ഈ വർഷം കഠിനമായിരുന്നു. പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കാൻ വർഷങ്ങളോളം ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം, ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ അതേ സൈറ്റുകളിൽ എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്തും. ഞാൻ യുക്തിസഹമാക്കുകയോ ഒഴികഴിവ് പറയുകയോ ചെയ്യും. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്‌ത രണ്ട് ഫ്ലാഷ് ഡ്രൈവുകൾ ഞാൻ ഇല്ലാതാക്കി… ഞാൻ ചെയ്തുവെന്ന് കരുതി ഡ്രൈവുകൾ പോലും നശിപ്പിച്ചു !!
രണ്ടാഴ്ച കടന്നുപോകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്, ഞാൻ വീണ്ടും അതിലേക്ക് എത്തി. എന്റെ ദാമ്പത്യം വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴും ഞാൻ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിട്ടും എന്റെ ജോലിയിൽ എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള കാഴ്ചകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്‌നത്തെക്കാൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഞാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തി.
മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു: 1) അവസാനമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു (കൗൺസിലിംഗ്). 2) ജൂലൈ മധ്യത്തിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് സന്ദർശിച്ചു. (റെഡ്ഡിറ്റുമായുള്ള എന്റെ മുമ്പത്തെ അനുഭവം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള എ‌എം‌എ ആയിരുന്നു). 3) ട്വിറ്ററിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.
ഞാൻ എന്തിനാണ് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ എന്റെ രണ്ടാമത്തെ കൗൺസിലിംഗ് സെഷൻ വരെ എടുത്തു. മറ്റൊരാളോട് പറയുന്നത് - എന്നെ അറിയാത്തവർ - അവിശ്വസനീയമായ ആശ്വാസവും എന്റെ തോളിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ ഭാരവുമായിരുന്നു, എനിക്കറിയാത്ത ഒരാൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ലജ്ജാകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ സംസാരിച്ചുതുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഉപദേഷ്ടാവ് ശ്രദ്ധിക്കുകയും കുറച്ച് കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ വ്യക്തമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു. രണ്ടാമത്തെ സെഷന്റെ അവസാനം, എനിക്ക് വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയും പിന്തുണയുടെ മറ്റ് വഴികളും ലഭിച്ചു. അശ്ലീല ആസക്തി ചക്രത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ടെഡ്‌ടോക്ക് കാണുന്നത് മറ്റ് യൂട്യൂബ് ലിങ്കുകളിലേക്ക് നോഫാപ്പും ഫാപ്‌സ്ട്രോനോട്ടുകളും നയിച്ചു… അവിടെ ഞാൻ ഈ ഫോറം ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു, വായിക്കുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുകയും മറ്റ് എത്രപേർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുകയായിരുന്നു എനിക്ക് കിക്കർ. എനിക്ക് ഒരു പോസ്റ്റ്-ഇറ്റ് കുറിപ്പ് ഉണ്ട്
ട്വിറ്റർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് - എന്റെ അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, എല്ലാം - ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചത്ര കഠിനമായിരുന്നില്ല. ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും സുഹൃത്തുക്കളുമായി പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ട്വിറ്റർ ഒരു ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയായിരുന്നു. അത് വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു - സൗഹൃദങ്ങൾ വഷളായിക്കൊണ്ടിരുന്നു, എന്റെ ജോലി കഷ്ടപ്പെടുകയായിരുന്നു, ബ്ലാ ബ്ലാ ബ്ലാ. പി‌എം‌ഒയുടെ വാഹനമായി ട്വിറ്റർ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിർബന്ധം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ട്വിറ്ററിൽ പാഴാക്കിയ സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ചിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ (എല്ലാം) ഒരു ലൈഫ് സേവർ ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അഞ്ച് ദിവസം മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു പുന rela സ്ഥാപനത്തിന് അപകടകാരിയായിരുന്നു. എന്റെ പരിഹാരം - എന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ഗിത്താർ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രവർത്തിച്ചില്ലേ? NoFap- ലേക്ക് പോകുക… കുറച്ച് പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുക… ഞാൻ ഇത് എത്രത്തോളം ദൂരെയാണ് ഉണ്ടാക്കിയതെന്ന് മനസിലാക്കുക. മനസ്സിനെ മായ്ച്ചുകളയാൻ ഞാൻ എന്റെ വിശ്വസ്തനായ കാനൻ പിടിച്ച് രാത്രി വൈകി നടക്കാൻ പുറത്തേക്കിറങ്ങി. എത്ര വിശ്രമിക്കുന്നു.
ഓരോ നമ്പറിനും അടുത്തുള്ള തീയതികൾ ഉപയോഗിച്ച് അശ്ലീലരഹിതമായ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്ന കുറിപ്പുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവർ ജോലിസ്ഥലത്ത് എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു -> അക്കങ്ങളുടെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പരാമർശവുമില്ല. അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, അത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരവും പ്രതിഫലദായകവുമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇത് ഒരു ശോഭയുള്ള സ്ഥലമായി മാറി - മുന്നോട്ട് നോക്കാൻ. എന്റെ 36-ാം ജന്മദിനത്തിൽ, ഞാൻ 365 ദിവസമായിരിക്കും. എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞാൻ ഇത് ചെയ്യും!
കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ കണ്ട ചില പോസിറ്റീവുകൾ ഇതാ:
- സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്റെ ഫോണിൽ ബന്ധപ്പെടാതെ എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയും. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
- കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ (!) ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ ഗിറ്റാർ തിരഞ്ഞെടുത്തു.
- കഴിഞ്ഞ 11 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ 90 പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, # 12 ആരംഭിച്ചു.
- പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കണമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ബേക്കിംഗ് റൊട്ടി എടുത്തു. നിസാരമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ കൊള്ളാം… പുതിയത് പഠിക്കുന്നത് 35 വയസിൽ പോലും രസകരമാണ്.
- എന്റെ ദാമ്പത്യം - പ്രത്യേകിച്ച് എന്റെ ലൈംഗിക ജീവിതം - ഒരിക്കലും മെച്ചപ്പെട്ടതല്ല. മികച്ച പകുതിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം എക്കാലത്തെയും മികച്ചതാണ്… എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, പി‌എം‌ഒയോടുള്ള എന്റെ ആസക്തി എത്ര മോശമായിരുന്നുവെന്ന് എന്റെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട് - വിവാഹമോചനം, വേർപിരിയൽ മുതലായവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പങ്കാളിയായിരുന്നു - തുടരുന്നു!
- എന്റെ മനസ്സ് മുമ്പത്തേക്കാൾ വ്യക്തമാണ്.
എന്തായാലും, പതിവായി പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നത് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, പക്ഷെ നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു !!! ഒരു സ്റ്റോറി പോസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാവർക്കും. നിങ്ങൾ 3 ദിവസത്തിലായാലും 3 മാസത്തിലായാലും 3 വർഷത്തിലായാലും, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ മറ്റൊരാൾക്ക് അത്തരമൊരു അത്ഭുതകരമായ സഹായമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അതിനാൽ അയാളുടെ കയറിന്റെ അവസാനം, ആലങ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ.
വളരെ നന്ദി. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ പിന്തുണയും ഉണ്ട്! ഞാൻ ഇപ്പോൾ 90 ദിവസത്തിലെത്തി (ബാഡ്ജ് വരാനിരിക്കുന്ന)…. ക്രമരഹിതമായ ബോധത്തിന്റെ പ്രവാഹത്തിന് ഞാൻ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു… എനിക്ക് 35 വയസ്സ്. എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ എനിക്ക് അശ്ലീലതയ്ക്ക് അടിമയായിരുന്നു. എനിക്ക് ഇത് ഇല്ലാതെ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ പോയിട്ടില്ല.
LINK - നന്ദി (90 ദിവസം)
by 1 എയിറ്റി
;