ഹാർഡ് മോഡിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ മോശമായ ഇഡിയും ഡിഇയും ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഞാൻ ഏതാണ്ട് ഉപേക്ഷിച്ചിടത്തോളം എനിക്ക് അത് മനസ്സിലായില്ല. എന്നാൽ ഈ റീബൂട്ട് ചെയ്തതിനുശേഷം ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു, എന്റെ ഇഡി ഇപ്പോൾ വളരെ മികച്ചതാണ്.
ഞാൻ 90/11/04 ന് 2017 ദിവസത്തെ റീബൂട്ട് ആരംഭിച്ചു, ഇതാണ് എന്റെ ടൈംലൈൻ.
മെയ് 10, 2017 - 30 ഡെയ്സ് നോഫാപ്പ്
ജൂൺ 10, 2017 - 60 ഡെയ്സ് നോഫാപ്പ്
ജൂലൈ 10, 2017 - 90 ഡെയ്സ് നോഫാപ്പ്
നോഫാപ്പിന്റെ 30 ദിവസങ്ങൾ
ആദ്യത്തെ 30 ദിവസത്തേക്ക് എനിക്ക് വലിയ മാറ്റം അനുഭവപ്പെട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും പരന്നതായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒന്നും അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ഞാൻ എല്ലായിടത്തും വികാരഭരിതനും വികാരരഹിതനുമായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തിയെ മുഴുവൻ നോഫാപ്പ് നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സംശയമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ അത് വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നു. എന്റെ എല്ലാ ഡേറ്റിംഗ് പ്രൊഫൈലുകളും ഞാൻ അപ്രാപ്തമാക്കി ഒപ്പം എല്ലാ അശ്ലീല കാലഘട്ടങ്ങളും നോക്കുന്നത് നിർത്തി.
അക്കാലത്ത് ഞാൻ നിർജീവമായിരുന്നു, അശ്ലീലമോ ലൈംഗികമോ ആയ ഒന്നും നോക്കാൻ പോലും എനിക്ക് പ്രേരണയില്ല. എനിക്ക് ആദ്യ മാസം സാമൂഹികമായി ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, കാരണം ആളുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു. ആളുകളെയും പെൺകുട്ടികളെയും കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുള്ള എന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ഡേറ്റിംഗിലൂടെയായിരുന്നു, ഒപ്പം ട്രിഗറുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒന്നും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ എന്നെ വിലക്കി.
എന്റെ ഏകാന്തത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം ആസക്തി മങ്ങാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നതിനാൽ എന്റെ ശ്രദ്ധ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മാറി.
നോഫാപ്പിന്റെ 60 ദിവസങ്ങൾ
ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്ത 60 ദിവസത്തെ ഹിറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഗെയിം മാറ്റുകയായിരുന്നു! എന്റെ ലിബിഡോ തിരിച്ചെത്തിയ ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ ഞാൻ തീവ്രമായി ആഗ്രഹിച്ചു, ഞാൻ വീണ്ടും രാവിലെ മരം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി! ഇത് മാസങ്ങളായി ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു കാര്യമാണ്, കാരണം ഞാൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയെങ്കിലും തകരാറിലായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അവിടെ നിരാശനായി. 60 ദിവസത്തിനുശേഷം ഒന്നും ചെയ്യാതെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചുവരാൻ തുടങ്ങി!
ഈ ഏകാന്തത എന്നെ ശരിക്കും ഇറക്കിവിട്ടതിനാൽ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യാനും ഞാൻ തയ്യാറാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു യുദ്ധമായിരുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ ഇത് എന്നെ ശരിക്കും ആകർഷിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവിടെ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുകയും ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കായിരുന്നു, അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
ഇത്രയും കാലം നോഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള സമ്മർദ്ദം എന്നെ ബാധിച്ചതും ഇവിടെയാണ്. എനിക്ക് തലവേദന വരാൻ തുടങ്ങി, ഇത് ഞാൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. എന്തായാലും 70-ആം ദിവസം ഞാൻ ഒരു ഒത്തുതീർപ്പ് നടത്തി ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു. ലൈംഗികതയ്‌ക്കല്ല, മറിച്ച് ആളുകളെ വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന്റെ സാമൂഹിക വശത്തിനുവേണ്ടിയാണ്, കാരണം ആളുകൾ ഈ ആസക്തിയെ യഥാർഥത്തിൽ മറികടക്കാൻ അവർ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് അകന്ന് പുതിയ ന്യൂറൽ പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കണം.
അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള സാധാരണ മാർഗ്ഗമായി മാറുന്നതിനാൽ അവിടെ പോയി ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുക. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്ന പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്നുള്ള വിലകുറഞ്ഞ ഡോപാമൈൻ ത്രില്ലുകളെ ഇനി ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല. അശ്ലീല ആസക്തിയെ അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിപ്പിച്ച ബോണ്ട് തകർക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ കണ്ടുമുട്ടുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ദിവസം ഞാൻ ഈ കടയിൽ കുറച്ച് ടോയ്‌ലറ്ററികൾ വാങ്ങാൻ പോയത് ഓർക്കുന്നു. ക counter ണ്ടറിന് പിന്നിൽ ശരിക്കും സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൾ എന്റെ ദിശയിലേക്ക് തല തിരിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പരസ്പരം നോക്കി. ഞാൻ വാങ്ങിയ സാധനങ്ങൾക്ക് പണം നൽകാനായി ഞാൻ ക counter ണ്ടറിലേക്ക് പോയി, അത് സംഭവിച്ചത് അപ്പോഴാണ്… അടുത്ത് നിന്ന് അവൾ എത്ര സുന്ദരിയാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, വളരെക്കാലമായി എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വിഷമം എനിക്ക് ലഭിച്ചു, ഞാൻ എന്നെ തൊടുകപോലുമില്ല ! നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞാൻ പ്രാക്ടീസിന് പുറത്തായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഇതുവരെ ആളുകളുമായി കൂടുതൽ സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ അവളോട് ശരിയായി സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചില്ല.
പക്ഷേ, എൻറെ പ്രശ്നങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രപരമാണെന്നും ഞാൻ സുഖപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുകയാണെന്നും ആ നിമിഷം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എനിക്ക് നടക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായിത്തീർന്നു, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടത്തം നിർത്തേണ്ടിവന്നു, കാരണം എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്തത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു!
നോഫാപ്പിന്റെ 90 ദിവസങ്ങൾ
ഒരിക്കൽ ഞാൻ 90 ദിവസമാക്കി മാറ്റിയപ്പോൾ ഇത് എനിക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ പരിവർത്തനമായി അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ കള്ളം പറയാൻ പോകുന്നില്ല, അത് ആരംഭിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ വീണ്ടും അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളുമുണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഒരു മോശം ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ എനിക്ക് നീല നിറത്തിലുള്ള പന്തുകൾ ലഭിച്ചതിനാൽ ഞാൻ വീണ്ടും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ അടുത്തു. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഫാപ്പിംഗ് വേദന ഒഴിവാക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഭാഗ്യവശാൽ അത് ഒന്നോ അതിലധികമോ ദിവസത്തിനുശേഷം പോയി…
ഹാർഡ് മോഡിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ മോശമായ ഇഡിയും ഡിഇയും ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഞാൻ ഏതാണ്ട് ഉപേക്ഷിച്ചിടത്തോളം എനിക്ക് അത് മനസ്സിലായില്ല. എന്നാൽ ഈ റീബൂട്ട് ചെയ്തതിനുശേഷം ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു, എന്റെ ഇഡി ഇപ്പോൾ വളരെ മികച്ചതാണ്. വ്യക്തമായി ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ ലൈംഗികമായി സജീവമല്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് ഇതുവരെ ഡി‌ഇക്ക് വേണ്ടി സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല
എന്റെ ഇഡി പ്രശ്നങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിച്ച ഒരു കാര്യം എന്നെത്തന്നെ സ്പർശിക്കുകയല്ല, ധ്യാനിക്കുകയും പെൺകുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയായിരുന്നു. ഇമേജ് വിഷ്വലൈസേഷൻ പരിശീലനവും ഞാൻ കുറച്ച് ചെയ്തു. അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഒരു അശ്ലീല രംഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സങ്കൽപ്പിച്ചു. ഇത് അൽപ്പം നിസാരമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഈ സ്റ്റഫ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ട വ്യാജമായ ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന, പ്രാഥമിക ചിന്താഗതിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി സ്വയം ഭാവനയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഉത്തേജിതരാകുക, അങ്ങനെയാണ് ഈ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ സ്വയം കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്.
;