത് പോലെ എനിക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു ദിവസം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
[കാമുകി] ഞാൻ ഒരു മികച്ച കാമുകനായി മാറിയെന്ന് പറയുന്നു. അതിന്റെ അർത്ഥം. ഹ ഹ. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ദേഷ്യം കുറവാണ്!
ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു അത്! ഇത് ഒരു നീണ്ട റോഡാണ് - കുറഞ്ഞത് 90-4 വർഷമായി 5 ദിവസങ്ങൾ അടിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. ഈ യാത്രയിൽ വളരെയധികം പരാജയങ്ങളും ഡൊ-ഓവറുകളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലും അവ നേടുന്നതിലും ഇതുമായി കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് വായിക്കുന്ന നിങ്ങളിലാരെങ്കിലും ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാനും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സൂപ്പർ ഹ്യൂമൻ ആകുന്നതുവരെ അവ അടിക്കാൻ ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥമാണ്. ഇത് സാധ്യമാണ്. നിങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരിലും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി നൽകിയ എല്ലാ പിന്തുണയ്ക്കും നന്ദി, ജീവിതം എന്ന ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ആശംസകളും നേരുന്നു.
LINK - ദിവസം 90: ആദ്യമായി - റിപ്പോർട്ട്
By hk808
;