ഞാൻ രണ്ട് വർഷമായി NoFap- ന് ശ്രമിക്കുന്നു. അശ്ലീലം എന്റെ ജീവിതം നശിപ്പിച്ചു. ഇത് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കാതെ നിരന്തരം നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. വെബ്‌ക്യാമുകളോ വീഡിയോകളോ കാണാതിരിക്കാനും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും ഞാൻ ചെലവഴിച്ച അനന്തമായ മണിക്കൂറുകൾ തിരികെ എടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ലൈംഗിക ജീവിതവുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളികളെ പിന്നോട്ട് നോക്കും.
3 വർഷത്തെ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ മറ്റൊരു വർഷത്തേക്ക് അവിവാഹിതനായി തുടർന്നു, മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും pmod. ഒടുവിൽ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടുമുട്ടി. ഞങ്ങൾ കുറച്ച് തീയതികളിൽ പോയിട്ടുണ്ട്, ഒരു രാത്രി ഞാൻ അവളെ എന്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു, ലൈംഗിക സമയത്ത് എനിക്ക് അത് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവൾ സുന്ദരിയായിരുന്നു, അവളെ വഞ്ചിക്കാൻ എന്നോട് യാചിക്കുന്നു, പക്ഷെ എനിക്ക് അത് ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കാനായില്ല. അവൾ വിചിത്രമായി പോയി, അവൾ പോയതിനുശേഷം ഞാൻ അശ്ലീലത പൂർത്തിയാക്കി. ആ നിമിഷം എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ഞാൻ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വന്ന് ED, വിഷാദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വായിക്കുകയും അത് വീട്ടിലെത്തുകയും ചെയ്തു. മറ്റുള്ളവരും സമാനമായ സ്യൂട്ടേഷനുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ ഏറെക്കുറെ കരഞ്ഞു. കിക്ക് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ അശ്ലീലം കാണാതെ എനിക്ക് ഒരാഴ്ച മുഴുവൻ പോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മാന്യമായ ചില സ്‌ട്രൈക്കുകൾ അടിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും വീണ്ടും സംഭവിച്ചു. പുന ps ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പോലും എനിക്ക് ഇപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടു. ലൈംഗിക വസ്‌തുക്കൾ മാത്രമല്ല സ്ത്രീകൾ വീണ്ടും മനുഷ്യരായി. ഞാൻ ജിമ്മിൽ തട്ടി ബൾക്ക് അപ്പ് ചെയ്തു, അതിശയമായി തോന്നി. കഴിഞ്ഞ വർഷം എനിക്ക് രണ്ട് തൊഴിൽ പ്രമോഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ ഏറെക്കുറെ നിലവിലില്ല, അതേസമയം ഹൃദയാഘാതത്തിന് ആറ്റിവാൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. NoFap ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഒന്നിനോട് പോലും അടുത്തിട്ടില്ല
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും മോശം കാര്യം ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനാണ്. എന്റെ ഡിക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഞാൻ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളെ കാണുമായിരുന്നു, ഞാൻ അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഉത്തേജനം ഇല്ല. അതാണ് എന്നെ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്നത്.
എനിക്ക് തോന്നിയത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ pmo നിർത്താൻ ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായി. ഇത് കഠിനമായിരുന്നു, എല്ലാ വാരാന്ത്യത്തിലും ഞാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്തു. ജിം, വായന, ധ്യാനം, കൂടുതൽ പുറത്തുപോകുന്നത് എന്നെ 90 ദിവസമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിച്ചു. എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിട്ടില്ല. എനിക്ക് കൂടുതൽ തവണ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങി, സാധാരണയായി അശ്ലീലത്തിന്റെ വിഷ്വൽ ഉത്തേജനം ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ സംവേദനം വഴി ഒന്ന് നേടാം. 90 ദിവസം പോലും നോക്കാതെ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ നേട്ടമായിരുന്നു. അശ്ലീലതയേക്കാൾ എളുപ്പമുള്ള സിഗരറ്റ്, കലം, സോഡ എന്നിവ ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു.
ഈ കഴിഞ്ഞ മാസം ഒരുതരം പരുക്കനായിരുന്നു. പുതിയ ജോലി ഒരു മാസം മുമ്പ് ആരംഭിച്ചു, ഇത് വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ വളരെയധികം പഠിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും കഴിയും. എന്റെ മുത്തശ്ശി അന്തരിച്ചു, അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. എന്നെ രണ്ടുതവണ നിരസിച്ചു, അത് സാധാരണയായി എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ അടുത്തിടെ കുറച്ച് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തി. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിലെ പ്രേരണകൾ അസഹനീയമാണ്. ഞാൻ സമ്മതിച്ചു, പക്ഷെ എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഭയമില്ല. കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്കത് 90 ദിവസമാക്കാമെന്നും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടുവെന്നും എനിക്കറിയാം. അശ്ലീലം എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമല്ല, വിജയങ്ങൾ എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നു, ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും സന്തോഷവാനാണ്.
ദീർഘനേരം ഞാൻ ഇതിൽ ഉണ്ട്. ദിവസം 0 പക്ഷെ ഞാൻ മറ്റൊരു 90 ദിവസവും എളുപ്പത്തിൽ പോകുന്നു. NoFap ഒരു അത്ഭുതകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്. സ്റ്റോറികൾ പങ്കിട്ടതിനും സഹായത്തിനായി എത്തിച്ചേർന്നതിനും ഞാൻ എല്ലാവരോടും നന്ദി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരു മികച്ച പാതയിലാണ്.
എന്റെ സ്റ്റോറി വായിച്ചതിന് നന്ദി, ഒടുവിൽ 90 ദിവസത്തെ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ വളരെ നല്ലതായി തോന്നി! ഞങ്ങൾ ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ പോകുന്നു!
ഞാൻ 29 ആണ്.
LINK - രണ്ട് വർഷത്തെ ശ്രമത്തിന് ശേഷം 95 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് നിർമ്മിച്ചു. വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഇതാ എന്റെ കഥ.
;