ആദ്യം, 90 ദിവസത്തേക്കുള്ള യാത്രയിൽ എന്നെ സഹായിച്ച എല്ലാവർക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ബോർഡിലെ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ഇല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ 9-0 ന് വലിയ തോതിൽ എത്തുമായിരുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഒരു വർഷത്തിലേറെ നീണ്ട സ്‌ട്രൈക്കുകളും പുന pse സ്ഥാപനവും എടുത്തുവെന്ന് ഞാൻ emphas ന്നിപ്പറയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി നിങ്ങൾ അവിടെ തൂങ്ങണം.
ആരെങ്കിലും 30, 60, 90 അടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോഴെല്ലാം… ഓർക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുത്തേക്കാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. തീർച്ചയായും, ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
വ്യക്തതയ്ക്കായി ഈ ത്രെഡിന്റെ ശീർഷകം വിശദീകരിക്കാനും സൂപ്പർ പവറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വ്യാഖ്യാനം വിശദീകരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ, അവ നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യാഖ്യാനത്തിന് വിധേയമാണ്. കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം? കൂടുതൽ പേശി? മികച്ചതായി കാണണോ? കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികളെ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ? കൊള്ളാം. പക്ഷേ ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം - നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ഒന്ന്, നിങ്ങളുടെ മൂല്യവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ള ഒരു തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പി‌എം‌ഒ ശ്വാസംമുട്ടി.
സെക്സ് - നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷ്യം, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. ഓ, ഇത് PIED നെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും സ്ത്രീകളെ മയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമോ? എന്നെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക! ഇത് നിരവധി മാസങ്ങളായി, സ്ട്രൈക്കിനകത്തും പുറത്തും തുടർന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരിക്കലും “കൂടുതൽ ലൈംഗികത” ലഭിച്ചില്ല. NoFap ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ സാധാരണ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പറയുമായിരുന്നു. ശരി, എന്തായാലും വലിയ കാര്യമില്ല. ഞാൻ 50-60 ദിവസം അടിക്കുമ്പോൾ നാടകീയമായ എന്തോ ഒന്ന് സംഭവിച്ചു…
പ്രണയം - നോഫാപ്പിനൊപ്പം മികച്ച ഓട്ടത്തിന് ശേഷം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വേണ്ടത് 32 ആം വയസ്സിൽ പ്രണയമാണെന്ന് വ്യക്തമായി. ലൈംഗികതയല്ല. തമാശയല്ല. പെട്ടെന്നുള്ള കിടിലൻ തെറ്റായ സ്ത്രീകളെ പിന്തുടരരുത്. എനിക്ക് സ്നേഹം വേണം. ഒരുമിച്ച് ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ സ്‌ട്രീക്കിന്റെ മധ്യത്തിൽ, അശ്ലീലത്തിന്റെ മസ്തിഷ്കപ്രക്ഷാളനം മങ്ങിത്തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു “കളിക്കാരനല്ല”, ഒരു അശ്ലീല സിനിമയിൽ നിന്നുള്ള ഒരാളല്ലെന്നും നിരന്തരമായ ലൈംഗികത ആവശ്യമില്ലെന്നും വ്യക്തമായി. ചുരുക്കത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു പുരുഷനായിരിക്കണമെന്ന് അശ്ലീലം പറയുന്നയാളല്ല ഞാൻ. ഞാൻ ഞാനാണ്, ഞാൻ ആയിരിക്കണമെന്ന് മാധ്യമങ്ങൾ പറയുന്നതിനല്ല. ഇത് അഗാധവും ശാക്തീകരണവുമായ എപ്പിഫാനി ആയിരുന്നു.
60-ാം ദിവസം “എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ” കണ്ടുമുട്ടാൻ ഞാൻ വളരെ അടുത്തു. എനിക്ക് നോഫാപ്പുമായി ഒരു വലിയ വഴിത്തിരിവുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, ഞാൻ ചെയ്തു. ഈ പെൺകുട്ടി അതിശയകരമായിരുന്നുവെങ്കിലും അത് ഫലവത്തായില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരുന്ന സമയത്ത്, ഞാൻ അത് മന്ദഗതിയിലാക്കി, അവളെ അടുത്തറിഞ്ഞു, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ അവളെ പരിചരിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അവളെ ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്തതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഞാൻ എന്റെ സാധാരണ സ്വഭാവക്കാരനല്ല - അവളെ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു, അവളെ വഞ്ചിച്ചില്ല. ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി വയാഗ്ര ആവശ്യമില്ല (ഞാൻ ബന്ധത്തിലായിരുന്ന പെൺകുട്ടികൾ ഒഴികെ). ഇപ്പോൾ, ഇത് ഫലപ്രദമായില്ല, കാരണം ഞാൻ ചില വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും അവളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയും ചെയ്തു, ഞാൻ അവളെ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും, അവൾ എന്നെ ബഹുമാനിക്കാത്തപ്പോൾ (ഈ പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ചുള്ള മുഴുവൻ പോസ്റ്റും ഇവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ വായിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല - - http://bit.ly/1QgAFZD). ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് നേടിയ ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാഭിമാനം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയില്ലാതെ എനിക്ക് അവളിൽ നിന്ന് മാറിനടക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല. ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ ആഴത്തിലുള്ളതുമായ സങ്കടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, മറ്റൊരു പ്രധാന മാറ്റം സംഭവിച്ചു…
സ്വയം സ്നേഹം - ഈ പെൺകുട്ടിയുമായി ഇത് വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം, നോ-ഫാപ്പിന്റെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ഘട്ടത്തിനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു: ഞാൻ ആരാണെന്ന് എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളെ) സാധൂകരിക്കലിനും സന്തോഷത്തിനും ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാനും പഠിക്കുക. ഈ വർഷം ആദ്യം മുതൽ, ഞാൻ 100% എന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു - കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, യോഗ ചെയ്യുന്നു, സ്പിൻ ക്ലാസ്, മെഡിറ്റേഷൻ പോലുള്ള പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ കൂടുതൽ ക്ഷണിക്കുക, കൂടുതൽ തത്സമയ സംഗീതം കാണുക - ഞാൻ മുമ്പ് സ്നേഹിച്ചിരുന്ന ഷിറ്റ് ചെയ്യുന്നത് NoFap എന്റെ തലച്ചോറിനെ മങ്ങിയ അപ്പമായി മാറ്റി. കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു (എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് സോഫ്റ്റ് അശ്ലീലത്തിനുള്ള ഒരു കവാടമായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് എനിക്ക് ഒരു ആസക്തിയായിരുന്നു). അതിനുശേഷം, “കിടക്കാൻ” അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാമുകിയെ നേടാനുള്ള സമ്മർദ്ദം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായി. എത്ര സമയമെടുത്താലും ഞാൻ ആരാണെന്നറിയാൻ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാൻ പോകുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ എനിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ കൂടുതൽ ആശ്വാസം തോന്നുന്നു. എല്ലാം തികഞ്ഞതാണോ? ഇല്ല. എനിക്ക് മോശം ദിവസങ്ങളുണ്ടോ? തീർച്ചയായും - ഞാൻ മനുഷ്യനാണ്. എന്നാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എന്റെ ജീവിതത്തോടുള്ള സമീപനത്തിലും സമീപനത്തിലും എനിക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ മാറ്റം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, മാന്യരേ, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടന്ന് ഈ യാത്രയിൽ തുടരണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നോഫാപ്പിനായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഇവിടെ പങ്കിടുന്ന ചിന്തകളും കഥകളും എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും വരില്ല. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സുഖപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും പരിണമിക്കാനും പുതിയതും അഗാധമായ വികാരങ്ങളും ബോധത്തിൽ എത്തിനോക്കാനും കഴിയും. പക്ഷേ ദയവായി - നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ലോകത്തിന് അനാവരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആന്തരിക സൂപ്പർ പവറുകൾ എന്താണെന്നും ദീർഘനേരം ചിന്തിക്കുക. സ്നേഹം കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം മുതൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളത് തീരുമാനിക്കാനുള്ള എന്റെ പരിണാമം എനിക്ക് ആവശ്യപ്പെടാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സൂപ്പർ പവർ ആണ് സ്വയം സ്നേഹം. നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർ പവറുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ആ സമ്മാനങ്ങൾ സ്വയം നൽകുക. നിങ്ങൾ അതു അർഹിക്കുന്ന. നാമെല്ലാവരും ചെയ്യുന്നു. സഹോദരന്മാരേ, ധൈര്യമായിരിക്കുക.
LINK - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്: ലൈംഗികത മുതൽ സ്നേഹം, സ്വയം സ്നേഹം വരെ
;