ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസമായിരുന്നു… നിങ്ങൾ എന്റെ മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് വായിച്ചാൽ, വ്യാമോഹം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ദേഷ്യം, ലൈംഗികതയില്ലായ്മ എന്നിവയുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു കുഴപ്പമായിരുന്നു ഞാൻ ആഴത്തിലുള്ള ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ.
എന്നാൽ ഇന്നലെ എന്തോ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് വളരെ ഉത്തേജകമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി; വളരെക്കാലമായി എന്നെ വേട്ടയാടിയ പഴയ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ ഞാൻ പരസ്യമായി വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുകയും അവയെ എന്റെ സ്വന്തം വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുപകരം ഒരു ബാഹ്യ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ബോധപൂർവ്വം പരിശോധിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു (ഇത് സാധാരണയായി ആഘാതത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു). എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ 'മനസ്സ് മാറ്റുന്നു' എന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്റെ അനുഭവങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞു, ഉറങ്ങുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തു.
ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്ന് 'എന്റെ മനസ്സ് മാറ്റുന്നത്' തുടരുന്നതായി തോന്നി, അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു പുഞ്ചിരിയും കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനുള്ള സന്നദ്ധതയും ഉണ്ടായി. എന്റെ റീബൂട്ടിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇരുട്ടിലും ഒറ്റപ്പെടലിലും വേദനയിലും ചെലവഴിച്ചതിനാൽ 90 ദിവസത്തെ അടയാളവുമായി ഒരു നല്ല ദിവസം വിന്യസിക്കുന്നത് എന്നെ സന്തോഷവതിയാക്കി.
ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു എൻ‌എച്ച്എസ് നിയമിത തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ ഒരു റഫറൽ ലഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുകയാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇനി ഒരു ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയും കോപവും കലർത്തിയ എന്റെ വീട്ടിൽ ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുടെ വ്യാമോഹത്താൽ ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും കാണണമെന്ന് ആദ്യം കരുതി, പക്ഷേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴെല്ലാം 4 ആഴ്ചയോളം കടുത്ത ചൊറിച്ചിൽ ചെലവഴിച്ചു, ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ എന്നെ ഉണർത്തും, പക്ഷേ എന്റെ മുത്തശ്ശിയും വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയും മാസങ്ങൾ ചിലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പരിഹരിച്ചു.
സ്വീകാര്യമായ സ്വയം ദുരുപയോഗവും സ്വയം നാശവും നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്താൻ കഴിയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാണ്. കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ വളരെയധികം കടന്നുപോയി, ആരെങ്കിലും എന്നെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാക്കുമെന്ന് ഞാൻ പലതവണ കരുതിയിരുന്നു, അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കാനുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, കാരണം എനിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം ദിവസങ്ങളില്ല എനിക്ക് അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്… ഇതാണ് ഇപ്പോൾ ജീവിതം, ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് മോശത്തേക്കാൾ നല്ലതായിരിക്കും.
എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം ആരംഭിക്കുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അതേപടി ഓർമിക്കുക, പി ആദ്യം തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ… ആ വികാരങ്ങളിൽ വസിക്കുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അവ എഴുതുക, അനുഭവിക്കുക അവരെ ഓർക്കുന്നതിന്റെ വേദന, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും അങ്ങനെ തോന്നേണ്ടതില്ലെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് സമയത്ത് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ഏതൊരു അന്ധകാരത്തിനും അതിന്റെ അവസാനം ഒരു പ്രകാശമുണ്ടാകുമെന്ന് അറിയുക, അതിലേക്ക് എത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ അത് അവിടെ ഉണ്ടെന്നതിന്റെ അർത്ഥം അത് കൈവരിക്കാനാകുന്നിടത്തോളം കാലം അത് കൈവരിക്കാനാകുമെന്നാണ്. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
ശക്തമായിരിക്കുക, വൃത്തിയായിരിക്കുക. RR
LINK - ദിവസം 90 - പ്രതീക്ഷ.
45 ദിവസത്തെ ആദ്യ - ദിവസം 43 - ഇതുവരെ എന്റെ രണ്ടാമത്തെ [കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ] റീബൂട്ട്…
ഒരു പൂർണ്ണ റീബൂട്ടിലൂടെ ഇത് എന്റെ രണ്ടാമത്തെ തവണയാണ്. ഞാൻ കഴിഞ്ഞ വർഷം വിജയകരമായി റീബൂട്ട് ചെയ്തു, പിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം ഈ വർഷം ഏപ്രിലിൽ ഒരു മോശം പുന pse സ്ഥാപനം ഉണ്ടായി… വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, നിലനിൽക്കുന്ന നിരവധി മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ഈ റീബൂട്ട് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ആദ്യ റീബൂട്ടിൽ പരിഹരിച്ചിട്ടില്ല.
ആദ്യ റീബൂട്ടിൽ, ഞാൻ അതിൽ 30 ദിവസമായിരിക്കാം, തുടർന്ന് ഭ്രാന്തമായ അളവിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ആ റീബൂട്ടിനിടെ വളരെയധികം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അതിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിന്നു, എന്റെ മുടി അൽപ്പം കട്ടിയായി, എന്റെ നിറം മായ്ച്ചു, എനിക്ക് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചു… അത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു. എനിക്ക് ഒരു ഹ്രസ്വ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ പൂർണ്ണമായും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇത് 70% ഉദ്ധാരണം ആയിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ പര്യാപ്തമായിരുന്നു, അത് കടന്നുപോകാൻ ഏകദേശം 3 ആഴ്ചകളെടുത്തു… എനിക്ക് ഒരിക്കലും വിഷാദം തോന്നിയില്ല കാരണം ഞാൻ ആ സമയത്ത് എന്റെ 'സ്വപ്ന പെൺകുട്ടിയുമായി' ഉണ്ടായിരുന്നു.
2014 മെയ് മുതൽ 2015 ഏപ്രിൽ വരെ ഞാൻ ശുദ്ധനായിരുന്നു.
എന്റെ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ ഈ സമയം പത്താം ദിവസം ആരംഭിച്ചു, സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു; ഡെഡ് ഡിക്ക്, പ്രചോദനം ഇല്ല, മുടന്തൻ വിഷാദം, ഹൃദയാഘാതം. വിഷാദരോഗം, ഞാൻ അടിച്ചമർത്തുന്ന മുൻകാല പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം ഉയർ‌ന്നു, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്‌ ഞാൻ കരച്ചിൽ കിടക്കുന്നതായി കണ്ടു, തുടർന്ന് ആ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
എന്റെ അവസാനത്തെ ഇടവേളയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രാത്രികാല അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഞാൻ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത്, എന്നാൽ ഞാൻ പറക്കുന്നിടത്ത് ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങളും ഉണ്ട്, അത് വളരെ ഇതിഹാസമാണ്.
കഴിഞ്ഞ 2 ആഴ്‌ചയിൽ, ബോധം ക്രമാനുഗതമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സംവേദനം, എനിക്ക് അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, ഇപ്പോൾ അത് ഒരു ഭ്രാന്തമായ കോപവും കോപവുമായി വരുന്നു. കഴിഞ്ഞ 5 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ വിചിത്രമായിരുന്നു, എനിക്ക് വൃക്ക, താഴ്ന്ന പുറം, പിസി, മൂത്രസഞ്ചി എന്നിവയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങി ഞാൻ ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് എന്റെ അവസ്ഥ വിശദീകരിച്ചു, അതിൽ അദ്ദേഹം എന്നെ പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിനായി ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകി, ഞാൻ ആകും സത്യസന്ധമായി, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നിയപ്പോൾ രാത്രിയിൽ അവ വളരെയധികം ആളിക്കത്തിക്കും.
ഇത് എന്നെ ഇന്നു കൊണ്ടുവരുന്നു, എന്റെ പൂച്ച എന്റെ തോളിൽ ചാടി അബദ്ധത്തിൽ ഒരു നഖം കൊണ്ട് കുത്തി, ഞാൻ അവളെ സോഫയിൽ ഇട്ടു പിടിച്ചു, എന്റെ വൃക്ക / പുറം / പിസി / മൂത്രസഞ്ചി വേദന എന്താണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി… പിരിമുറുക്കം. എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചു, അത് പുറത്തുവരേണ്ടിവന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് പോയി കിടന്നു, ഒന്നും ഉപദ്രവിക്കാതെയും നശിപ്പിക്കാതെയും കോപം അകറ്റാൻ ഞാൻ ആവുന്നതെല്ലാം ചെയ്തു. ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഇപ്പോഴും വേദനയുണ്ട്, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ദേഷ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം അത് അടിച്ചമർത്തുന്നതിനുപകരം അത് പുറത്തുവിടാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും കഴിയുമെന്ന്, ഇത് എന്നെ ശാരീരിക വേദനയുണ്ടാക്കി.
അതിനാൽ ഞാൻ 43 ദിവസമാണ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ മേശപ്പുറത്ത് കൂടുതൽ കോപത്തിന്റെ പ്രതലവും അതിന്റെ നല്ല കാര്യവും അനുഭവിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും ഇത് വായിക്കുകയും അവരുടെ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതുവെ വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, എന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക;
ലോകം കാണാനായി ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിനായി ഒരിക്കലും നിങ്ങളെയോ വികാരങ്ങളെയോ അടിച്ചമർത്തുകയോ ഞെരുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മറ്റാരുടെയെങ്കിലും ധാർമ്മികതയോ അഭിപ്രായങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കുകയും മുൻകാല പരാജയങ്ങളെയും അതിശയോക്തി കലർന്ന ഭാവി ഉത്കണ്ഠകളെയും മാറ്റിനിർത്തുക, അവ നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്ന കഥകൾ മാത്രമാണ്, അവ പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ ജനിച്ചത് ആകർഷണീയമാണ്, അതിനാൽ ആകർഷണീയമായ നിങ്ങളുടെ പതിപ്പാകൂ.
tl; dr - കൂടുതൽ തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കോപം… കോപിക്കുമ്പോൾ, അത് പുറത്തു വിടുക… ആകർഷണീയമായിരിക്കുക!
;