90 ദിവസത്തെ നക്ഷത്രത്തിലെത്തിയതിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ സാക്ഷ്യം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആദ്യ മാസം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു (ആദ്യത്തെ 2 ആഴ്ച പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല: ഇൻഫ്ലുവൻസ വികാരങ്ങൾ, ശക്തമായ പ്രേരണകൾ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളായി ഞാൻ ശരിക്കും നിർവചിക്കുന്നത്).
പിന്നീട് കാര്യങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി (ധാരാളം യാത്രകൾ, സ്ഥലം മാറ്റാനുള്ള പദ്ധതികൾ, ഒരു പുതിയ ജോലി ലഭിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയവ) എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള with ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
[ഒരു നേരത്തെ പോസ്റ്റിൽ നിന്നും] ഞാൻ എന്റെ അവസാനത്തെ 30 ആണ്.
പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു ഫാപ്പിംഗ്, കൂടുതൽ നിരാശയും ദുർബലവുമായി അവസാനിപ്പിക്കുക. പി‌എം‌ഒ പ്രശ്നം എച്ച്‌എഡി എന്നെ 20 വർഷത്തിലേറെയായി ബാധിക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായി വളരുകയാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മാത്രമാണ് ഞാൻ എന്റെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി അറിയുന്നത്.
ക്രമരഹിതമായ ചിന്തകൾ ഈ ലക്ഷ്യം ആഘോഷിക്കാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഈ റെഡ്ഡിറ്റിലെ എല്ലാവരോടും ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, എല്ലാ പോസ്റ്റുകളും എന്നെ അനുദിനം പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു, ആദ്യം എന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തിയതായി തോന്നുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ പോലും എങ്ങനെ പോരാടുകയും വിജയിക്കുകയും ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപദേശമായി മാറി. ഈ ദൈനംദിന യുദ്ധം.
അവസാനമായി ഞാൻ നിങ്ങളോട് എല്ലാവരോടും ഇത് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആ വിഷമകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും നൽകരുത്. മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഒരു പ്രേരണയോ ആസക്തിയോ നിങ്ങളെ ബാധിച്ചാലും, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, സമയം സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ പുതിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ജീവിതശൈലിയായി മാറും. ഇവിടെയുള്ള ഓരോ നോ ഫാപ്പറിനും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ യോദ്ധാക്കൾക്കും ആശംസകൾ നേരുന്നു!
LINK - ഒരിക്കലും എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്! (ഹ്രസ്വ 90 ദിവസങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക)
ശാരീരിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
- ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം
- മികച്ച മസ്കുലർ ടോൺ (കഴിഞ്ഞ മാസത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാതെ പോലും!)
- സോറിയാസിസ് അപ്രത്യക്ഷമായി (ഇത് ഒരു വാർഷിക പ്രശ്‌നമായിരുന്നു!)
- മികച്ച പുറം, കഴുത്ത് അവസ്ഥ (എല്ലായ്പ്പോഴും നടുവേദനയും കഠിനമായ കഴുത്തും അനുഭവിക്കുന്നു)
- മികച്ച ചർമ്മം (2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ എന്നെ 'ചെറുപ്പമായി കാണുന്നു' എന്ന് പറഞ്ഞു)
മാനസിക പ്രയോജനങ്ങൾ:
- മേലിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഇല്ല
- തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ / ആഴ്ചകളിൽ പോലും എനിക്ക് ധാരാളം സമയമുണ്ട്
- പോസിറ്റിവി, കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം; ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ defalut വഴി പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
- ജനറലിലുള്ള ആളുകളോട് ഉയർന്ന സഹതാപം
- കൂടുതൽ ഉപയോഗശൂന്യമായ ചിന്തയില്ല
;