ഞാൻ 13 വർഷമായി ഒരു ഹാർഡ്‌കോർ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് അടിമയായിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ വളരെ വിചിത്രമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു. ഈ ആസക്തി അവസാനിപ്പിച്ചതിനുശേഷം, എന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പതുക്കെ മാഞ്ഞുപോയി. അതിനാൽ മറ്റൊരു വിഷയത്തിൽ ഞാൻ എഴുതിയ എന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതിനാൽ ഈ 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ നടത്തിയ കൃത്യമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
ദിവസം 3:
എല്ലാവർക്കും ഹായ്!
ഇപ്പോൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു, കാരണം എന്റെ ജീവിതം ഒരു കുഴപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അശ്ലീലം കാരണം…
25 വർഷമായി ഞാൻ ഇത് കാണാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ 7 വരെ ഞാൻ എല്ലാം നല്ലവനായിരുന്നു….
ആത്മവിശ്വാസത്തോടും യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടികളോടും ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
ഇതിനകം ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്, ഇതിനകം 3 ദിവസം അശ്ലീലമില്ലാതെ. എനിക്ക് 90 ദിവസം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു !!!
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും മഹാശക്തികൾ നേരുന്നു !! :–))))
Ps: 3 ദിവസത്തിനുശേഷം അവിടെ ശരിക്കും വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. ഇത് ഉടൻ പൊട്ടിത്തെറിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. 7 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇത്രയധികം ഇടവേള ലഭിച്ചിട്ടില്ല…
എഡിറ്റുചെയ്യുക: ആരെങ്കിലും എന്റെ അഭിപ്രായം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ എന്റെ ഒപ്പ് എഡിറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
നന്ദി!
ദിവസം 4:
നല്ല ജോലി!
അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്! നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
ഞാൻ തന്നെ എന്റെ പന്തുകൾ തറയിൽ വലിച്ചിട്ട് അത് നാലാം ദിവസമാണ്: OI അബദ്ധവശാൽ പെൺകുട്ടികളുടെ കഴുതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പരസ്യങ്ങൾ കണ്ടു, ഇത് എന്റെ ബലഹീനതയാണ്…
ഇന്ന് എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ നിരാശ അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് വേഗത്തിൽ പോയി. എനിക്ക് മൊത്തത്തിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്റെ മനസ്സിനെ കീഴടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ജിമ്മിലേക്കും ഷോപ്പിംഗിലേക്കും പോയി.
അവസാനം വരെ ഞാൻ നോഫാപ്പിനൊപ്പം നിൽക്കുമെന്നോ എന്നെന്നേക്കുമായി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുമെന്നോ ഏതാണ്ട് 100% ഉറപ്പുണ്ട്, കാരണം എനിക്ക് വളരെയധികം ലക്ഷണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്, ഒപ്പം എന്റെ ~ 10 വർഷത്തെ റിട്ടാർഡഡ് പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതെല്ലാം
ദിവസം 5:
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 4 ദിവസത്തിലധികമാണ്, ഇന്ന് രാത്രി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ദശകത്തിൽ ഫാപ് ചെയ്യാതെ എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ കാലയളവാണ്!
ഞാൻ ഉള്ളിൽ വിറച്ചു, ഒരു അടിമയെപ്പോലെ തോന്നി !!! (ഞാൻ ഇപ്പോഴും വിറയ്ക്കുന്നു, “എന്തോ” കാണുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു). പുലർച്ചെ 5 വരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല…. അവിശ്വസനീയമാണ്! ഞാൻ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോൾ എഴുതണമെന്ന് ഉറപ്പില്ല, ഒരുപക്ഷേ 90 ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു നീണ്ട ലേഖനം പോസ്റ്റുചെയ്യും.
സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇത് നിർത്തരുത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ്. എന്റെ പുതിയ ലക്ഷ്യം ജീവിതത്തിനായുള്ള NoFap ആണ്! തമാശയല്ല!
Btw, fb- യിൽ ഒരു പെൺകുട്ടികളുടെ കൈ കണ്ടതിന് ശേഷം ഞാൻ ഇന്ന് ഓണാണ്…
ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോയി, വളരെയധികം വിറച്ചു.
ദിവസം 6:
അവിശ്വസനീയമാണ് !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
തോളിൽ നിന്ന് കൈമുട്ട് വരെ എന്റെ രണ്ട് ട്രൈസെപ്പുകളിലും 10 വർഷത്തിലധികം സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരുവും ചുവപ്പും ഉണ്ടായിരുന്നു! ഞാൻ ധാരാളം സ്കിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ കാണാൻ പോയി, പക്ഷേ എല്ലാവരും അതിന്റെ സാധാരണ പറഞ്ഞു, അവർ എനിക്ക് ക്രീം തന്നു, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇത് ചൊറിച്ചിലും വളരെ ചുവപ്പും ആയിരുന്നു, ചില ആളുകൾ എന്നോട് കടൽത്തീരത്ത് ചോദിച്ചു അതെന്താണ്, അത് എത്ര മോശമായി കാണപ്പെടുന്നു…
ഞാൻ ആറാം ദിവസത്തിലാണ് നോഫാപ്പും എന്റെ പതിറ്റാണ്ടുകളായി തുടരുന്ന ചർമ്മപ്രശ്നവും ഇല്ലാതായത് !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്, വാക്കുകളില്ല ……. എന്റെ ശരീരത്തിലുടനീളം എനിക്ക് കുഞ്ഞ് തൊലിയുണ്ട്! ഇത് ശരിക്കും അങ്ങേയറ്റം മൃദുവായതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഞാൻ ഭക്ഷണമോ മറ്റ് ശീലങ്ങളോ മാറ്റിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് നോഫാപ്പ് ആകാം.
എനിക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് ഒരു വലിയ ലേഖനം എഴുതാം.
ഫലങ്ങൾ കാരണം എന്നെന്നേക്കുമായി പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിക്കുന്നു!
എല്ലാവരും എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു? ഞങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സൂപ്പർ പവർ തിരികെ ലഭിക്കുന്നതുവരെ ആൺകുട്ടികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുക
ദിവസം 7:
ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞാൻ ദിവസത്തിലാണ്. ഓരോ പുതിയ ദിവസവും 10 വർഷത്തിനുശേഷം എനിക്ക് ഒരു പുതിയ റെക്കോർഡാണ് (എഡിറ്റുചെയ്യുക: നിർഭാഗ്യവശാൽ അതിന്റെ 13 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ). ഇതുവരെ ഇത് എളുപ്പമാണ്, കാരണം മാറ്റം മോശമായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! 30-60-90 അതിലധികമോ ദിവസങ്ങളിൽ എത്താൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. എനിക്ക് എന്ത് നേട്ടമുണ്ടാകുമെന്ന് വളരെയധികം ജിജ്ഞാസ.
എനിക്ക് ഉടൻ തന്നെ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും…
ദിവസം 8:
ഈ പ്രഭാതം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.
ഞാൻ ഒരു ബോണറിലേക്ക് രാവിലെ 4 മണിക്ക് ഉണർന്നു, അത് രാവിലെ 7 മണി വരെ നീണ്ടുനിന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എനിക്ക് മടുപ്പായിരുന്നു, പക്ഷെ എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല. ചോർച്ചകളോ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളോ ഇല്ല
എന്തായാലും ഞാൻ പോരാടും!
എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പുന pse സ്ഥാപിക്കാതിരിക്കാനും എളുപ്പമാണ് (ശരി, അത്ര എളുപ്പമല്ല), കാരണം എന്റെ ആരോഗ്യം എത്ര മോശമായിത്തീർന്നുവെന്ന് ഞാൻ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതുമായി വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോയി, ഇത് ആരോഗ്യകരവും നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിന് നല്ലതുമാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നോട് പറഞ്ഞ ഡോക്ടർമാരെ ഞാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇന്ന് പരാജയപ്പെട്ട സഞ്ചി… നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പർമാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹമില്ലേ?
ദിവസം 9:
ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ കനത്ത ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു.
2 കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു:
1. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് സ്വപ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
2. ഞാൻ വരണ്ട നിലയിലായിരുന്നു
Ps: അടുത്ത രാത്രിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ..
ദിവസം 14:
14 വർഷത്തിനുശേഷം പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഏകദേശം 13 ദിവസം സ free ജന്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല !!!!!!!!
ശരി, ഞാൻ സത്യസന്ധനായിരിക്കും… .. ഞാൻ വലിയ സമയം കഷ്ടപ്പെടുന്നു! ഞാൻ പരിഭ്രാന്തിയിലാണ്! എന്റെ പന്തുകൾ blow തിക്കണമെന്ന് ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇതിന് മുമ്പ് ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എല്ലാ രാത്രിയും ഞാൻ കടുത്ത ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട്, ഇന്ന് ഞാൻ വാഷ്‌റൂമിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പോയപ്പോൾ ചോർച്ച കണ്ടു, പക്ഷേ പി‌എം‌ഒ ഇല്ല ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കില്ല!
എപ്പോഴാണ് നല്ലത് എന്ന് ദയവായി എന്നോട് പറയൂ? എപ്പോഴാണ് ഞാൻ വീണ്ടും ശാന്തനാകുക?
നനഞ്ഞ സ്വപ്നം എന്റെ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?
സൈനികരെ തള്ളിവിടുന്നത് തുടരുക !!!
Ps: നാളെ ഞാൻ അനുഭവിച്ച ഈ 2 ആഴ്ചയിലെ ആരോഗ്യ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ ലേഖനം എഴുതാം.
ദിവസം 24:
ഹായ് സഞ്ചി! പങ്കിടാൻ അതിശയകരമായ വാർത്ത! ഞാൻ ഇപ്പോൾ എത്ര ദിവസം ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഇനി ഞാൻ പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ എന്റെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഞാൻ ജീവിതത്തിനായി നോഫാപ്പ് തീരുമാനിച്ചത്!
എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു..എനിക്ക് വീണ്ടും ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്..ഞാൻ വീണ്ടും സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. കാഴ്ച മികച്ചതാണ്, ചർമ്മം മികച്ചതാണ്.
ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി നടക്കുന്നു, ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി സംസാരിക്കുന്നു …… വലിയ പന്തുകൾ ശാരീരികമായി, വലിയ മരം!… വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ മാറി, അതിശയകരമാണ്!
ഇന്ന് ഒരു പെൺകുട്ടി പലചരക്ക് സാധനത്തിൽ എന്റെ കഴുതയെ പിടിച്ച് കാമുകിയോടൊപ്പം ഓടിപ്പോയി, പിന്നീട് മറ്റൊരു രണ്ടുപേർ എന്നെ സമീപിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിച്ചു, എന്നിട്ട് ഇത് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടണമെന്ന് ഞാൻ ഉടനെ കരുതി!
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നോഫാപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനകം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല പരിധിയില്ലാത്ത ഫാപ്പിംഗ് ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ദോഷവുമില്ലെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞ ഡോക്ടർമാരെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും വലിയ പന്തുകൾ നേരുന്നു!
ദിവസം 25:
ഉത്തരം നൽകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
കഴിഞ്ഞ വർഷം ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് അവ ലഭിച്ചതെന്നും എങ്ങനെയെന്നും എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു .. ഓരോ ഡോക്ടറും പറഞ്ഞു, ഞാൻ നന്നായിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഡോക്ടർമാർ എന്നെ പരിശോധിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ ഒരു വാണിജ്യ പൈലറ്റ് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് സ്വീകരിച്ചു. അതിനാൽ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർവചനത്തിൽ ഞാൻ നന്നായിരിക്കുന്നു… പക്ഷെ ഞാൻ കടുത്ത കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു.
കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ അവിശ്വസനീയമായ സമയം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഞാൻ വളരെയധികം ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് വിഷാദം തോന്നി. എനിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ദ്രുത പരിഹാരം ആവശ്യമാണ്.
ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിച്ചു:
- എന്റെ കാഴ്ച തികച്ചും മികച്ചതാണെങ്കിലും, ഒബ്‌ജക്റ്റുകളിലേക്ക് സൂം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.
- എനിക്ക് ഒന്നിനോടും താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കുകയായിരുന്നു, അടുത്ത സെഷന് എന്റെ മരം തയ്യാറാകുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കുന്നു.
- ആരെയും കാണാൻ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു
- ഞാൻ ഒരു സോമ്പിയുടെ നിർവചനം പോലെ ആയിരുന്നു !!!
- എനിക്ക് ടിന്നിടസ് ഉണ്ടായിരുന്നു (ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു), കാരണം എന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥ വളരെയധികം തളർന്നുപോയി.
- എന്റെ കൈകളും കാലുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചാടി (ഇത് നാഡി ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാണ്).
- അതേ സമയം താഴ്ന്ന നടുവേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
- അജ്ഞാതമായ വർഷങ്ങളായി എന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ചുവന്ന ചുണങ്ങുണ്ടായിരുന്നു, ഫാപ്പ് നിർത്തിയ ശേഷം എല്ലാം അപ്രത്യക്ഷമായി. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, എന്റെ ചർമ്മം എന്റെ ശരീരത്തിലുടനീളം ബേബിസ്കിൻ ആയി. അതിന്റെ മൃദുവായതും എന്റെ വിരലുകൊണ്ട് എല്ലാം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയി അനുഭവപ്പെടുന്നു!
- എനിക്ക് എപ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര പകൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു.
- എന്റെ പന്തുകളും മരവും ചെറുതായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് അടുത്തിടെ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു
- ബൾബ് ചെയ്ത ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ ഞാൻ പരന്നതായിത്തീർന്നു, ഇത് ഫാപ് കാരണം എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുതരം വീക്കം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു
- എന്റെ ഓരോ സുഹൃത്തും അപ്രത്യക്ഷമായതായി എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു ..
- എന്റെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്റെ ലിംഗം മധ്യത്തിൽ. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ ശരിക്കും ഭയപ്പെട്ടു!
- എന്റെ മുടി പൊഴിഞ്ഞു തുടങ്ങി. / അത് വീണ്ടും വളരുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ് /
അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ പോകുന്നു! നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള എന്റെ ഉത്തരം ഇതാണ്: ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം എനിക്ക് തിരികെ ആവശ്യമില്ല! എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എനിക്ക് കഠിനമായ മരം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
തിരിച്ചുവരവില്ലാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഞാൻ എന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കാത്തതിൽ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു! അത് എന്റെ ജീവിതത്തെ നശിപ്പിച്ചു! ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെല്ലാം കാരണം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്നതും എനിക്ക് ഭാഗ്യമായി തോന്നുന്നു!
എന്റെ പഴയ വ്യക്തിത്വം ഞാൻ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു, അത് സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലെ സന്തുലിതമായ വ്യക്തിയാണ്. ഞാൻ ശക്തനായ ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ പ്രസിഡന്റാണെങ്കിൽ, ഫാപ്പിംഗ് ഞാൻ ഗൗരവമായി നിരോധിക്കും!
വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം ലോകത്ത് ധാരാളം പാഴായ കഴിവുകൾ !!!
ഇത് സഹായിച്ചെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് 12 നും 15 നും ഇടയിലായിരുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കും! ശക്തമായ സൈനികനായി തുടരുക!
ദിവസം 30:
വേശ്യ വിഷയത്തെ പിന്തുണച്ചതിന് നന്ദി. ഞാൻ ശക്തനാകുകയും അവരെ മറക്കുകയും ചെയ്യും.
1 മാസത്തോടടുത്ത് ഞാൻ പരാമർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം: ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാൻ തുടങ്ങി. സുഹൃത്തുക്കളെയും പെൺകുട്ടികളെയും പോലെ. ഞാൻ അവയിൽ ധാരാളം എഴുതുന്നു (മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നില്ല) കൂടാതെ നോ‌ഫാപ്പിന് മുമ്പായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഞാൻ താൽപര്യം കാണിക്കുന്നു, കാരണം നോഫാപ്പ് കാരണം എന്റെ തലച്ചോറിൽ കെമിക്കൽ ബാലൻസ് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പതുക്കെ മാഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, എനിക്ക് ppl മായി മികച്ച സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന വാക്കുകൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു, എനിക്ക് അവ രസകരവും രസകരവുമാക്കാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവസാനം പറയുന്ന ഒരാളാണ്: “ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ പോയി”!
കൂടാതെ, എനിക്ക് ഒടുവിൽ എനിക്കായി നിൽക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇന്നലെ ഞാൻ എന്റെ ഐഫോൺ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കോ മാറ്റത്തിനോ ആപ്പിളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. അവർ സ്‌ക്രീൻ മാറ്റി, പക്ഷേ വശത്ത് 2 പോറലുകൾ ഉണ്ടാക്കി. അവൾ എന്നോട് തർക്കിക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഇത് തമാശയാണ്, കാരണം ഇതേ പ്രശ്‌നമുള്ള മറ്റൊരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൾ മറ്റൊരാളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ അവിടെ ഇരുന്നു അവളോട് പറഞ്ഞു: “ഈ സ്ക്രാച്ച് ചെയ്ത ഫോണുമായി ഞാൻ ഈ സ്ഥലം വിടുന്നില്ല”! പരസ്പരം നോക്കിയതിന് 5 സെക്കൻഡിനുശേഷം അവർ പറഞ്ഞു, ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് ഫോണുകളും പുതിയവയിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമെന്ന്!
ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു വിഷയമാണ്, അതിന്റെ ഭാഗമാകാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് അതിയായ സന്തോഷമുണ്ട്. ഫേപ്പിംഗിലൂടെ എന്റെ സമയം പാഴാക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ എവിടെയാണെന്ന് ആർക്കറിയാം. ഭാഗ്യവശാൽ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വളരെ വലിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു, അതിനാൽ ഞാൻ അത്ര സങ്കടപ്പെടുന്നില്ല.
ശക്തമായ SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEERS തുടരുക !!!!!!!!!!!!!!!!!!
ദിവസം 31:
എന്റെ ഒപ്പിൽ 365 ദിവസത്തെ ക counter ണ്ടർ സജ്ജമാക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടു
എനിക്കത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 31 ദിവസങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോയി, അതിനാൽ ഇത് സാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഈ യുദ്ധത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇവിടെ ഉണ്ടെന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്!
31 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ് എന്നെ കൂടുതൽ സാമൂഹികനാക്കി എന്ന് പറയാൻ മുമ്പ് ഞാൻ എഴുതിയത് ഒഴികെ. എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര പരിപാടികളിൽ ഞാൻ പങ്കെടുക്കുകയും അവസാനം ജീവിതം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുമ്പ് ഈ ഫോറത്തിൽ ആരോ ഈ മികച്ച വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചു: “എനിക്ക് ഇനി എന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയതായി തോന്നുന്നില്ല!”. എനിക്ക് കൃത്യമായി തോന്നുന്നു!
കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു!
പട്ടാളക്കാരോട് യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക!
ദിവസം 35:
ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ സൈനികർ!
ഇന്നലെ രാത്രി 35-ന് എനിക്ക് ഒരു വലിയ യുദ്ധം ഉണ്ടായിരുന്നു! മുമ്പൊരിക്കലും ഇത് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല!
അർദ്ധരാത്രി മുതൽ പുലർച്ചെ 5 വരെ എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം എനിക്ക് നിരന്തരം കഠിനമായ മരം ഉണ്ടായിരുന്നു!
ഇതുവരെയുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും കഠിനമായ യുദ്ധമായിരുന്നു ഇത്, പക്ഷേ ഞാൻ വിജയിച്ചു!
വിജയത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്, അത് തിരിച്ചുവരില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കരുത്ത് നൽകാനും വ്യത്യസ്തമായി തോന്നിയാലും എല്ലാ പ്രേരണയും കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ശക്തമായി തുടരുക!
ദിവസം 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
60 ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല. 13 വർഷത്തെ നിരന്തരമായ 2-3-4 ഫാപ്പിംഗ് എന്നെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിച്ചു. എനിക്ക് എന്ത് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ആവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, ഉദാഹരണത്തിന് ഈ 60 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എന്റെ കാഴ്ച പൂർണമായി. എന്റെ ഡോക്ടർക്ക് അവന്റെ കണ്ണുകളെ വിശ്വസിക്കാനായില്ല (ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന് മോശം കാഴ്ചയുണ്ട് ബഹാഹ
ഈയിടെയായി, മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യാത്ത നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ മണക്കുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. ലെവൽ 80% ൽ നിന്ന് എന്റെ ടിന്നിടസ് (ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു) 1% ആയി കുറഞ്ഞു, കാരണം എന്റെ ഞരമ്പുകൾ പതുക്കെ സ്വയം നന്നാക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒടുവിൽ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, സന്തോഷവാനായ ഒരാളായി ഞാൻ ഉണരുന്നു. ഞാൻ പൊതുവെ വളരെ മൂർച്ചയുള്ളവനാണ്, എനിക്ക് കൂടുതൽ have ർജ്ജമുണ്ട്. എന്റെ ചർമ്മം കൂടുതൽ മൃദുലമാണ്, ഒപ്പം വിരലുകൊണ്ട് ഞാൻ കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇവിടെയും അവിടെയും കഠിനമായ മരം ഉണ്ട്, എന്നാൽ മുമ്പത്തെപ്പോലെ അല്ല, ഇത് ഇപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഈ വ്യത്യാസം എനിക്ക് വളരെയധികം ഇഷ്ടമാണ്, എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
നിർത്തുന്നത് ശരിക്കും മൂല്യവത്താണ്. വിഷാദം പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ചെറുക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വിഷാദത്തെയും പരിഹരിക്കും. എനിക്കറിയാം, ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു…
പോരാളികളെ സൂക്ഷിക്കുക !!!!!!!
ദിവസം 61:
നന്ദി ബ്ര rows സ്കി!
എനിക്ക് ഒരിക്കലും കാഴ്ചശക്തി മോശമായിരുന്നില്ല (എന്റെ കാഴ്ച വ്യക്തമല്ലാത്തതും വസ്തുക്കളെ സൂം ഇൻ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുള്ളതും ആയിത്തീർന്നു), എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ എന്റെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുക, മൂപര്, പൂജ്യം മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, മോശം ചർമ്മം, മസിൽ ചാട്ടം എന്നിവ. നാഡികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, കാരണം ഭയാനകമായ അളവിലുള്ള ഫാപ്പിംഗ്. ഫാപ്പിംഗ് ഞരമ്പുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠനങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് ഫാപ്പിംഗ് എടുത്തു…. അതിനാൽ എന്റെ ഞരമ്പുകൾ എന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ഗൂഗിൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഇത് തെറ്റായി ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി…. ഞാൻ നിർത്തിയതിനുശേഷം എല്ലാം സ്ഥിരത നേടി! അതുപോലെ ലളിതമാണ്. ഞാൻ വീണ്ടും ജനിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു!
ഞാൻ നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെയായിരുന്നു. പുലർച്ചെ 3-4-5 ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് 7:30 ന് ഉണരുക. ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗശൂന്യമായി / ക്ഷീണിതനായി അനുഭവപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ രാത്രി 11 മണിയോടെ എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലത്.
ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മോശം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും!
ദിവസം 70:
ഹലോ എല്ലാവരും! ഈ മനോഹരമായ ദിവസത്തിൽ എനിക്ക് എന്ത് വാർത്തയാണ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുകയെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്നിൽ നിന്ന് ഇതിനകം കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത എന്റെ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ച് അത്രയൊന്നും പറയുന്നില്ല.
എന്നാൽ ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയ ശേഷം, ആകസ്മികമായി ഫപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ദമ്പതികളിലേക്ക് ഞാൻ ഓടി, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതെന്ന് മനസ്സിലായി.
എനിക്കറിയാത്തവർക്ക് എനിക്ക് ധാരാളം മോശം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു കാരണം ഫാപ്പിംഗ്, ഇതുപോലുള്ളവ:
- ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ
- കണ്ണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ
- ടിന്നിടസ്
- ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ്
- പൂർണ്ണമായ മരവിപ്പ് / മന്ദഗതിയും മന്ദബുദ്ധിയും (മാനസിക മന്ദത)
- എന്റെ മുറിവുകൾ വേണ്ടത്ര സുഖപ്പെടുത്തിയില്ല
- മണം പിടിച്ച് ഇപ്പോൾ ആസ്വദിച്ചില്ല
- മുടി കൊഴിച്ചിൽ
- വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു
- തുടങ്ങിയവ…..
ശരി, നിങ്ങൾ ഇത് ഗൂഗിൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി ZINC-DEFICIENCY യുടെ ഫലമാണ്
കൂടുതൽ ഗൂഗിളിംഗിന് ശേഷം നമ്മൾ FAP ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം സിങ്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. 13 വർഷമായി എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഒരു യന്ത്രം പോലെ മാറുകയാണ്.
NoFap- ന് നന്ദി, ഞാൻ സിങ്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിർത്തി, അതുകൊണ്ടാണ് ഇപ്പോൾ സൂപ്പർമാനായി എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. എന്റെ ചർമ്മം വളരെ മൃദുവാണ്, എന്റെ കണ്ണുകൾ തികഞ്ഞതാണ്, ഞാൻ മണക്കുന്നു, ഞാൻ വീണ്ടും ആസ്വദിക്കുന്നു, ടിന്നിടസ് അല്ലെങ്കിൽ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവില്ല. മന്ദഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ മാനസിക മന്ദത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ ദിവസവും എനിക്ക് ഒരു പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഒടുവിൽ സന്തോഷത്തോടെ ഉണർന്ന് എന്റെ ദിവസം പുഞ്ചിരിയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും, ഞാൻ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. 90 വർഷത്തെ ദൈനംദിന ഫാപ്പിംഗിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കാൻ 13 ദിവസം മതിയാകുമോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ മിക്കവാറും.
ഈതർ വഴി എനിക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ മന്ദഗതിയിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ വളരെയധികം നഷ്ടപ്പെടും ..
മറ്റെല്ലാവരും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ദിവസം 89:
ഇന്ന്, 89 ആം ദിവസം ഞാൻ ഒടുവിൽ ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കണ്ടു
90 ആം ദിവസം ഞാൻ pmo ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നു, കാരണം എന്റെ ബാഗ് വളരെ ഭാരമുള്ളതായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ക counter ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കാതെ തുടരാം
അവസാനം വരെ നിങ്ങൾ ഇത് വായിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ പി‌എം‌ഒയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം!
ചിയേഴ്സ്!
LINK - ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: ദിവസങ്ങൾകൊണ്ട് ഹംഗേറിയൻ നാരപ്പ്, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.
;