ശരി, ഈ ദിവസം വന്നിരിക്കുന്നു, ഇത് അവിശ്വസനീയവും ദുർബലവുമാണ്. കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസമായി ഞാൻ എളുപ്പ മോഡിലും (?) നോഫാപ്പിംഗ് (?) ആണ്. എന്റെ സ്ഖലനത്തിന്റെ ശക്തിയും അളവും സമൃദ്ധവും ചെറുതായി അഹങ്കാരവുമാണ്, ഞാൻ അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ.
ഞാൻ ആകെ 4 തവണ സ്ഖലനം നടത്തി: 3-ാം ദിവസം രാത്രിയിൽ ഒരു സ്ത്രീയുമായി 87 തവണയും ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിലും (ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു).
വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ഞാൻ ഉപബോധമനസ്സോടെ വർഷങ്ങളായി എന്നെ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതും വെറുക്കുന്നതുമായ ആ ചക്രത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുക. അശ്ലീല ആസക്തിയുടെ ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ എന്നെ അനുവദിച്ച നിർണ്ണായക ഘടകമാണ് നോഫാപ്പ്. ആദ്യ ദമ്പതികൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരുന്നു, അതിനുശേഷം അത് വളരെ സുഗമമായ കപ്പലോട്ടമാണ്. ഈ സബ്റെഡിറ്റിന്റെ പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി, 90 ദിവസം (ഈസി മോഡിൽ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു) പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ ഇപ്പോൾ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല.
ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധ്യമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് അശ്ലീലമെന്ന് അത് പറഞ്ഞു. ഒരു വിധത്തിൽ, ഇത് “മഹാശക്തികളുടെ” ഒരു കേസും കൃപയിലേക്കും സാധാരണനിലയിലേക്കുമുള്ള തിരിച്ചുവരവാണ്: ആരോഗ്യകരമായ energy ർജ്ജ നിലകളും ശ്രദ്ധയും വീണ്ടെടുക്കുക, ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഇടപെടുക, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ, എന്റെ മുഖത്ത് ക്രമരഹിതമായ മുറിവുകൾ ഇല്ല . ഇത് മികച്ചതാണ്, ഇവിടെയുള്ള മറ്റ് ചില വിജയഗാഥകളെപ്പോലെ നാടകീയമോ ആവേശകരമോ അല്ല.
അതിലും പ്രധാനമായി, ഞാൻ വീണ്ടും എന്റെ സ്വന്തം ആശയങ്ങളുടെയും (ആഗ്രഹിച്ച) പരിമിതികളുടെയും മതിലിനെതിരെ വന്നിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്തെ വ്യത്യാസം, ഞാൻ അവ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും പര്യവേക്ഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ന്യായവിധി ഒഴിവാക്കുകയും ഞാൻ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ വൈകാരികമോ മോശമോ ആയി പ്രതികരിക്കുന്നതിനുപകരം ചിന്തിക്കാനും വളരാനും എനിക്ക് ഇടം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ഇപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന സ്വയം-വികസനം ശാശ്വതമായ മാറ്റവും വളർച്ചയും സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇതാണ് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് (ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം ഭയപ്പെടാം).
NoFap- ൽ ഇവിടെ പങ്കിട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ എല്ലാ ആളുകൾക്കും വീണ്ടും നന്ദി - ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലൈഫ് സേവർമാരുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്.
പശ്ചാത്തലം
37 വയസ്സുള്ള ഇവിടെയുള്ള മിക്ക ആളുകളേക്കാളും എനിക്ക് പ്രായമുണ്ട്. എന്റെ ഇരുപതുകളിൽ എത്തുന്നതുവരെ ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് ഇന്റർനെറ്റ് വ്യാപകമായി ലഭ്യമാകാതിരുന്നത് ഭാഗ്യമായി ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ അശ്ലീലം കണ്ടു, പക്ഷേ ഏകദേശം 12 വർഷം മുമ്പ് വരെ പതിവായി ഇത് കാണുന്ന ശീലമുണ്ടായിരുന്നില്ല.
കഴിഞ്ഞ 5 വർഷമായി ഞാൻ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉപബോധമനസ്സോടെ ഈ ശീലത്തെ ഇളക്കിവിടാൻ ശ്രമിക്കുകയും കഴിഞ്ഞ വർഷം ഒക്ടോബറിൽ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. നവംബർ ഒന്നിന് പൂർണ്ണമായും ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതിനുശേഷം തിരിഞ്ഞുനോക്കിയിട്ടില്ല.
എന്റെ മുൻ കാമുകിയുമായി മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ശാരീരികമായി എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഇത് അശ്ലീലം സൃഷ്ടിച്ച പ്രതീക്ഷകൾക്കും ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് വ്യക്തിഗത പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അവസാനം, ഞങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ഒരേയൊരു സമയം പ്രഭാത മരം വേഗത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക എന്നതായിരുന്നു - നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിരാശാജനകമാണ്.
കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഇത് ഏകദേശം 42 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വന്ന ആദ്യത്തെ സ്ഖലനം ആയിരിക്കണം. എനിക്ക് കുറച്ച് പാനീയങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, പക്ഷേ ആ ബ്ലോജോബിനായി അത് നേടുന്നതിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. സ്ഖലനം അഗ്നിപർവ്വതമായിരുന്നു.
LINK - 90 ദിവസത്തെ അപ്ഡേറ്റ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ, സമരം യഥാർത്ഥമാണ്
ശരി, ഞാൻ ഏകദേശം 200 ദിവസമാണ്, 6 മാസത്തെ അടയാളത്തിൽ രണ്ടാഴ്ച. ഈ സമയത്ത് ഞാൻ ഇപ്പോഴും പി‌എം‌ഒ ചെയ്തിട്ടില്ല, അടുത്തിടെയാണെങ്കിലും, എന്റെ ലിബിഡോ എന്നെ പരിഗണിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക energy ർജ്ജം റീഡയറക്‌ടുചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ വർഷം ജൂലൈ മുതൽ ഞാൻ. ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ ക്രമരഹിതമായ ചില ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ആശ്രയയോഗ്യമല്ല, അതിനാൽ ഇത് പ്രേരണയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തെ പോസിറ്റീവ് രീതിയിൽ റീഡയറക്‌ട് ചെയ്യാത്തത് എന്നെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, സ്‌നാപ്ചാറ്റ് പോലുള്ള പകരക്കാരെ കണ്ടെത്താൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. പിന്തുടരാനായി സുന്ദരികളും ചൂടുള്ളവരുമായ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു ശേഖരം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഞാൻ ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയായി വീണ്ടും അരികുകൾ ആരംഭിച്ചു. ഇതും അശ്ലീലവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മാധ്യമങ്ങളുടെ തീവ്രതയാണ്, തത്ത്വങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്.
എന്തായാലും, കഴിഞ്ഞ 6 മാസമായി ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ നല്ല മാറ്റങ്ങളുണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു:
- കേന്ദ്രീകൃത ആസൂത്രണവും ലക്ഷ്യങ്ങളും
- കൂടുതൽ വായന
- കൂടുതൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമവും
- മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മെമ്മറി
- ജോലിയിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം
മാക്രോ തലത്തിൽ, ജീവിതം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. എന്റെ വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ നടപടികൾ കൈക്കൊണ്ടിട്ടുണ്ട് (അത് ഇപ്പോഴും തുടരുന്നു) എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്നെ സഹായിക്കും. ദൈനംദിന തലത്തിൽ, സമരം അവശേഷിക്കുന്നു, അത് ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.
ഭാഗ്യം, പോരാട്ടം തുടരുക!
;