“നിങ്ങൾ ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്”, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന സമയത്ത് അവൾ പറഞ്ഞത് അതാണ്. അത് കേട്ടപ്പോൾ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിച്ചു. 42 ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ എന്റെ എളുപ്പ മോഡിലാണ്, എന്റെ PIED കാരണം ഞാൻ NoFap ആരംഭിച്ചു.
പിന്നീട് അത് PE ആയി മാറി, എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, അവ ഒരേ പ്രശ്നത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളാണ്.
ഇപ്പോൾ എന്റെ PIED പ്രശ്നം മങ്ങുകയാണ്, ലൈംഗികവേളയിൽ എന്നെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനും PE ഒഴിവാക്കാനും ഞാൻ പഠിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്നതും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
എന്റെ മുൻകാല പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല, എല്ലാം നന്നായി. അവസാനമായി ഞാൻ MOed ചെയ്തത് പത്ത് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ആയിരുന്നു, അതിനാൽ സമയം ശരിയായിരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ലിബിഡോ ശക്തമായി വളരുന്നു.
കുറച്ച് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് അശ്ലീലമില്ലാതെ ലൈംഗികതയ്ക്ക് നല്ലതാണ്, ഈ നിയമം എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എനിക്ക് 11 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ടിവി, മാഗസിനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു. കഴിഞ്ഞ നാലോ അഞ്ചോ വർഷങ്ങളിൽ പി‌എം‌ഒ വളരെ മോശമായിത്തീർന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ചില ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ED പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ഉത്കണ്ഠ രോഗം കാരണം. ഉത്കണ്ഠയും വളരെയധികം അശ്ലീലവും, എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് ഭയങ്കരമായ കോമ്പോ. എനിക്ക് 29 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ എനിക്ക് 17 ഉം പി‌എം‌ഒയും അതിവേഗ അശ്ലീലമാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു കന്യകയായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ജി‌എഫ് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഒരാളുമായി അടുപ്പം പുലർത്താനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗം എനിക്കറിയില്ല. എനിക്ക് 11 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ടിവിയും മാസികകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഇത് വളരെ ഭാഗ്യമായിരുന്നു, കാരണം ഒരു സമയം എന്റെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ സ്വയംഭോഗവും ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ലോഡുകളും ഒരേ കാര്യമല്ല. NoFap- ന് ശേഷം ഒരു മോശം ദിവസത്തിന് എനിക്ക് ഒരു ആശ്വാസ സമ്മാനം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ഞാൻ MO ചെയ്യരുത്, എനിക്ക് തോന്നിയപ്പോൾ ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നു, ഇത് എല്ലാം മാറ്റി. അശ്ലീലം ഇനി ആവശ്യമില്ല.
വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി എനിക്ക് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി. വീണ്ടും നന്ദി, NoFap. സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ലൈംഗിക പ്രവർത്തിയെക്കാൾ നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. PIED ഉം PE ഉം പോകുന്നു, NoFap യോഗ്യമാണ്.
ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ആദ്യമായി വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി, എന്റെ ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെടാതെ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ച് സെക്കൻഡിനുശേഷം പൊട്ടിത്തെറിക്കാതെ എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ക്ലോക്കിലേക്ക് നോക്കിയില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ രണ്ട് തവണ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റി, അത് ഒരു വിജയമാണെന്ന് തോന്നി, ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം എനിക്കായിരുന്നു. പിന്നെ I ഇത് പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള സമയമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചു, എന്റെ ലിംഗമല്ല.
ഞാൻ എന്റെ നിലവിലെ സ്‌ട്രീക്കിന്റെ 14 ആം ദിവസമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഏപ്രിലിൽ യാത്ര ആരംഭിച്ചു. എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 70 ദിവസം പോലെയായിരുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഗെയിമാണ്, എനിക്ക് ഭയമില്ലാതെ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.
PE യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ അനുഭവം പറയുന്നത്, കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തീയതിക്ക് മുമ്പായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, ഈ പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നല്ലതാണ്. ലൈംഗിക പ്രവർത്തിയെക്കാൾ നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് മുഴുവൻ യഥാർത്ഥ നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി.
tl; dr: NoFap യോഗ്യമാണ്, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇത് എനിക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
;