അപ്‌ഡേറ്റ് പ്രായം 42, ജൂലൈ .2020
42 y / o ആളുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയ അടുത്തിടെ ഞാൻ നേടിയ ചില വിജയങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിച്ചു….
ഏകദേശം 8 വർഷം മുമ്പ് YBOP ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത് ഒരു വെളിപ്പെടുത്തലായിരുന്നു. ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ അശ്ലീല കട്ട് ചെയ്തു, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങി. ആ സമയത്ത് ഞാൻ അവിവാഹിതനായിരുന്നു, ഇത് എന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ശരിക്കും സഹായിച്ചു, പ്രായപൂർത്തിയായ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഇഡി പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ ഒരു എൽ‌ടി‌ആറിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരും, ഇത് ഡേറ്റിംഗും ലൈംഗിക ബന്ധവും ആരംഭിക്കാനും പുതിയ ജി‌എഫ് നേടാനും എന്നെ സഹായിച്ചു.
ഇപ്പോൾ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക, ഞാൻ ഏകദേശം 4 വർഷമായി അവിവാഹിതനാണ്. അക്കാലത്തെല്ലാം എനിക്ക് ലൈംഗികത, ഡേറ്റിംഗ്, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു. സ്ത്രീകളുമായുള്ള ചില മോശം അനുഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം (PIED അനുബന്ധമല്ല) എനിക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ജോലിചെയ്യുന്നു, കൂടുതൽ പുറത്തിറങ്ങാത്തതുകൊണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പ്രായമാകുന്നതിനാലാകാം. ആ സമയത്ത് ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്നാൽ വിചിത്രമായ കാര്യം, എനിക്ക് അതിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എം. ഞാൻ എം ചെയ്തപ്പോൾ, ഇറങ്ങാൻ ശരിക്കും തീവ്രമായ ഫാന്റസി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷെ ഞാൻ അത് പോലും ചെയ്യുന്നത് അപൂർവമായിരുന്നു. ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരിക്കാമെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു, മാത്രമല്ല ഒരു തരത്തിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ 4 വർഷം നീളമുള്ള ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ പോലെയായിരുന്നു ഇത്.
ഒരു തരത്തിലുള്ള ലിബിഡോയും അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാൽ ഞാൻ നിരാശനായി തുടങ്ങി, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അശ്ലീലതയ്‌ക്ക് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തേടാൻ തുടങ്ങി. ടിആർടി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലും ഞാൻ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ വീണ്ടും YBOP വായിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു…
ഈ കഴിഞ്ഞ 4 വർഷത്തിനിടയിൽ ഞാൻ ഗൗരവമായി രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്ക് കടന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, പ്രത്യേകിച്ച് യൂട്യൂബ് കാണുകയും ട്വിറ്ററിൽ പോകുകയും ശരിയായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ വൈകാരിക റോളർ കോസ്റ്റർ, ഷോക്ക് മൂല്യം, പ്രകോപനം, ധ്രുവീകരണം, ഭയം എന്നിവയ്‌ക്ക് ഞാൻ അടിമയായിത്തീരും. ട്വിറ്റർ ഫീഡുകൾ പുതുക്കുന്ന വീഡിയോകൾ കാണുന്നതിന് ഞാൻ ദിവസങ്ങൾ ചിലവഴിക്കും, കാരണം എനിക്ക് ഇതിലും മികച്ചതായി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്ന് എന്നെത്തന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. ഇത് സ്റ്റിറോയിഡുകളിൽ അശ്ലീലം പോലെയായിരുന്നു. അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ പോലും ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂറോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ കാണും, പക്ഷേ ഇത് മറ്റൊരു തലത്തിലാണ്. ഇതിന്റെ വൈകാരിക ഉള്ളടക്കം വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലസാഹിത്യം പോലും പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്നതിന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
YBOP വീണ്ടും വായിക്കുന്നത് ഞാൻ “സോഷ്യൽ മീഡിയ” എന്നതിന് “അശ്ലീല” എന്ന പദം മാറ്റി പകരം വച്ചു. ലിപിഡോയെ പ്രധാനമായും ഡോപാമൈൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോപാമൈൻ കുറയ്ക്കുന്നതും റിസപ്റ്ററുകളെ ഡിസെൻസിറ്റൈസ് ചെയ്യുന്നതും എന്താണ്? അശ്ലീലത്തിന് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റ് ഉള്ളടക്കത്തിനും ഇത് വ്യക്തമാകും.
അതിനാൽ ഞാൻ ഈ സമയമത്രയും അത് ഉപേക്ഷിച്ചു. അശ്ലീലം, യൂട്യൂബ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ, വാർത്താ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ, ടിവി, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ടിൻഡർ ദി ലോട്ട്. ഞാൻ എന്റെ ഫോൺ വേരുറപ്പിക്കുകയും ഇമെയിൽ അല്ലാത്തതെല്ലാം പ്രായോഗികമായി തടയുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് ബോറടിക്കുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്ന എന്തും, IMDB പോലുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങൾ പോലും ഞാൻ അത് മുറിച്ചുമാറ്റി.
ആദ്യ ആഴ്ച കഠിനമായിരുന്നു, എനിക്ക് ശരിക്കും വിഷാദം തോന്നി, പ്രായോഗികമായി എല്ലാ വാരാന്ത്യവും കിടക്കയിൽ ചെലവഴിച്ചു. ട്വിറ്ററിൽ വാർത്താ തലക്കെട്ടുകൾ വായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് അതിന്റെ വാർത്തകൾ ശരിയാണ്, തീർച്ചയായും ഒരു ദ്രുത രൂപം മികച്ചതാണോ? അല്ലെങ്കിൽ സമയം കടന്നുപോകുന്നതിന് കുറച്ച് YT വീഡിയോകൾ കാണുക. പക്ഷെ ഞാൻ അതിൽ ഉറച്ചുനിന്നു. ആഴ്ച 2 മികച്ചതായി, വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ NoFap / NoPorn ചെയ്തതുപോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞു, ജീവിതം തിളക്കമാർന്നതായി തോന്നി, സംഭാഷണങ്ങൾ എളുപ്പമായിരുന്നു.
ആഴ്ച 3 ഞാൻ വീണ്ടും M പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് ഒരു ലിബിഡോ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നിയിട്ടില്ല, എന്തായാലും ഇത് ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു. കൊള്ളാം, എന്തൊരു വ്യത്യാസം. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്തതുപോലെ, ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തിന്റെ സുഗമമായ ഈ നിർമ്മിതി എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ശരിക്കും വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല, എല്ലാം സ്വാഭാവികമായും ജീവിതത്തിലേക്ക് വന്നു. വിചിത്രമായ കാര്യം - എനിക്ക് മേലിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ ഫാന്റസി ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവന്നില്ല, അതിലുപരിയായി ഞാൻ പോലും ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും പരിഹാസ്യമായി തോന്നി. എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് വാനില ലൈംഗികതയാണ്, ശരിക്കും അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങളാണ്, എന്നിട്ടും 10 മടങ്ങ് തീവ്രത അനുഭവപ്പെട്ടു. നാലാം ആഴ്ചയോടെ പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി (അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അവരെ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം?) - അതും പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദ്ധരണി ആണെങ്കിലും അത് വളരെ സത്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
അത് എനിക്ക് ലഭിച്ചിടത്തോളം. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും “സാധാരണ” എന്ന് തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് വർഷങ്ങളായി നിലനിൽക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഓം, അനുഭവം രാത്രിയും പകലും വർഷങ്ങളായി എങ്ങനെയായിരുന്നു. എന്റെ ഉദ്ധാരണം ഏകദേശം 9/10 എന്നതിനേക്കാൾ 2/10 ആണ്. എനിക്കും എന്നിൽ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം, വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് പരിഗണിക്കുക.
അതിനാൽ ടേക്ക്‌അവേ ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇത് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത് വീണ്ടെടുക്കലിനോടും ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനോടും മല്ലിടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയാണ്, അശ്ലീലം മാത്രമല്ല, ഡോപാമൈൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന എല്ലാം മുറിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ആളുകൾ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ മറ്റ് ചില ഡോപാമൈൻ ആസക്തികളായ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ടിവി, യൂട്യൂബ്, ഇൻറർനെറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂരിപ്പിക്കുക, അത് അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ അസാധ്യമാക്കുന്നു.
LINK - Youtube vs അശ്ലീലം
ഒറിജിനൽ പോസ്റ്റ് - പ്രായം 37 - ഇഡി എന്റെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതമെല്ലാം: ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു, ലൈംഗികത അതിശയകരമാണ്. (2015)
എനിക്ക് 37 വയസ്സിന് മുകളിലാണ്, ഒപ്പം എന്റെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ED * എല്ലാം * ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഈ സ്റ്റോറി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്, അതിനാൽ ഈ സ്റ്റഫ് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ആളുകൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
എനിക്ക് 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ ജി‌എഫിനെ കണ്ടുമുട്ടി, ഞങ്ങൾക്ക് 3 - അതെ 3 - വർഷത്തേക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് അതിശയകരമായ കാര്യങ്ങൾ നീണ്ടുനിന്നു, പക്ഷേ അവ അങ്ങനെ ചെയ്തു. അവളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ അവളുമായി പ്രണയത്തിലായിരുന്നു, അവളിലേക്ക് ശരിക്കും ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് പര്യാപ്തമല്ല. ക്രമേണ ഞങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും വിജയിച്ചില്ല, അതിനാൽ ബാക്കി ബന്ധത്തിന് ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഞാൻ വീണ്ടും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അവിശ്വസനീയമാണ്.
അവസാനം ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞു, അതിനുശേഷം ഞാൻ ഓർമിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ വയാഗ്രയും സിയാലിസും എടുത്തിട്ടുണ്ട് - അവിവാഹിതവും നിരവധി ബന്ധങ്ങളിലൂടെയും, എല്ലായ്പ്പോഴും രഹസ്യമായി. ഓരോ തവണയും ഇത് എടുക്കുന്നത് ഞാൻ വെറുത്തു. ഇത് ഏകദേശം 80% സമയവും പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എന്റെ ഡിക്ക് വഴി എനിക്ക് ഒന്നും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് എന്റെ ഒരേയൊരു ഓപ്ഷനായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് ഒരു വശത്ത് വൈദ്യസഹായമില്ലാതെ ഞാൻ എത്ര തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടുവെന്ന് എനിക്ക് കണക്കാക്കാം. എന്റെ ലിബിഡോയും നശിച്ചു.
ഞാൻ നോഫാപ്പും YBOP ഉം കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. ആ സമയത്ത് എനിക്ക് 34 വയസ്സായിരുന്നു, ഞാൻ എന്താണ് വായിക്കുന്നതെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും എനിക്ക് വളരെ സാധാരണമായി തോന്നി, ഇത് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഇത് ഹാർഡ്‌കോർ അശ്ലീലതയിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയായിരുന്നു, ഏകദേശം 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ, ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.
90 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ നോഫാപ്പിനെ കഠിനമായി തട്ടി, കുറച്ച് പുരോഗതി കണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചില്ല. കുറച്ച് ബന്ധങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നു - നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് “മറക്കാൻ” കഴിഞ്ഞു - നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നത് അതിശയകരമാണ്! നീലയും മഞ്ഞയും ഗുളികകളിൽ ഞാൻ തിരിച്ചെത്തി, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിഷാദത്തിലായി.
ഇപ്പോൾ 3 മാസം മുമ്പിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കൈമാറുക. ചില കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഞാൻ പെട്ടെന്ന് നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചും ybop നെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ പഴയ മെറ്റീരിയലുകളെല്ലാം പുറത്തെടുത്ത് വീഡിയോകൾ വീണ്ടും കണ്ടു. എന്നെ വീണ്ടും വഴുതിവീഴാൻ അനുവദിക്കുന്നത് എത്ര വിഡ് id ിത്തമാണെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാനായില്ല. ഞാൻ വീണ്ടും പരീക്ഷണം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഞാൻ എല്ലാ പി‌എം‌ഒയും നിർത്തി, ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ് നടത്തി ആഴ്ചയിൽ x3 ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഓടാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഞാൻ കെഗൽസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. പ്രതിദിനം 3x, 10x20s റെപ്സ്, കുറച്ച് ദൈർ‌ഘ്യമേറിയത്, കുറച്ച് ഹ്രസ്വമായത്, പക്ഷേ ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായി ഞാൻ ചെയ്തു. ഞാൻ ആ സമയത്ത് ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയും ലൈംഗികത ഒഴിവാക്കാൻ എന്റെ ഒഴിവുകഴിവുകൾ പറയുകയും ചെയ്തു. ഏകദേശം 3 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിച്ചു. എന്റെ ഉദ്ധാരണം അതിശയകരമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു വലിയ പുരോഗതിയായിരുന്നു, സംവേദനം അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എനിക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമില്ല.
ഞാൻ അതിൽ തന്നെ തുടർന്നു, ഇപ്പോൾ 3 മാസം ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് പറയും. ഞങ്ങൾ നടത്തിയ ലൈംഗികത അവിശ്വസനീയമാണ്. എന്റെ ഉദ്ധാരണം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിനേക്കാൾ ശക്തമാണ്. സംവേദനം അതിശയകരമാണ്, എനിക്ക് നിയന്ത്രണത്തിന്റെ തോത് അതിശയകരമാണ്. കഠിനമാകാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും എന്റെ മനസ്സ് എന്നെ ബാധിക്കുമ്പോഴും (ഇത് സാധാരണയായി എന്റെ ലൈംഗികതയെ ഇല്ലാതാക്കും), എന്റെ ഡിക്ക് ഇപ്പോഴും കഠിനമായിത്തീരുന്നു. ഇത് എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് എനിക്ക് ഗൗരവമായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൊമ്പൻ തോന്നുന്നു.
അതിനാൽ എന്റെ കുറിപ്പ്: nofap + kegels = ഇനി ഇഡി, റോക്ക്സ്റ്റാർ ഉദ്ധാരണം, മികച്ച ലിബിഡോ. അശ്ലീലതയില്ലാതെ എനിക്ക് അൽപ്പം ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഞാൻ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ലൈംഗികവേളയിലെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ കെഗലുകളുമായി പറ്റിനിൽക്കുന്നു - ഇവ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അവ ചെയ്യുന്നത് എന്നെ ജിമ്മിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു
കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണ്, വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നെപ്പോലെ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ പ്രതിഫലങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - 37 y / o - ED എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, ഒടുവിൽ സുഖപ്പെടുത്തി!
;