ഞാനൊരു പതിവ് സന്ദർശകനോ നോഫാപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ വായിക്കുന്നയാളോ അല്ല, പക്ഷെ ഇവിടെ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ, ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടിൽ ഞാൻ ഈ സൈഡിൽ നിന്ന് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു.
വളരെ മോശമായി പെരുമാറാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തെറ്റായ ഭാവനയിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഈ സബ്‌റെഡിറ്റിൽ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ചില പോസ്റ്റുകൾ ഞാൻ ഇതുവരെ വച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും ഭയാനകമായ കാഴ്ചകളിലാണെന്ന് ഞാൻ സ്വതന്ത്രമായി സമ്മതിക്കും. അവയിൽ, സപ്പി ക്ലിക്ക് ബെയ്റ്റ്, ഇന്നലെ പുറത്തേക്ക്‌ പോകുമ്പോൾ നോഫാപ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രസംഗിക്കുന്ന ആളുകൾ, കീബോർ‌ഡുകളിൽ കണ്ണുനീർ പതിക്കുന്ന പതിവ് റീപ്ലേസറുകൾ.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി, 90 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഹാർഡ്‌മോഡ് നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം (പലപ്പോഴും ഒന്നിലധികം തവണ) MO, പലപ്പോഴും പി. സ്വയം നിയന്ത്രണം ശരിക്കും ഒരു പ്രശ്‌നമായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ജീവിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ജീവിതം, ഞാൻ വളരെ ലൈംഗിക വ്യക്തിയാണ്, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഞാൻ അനാരോഗ്യകരവും ലജ്ജാകരവുമായ ഒരു ദിനചര്യയിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ചില സമയങ്ങളിൽ എന്നെത്തന്നെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഇത് ശ്രമിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നു. “നോഫാപ്പ്” എന്ന വാക്കുകൾ ഓൺ‌ലൈനിൽ എവിടെയെങ്കിലും ക്രമരഹിതമായി കാണുന്നത് ഞാൻ സംഭവിച്ചു, ഇത് ഗൂഗിൾ ചെയ്തു, അടുത്ത ദിവസം ആരംഭിച്ചു, ഒരിക്കലും പുന ps ക്രമീകരണമോ ഗുരുതരമായ അടുത്ത കോളുകളോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ക്രമരഹിതമായ ബുള്ളറ്റ് രൂപത്തിൽ ഞാൻ കുറച്ച് കഥകളും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച കുറച്ച് കാര്യങ്ങളും പങ്കിടും:
Week ആദ്യ ആഴ്ച എന്റെ കൈകൾ എന്റെ ഡിക്ക് അകറ്റി നിർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു. ദയനീയമായ ഒരു ചെറിയ പുഴു പോലെ എനിക്ക് തോന്നി. തുടരാനുള്ള എന്റെ പ്രചോദനം അതായിരുന്നു. എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, PMO ആസക്തി.
• അതിനുശേഷം, എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നി. എനിക്ക് കുറച്ച് ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു (രണ്ടിൽ ആദ്യത്തേത്), പക്ഷേ അത് വലിയ കാര്യമല്ല. എനിക്ക് തൽക്ഷണം കൂടുതൽ വ്യക്തമായ തലയും ആത്മവിശ്വാസവും റിസർവ് കുറവും അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ സാധാരണ സുന്ദരിയായ ഒരു സാമൂഹിക വ്യക്തിയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അതിനെ ഓവർ ഡ്രൈവിലേക്ക് മാറ്റി. എല്ലാവരുമായും ഞാൻ ക്രമരഹിതവും നർമ്മവുമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചൂടേറിയ പെൺകുട്ടികൾ, എവിടെയും എനിക്ക് അവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. സ്കൂൾ, ജോലി, പലചരക്ക് കട ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഭാഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.
അവർ എന്നെ blow തിക്കളയാൻ ശ്രമിക്കുകയോ സ്നോബി പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവരെ ചിരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറായിരുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. അവയിൽ മിക്കതും ശരിക്കും രസകരമായിരുന്നു, കൂടാതെ അവർ ഇതുവരെ സ്ട്രിംഗുകളില്ലാത്ത-അർദ്ധ-ഫ്ലർട്ടി, ഹ്രസ്വ, ക്രമരഹിതമായ ബുൾഷിറ്റിംഗിനെ അഭിനന്ദിച്ചു.
Separate രണ്ട് പ്രത്യേക ഡെഡ്-ഡിക്ക് ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകൾ നിരാശാജനകമായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും 30 ആം ദിവസം സംഭവിച്ചത്. ആദ്യ ഹ്രസ്വത്തിനുശേഷം ഞാൻ അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത് കടന്നുപോയി.
Skin എന്റെ ചർമ്മം വളരെ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ പലരും അങ്ങനെ തന്നെ. ഇത് പാരമ്പര്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി; എന്നിരുന്നാലും, അവ ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും ഇല്ലാതായി.
• എനർജി ലെവൽ മെച്ചപ്പെട്ടു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, ആ കാലയളവ് ഒഴികെ 50 ദിവസങ്ങൾ രാവിലെ മരം കൊണ്ട് ആവർത്തിച്ച് ഉണരും. അത് ശരിക്കും വലിച്ചു. ഒരു കൂടാരം പണിയുമ്പോൾ എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
Morning പ്രഭാത വിറകിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ അത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു. ഒരു മാസത്തേക്കുള്ള എല്ലാ നാണംകെട്ട ദിവസവും ഒരു പഴയ സ്കൂൾ കോക്ക് കുപ്പി തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് തോന്നി. എന്റെ ലിംഗത്തിൽ ദിവസം മുഴുവൻ വല്ലാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു, ഭാരം ഉയർത്തിയതിന് ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് സമാനമായ വേദന.
50 പ്രഭാത മരം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ആ 60-XNUMX ദിവസ കാലയളവിൽ, രാത്രിയിൽ എനിക്ക് ഈ തീവ്രമായ ഫാന്റസികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ കിടക്കയിൽ പകുതി ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ. ഞാൻ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല, വിചിത്രമായ മുൻ കാമുകിമാരാണ് എന്നെ പോകുന്നത്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഞാൻ അസാധാരണമായി കൊമ്പുള്ളവനായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ കാമുകി ഉണ്ടായിട്ട് കുറച്ച് വർഷമായി…
• ഒരു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്, ഞാൻ ഒരു ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റ് (POF) പരസ്യമായി ബ്രൗസുചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, കാരണം എന്റെ ഉറ്റസുഹൃത്ത് അവളുടെ അവസാന രണ്ട് ദീർഘകാല പെൺസുഹൃത്തുക്കളെ അവിടെ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ മുമ്പ് ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് ശ്രമിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂർ ബ്രൗസുചെയ്‌തു, വൈകാരികമായും ബുദ്ധിപരമായും പല കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് തോന്നിയ സുന്ദരിയും സുന്ദരിയുമായ ഒരു യുവതിയെ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. പ്ലസ് അവൾ സെക്സി ആയിരുന്നു! ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുക, വളരെയധികം വിജയത്തോടെ എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഓരോ ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയെയും ഞാൻ എങ്ങനെ സംസാരിച്ചു? അതായിരുന്നു പരിശീലനം.
ഈ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനായി ഞാൻ പ്രത്യേകമായി ഒരു പി‌ഒ‌എഫ് അക്ക set ണ്ട് സജ്ജമാക്കി, പൊതുവായി ഞാൻ അഭ്യസിച്ച ഹോട്ട്-ഗേൾ-സോഷ്യലൈസിംഗ് കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഞാൻ എന്റെ നീക്കം നടത്തുകയും ഞാൻ അവളെ w തിക്കളയുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കണ്ടുമുട്ടി, ഞാൻ ഇത് മുമ്പ് അടിച്ചതിനേക്കാൾ നന്നായി അടിച്ചു. അന്നുമുതൽ എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുന്നു. ഇത് 5 ആഴ്ചകൾ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വലിയ ബ്ലോക്ക് അക്ഷരങ്ങളിൽ 'ദീർഘകാലം' എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ സാധാരണയായി അങ്ങനെ തോന്നുന്ന ഒരാളല്ല. തികച്ചും വിപരീതമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് മുൻകാലങ്ങളിൽ കാമുകിമാരെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നു.
കഥ ശരിയായിരിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു റാൻഡം ഇന്റർനെറ്റ് പോസ്റ്ററിൽ നിന്ന്. ഞാൻ അത് സമ്മതിക്കും. എന്നിരുന്നാലും ഇത് ശരിയാണ്. രസകരവും ചൂടുള്ളതുമായ പെൺകുട്ടികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റിൽ എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും ചൂടേറിയതുമായ പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഞാൻ അത് പൂർണ്ണമായും നഖത്തിൽ ആക്കി. ഇത് പ്രധാനമായും (പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല) സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖല-പ്രതികരണം മൂലമാണ് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
NoFap ആരംഭിക്കുന്നു idence ആത്മവിശ്വാസം / സീറോ ഫക്കുകൾ നൽകി Social ടൺ സോഷ്യലൈസിംഗ് → തീവ്രമായ വേഴാമ്പൽ Lo നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല / സബ്ജെറോ ഫക്കുകൾ നൽകി Somet പുതിയത് ശ്രമിക്കുന്നു's പുതിയ ആകർഷണീയത നേടുക → ഹാർഡ്‌മോഡ് സോഫ്റ്റ്മോഡായി മാറുന്നു → ആത്മവിശ്വാസം പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലും തുടരുന്നു → ജീവിതം നല്ലതാണ്
Sum ചുരുക്കത്തിൽ, “മഹാശക്തികൾ” എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നെ മുഖത്ത് കുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആളുകൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. സുഹൃത്തുക്കളേ, കുറച്ച് ചാക്ക് വളർത്തുക, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന മോശം ശീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ 'ശ്രമിക്കരുത്', അത് 'ചെയ്ത്' മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല. പ്രേരണകൾ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ല. ഒരാളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പി‌എം‌ഒ എങ്ങനെ ഏറ്റവും ദൂരെയായിത്തീരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. ആനുകൂല്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയായിരിക്കുക.
• രസകരമായ വസ്തുത: ഈ NoFap 90 ദിവസത്തെ പരിശോധനയിൽ ഒരു മുഴുവൻ താടിയും വളർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് 32 വയസ്സാണ്, ഒരു താടി വളർത്താൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും ശ്രമിച്ചിട്ടില്ല. വീണ്ടും, അത് “ഫക്ക് ഇറ്റ്… എന്തുകൊണ്ട്?” ഞാൻ വിചാരിച്ചതിലും നന്നായി തോന്നുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. r / താടി
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണി ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ അടയ്‌ക്കും, കാരണം ഇത് നോഫാപ്പിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ബാധകമാണ്, പൊതുവേ:
“ലോകത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റമാകുക.” - മഹാത്മാ ഗാന്ധി
TL / DR: നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു ഡിക്ക് ഇല്ലാതെ ജീവിതം മികച്ചതാണ്.
LINK - നിർബന്ധിത 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്
;