ജിമ്മിലും നീന്തലിലും കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാകുന്നതിൽ നിന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട ഫിസിക്. മികച്ച ഉറക്ക രീതിയും [ഇല്ലാതാക്കിയത്] പോലുള്ള അശ്ലീലവും വെബ്‌ക്യാമുകളും കാണുന്ന ഉറക്കസമയം കുറയ്ക്കരുത്. രാത്രിയിൽ ഒരു പിസിയിൽ ഒതുങ്ങാത്ത നല്ല ഭാവം പുറംവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും.
എന്റെ ശബ്ദത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും ശരീര മുടിയിൽ മാറ്റവുമില്ല, ഹെയർലൈനിൽ കുറവുണ്ടായില്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കണ്ടില്ലെങ്കിലും തീവ്രമായ ചില സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി.
നിർ‌ദ്ദിഷ്‌ട മാറ്റങ്ങൾ: (വ്യക്തിപരമായവ) ഡിക്ക് അസംസ്കൃതമല്ല, മാത്രമല്ല യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നതിന്റെ പകുതി സമയവും വല്ലാത്തതാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ പകൽ സമയത്ത് രക്തം ഡിക്ക് ആയി ഉയരുന്നു - മുമ്പ് ഡിക്ക് പി‌എം‌ഒ സെഷനുകൾക്ക് പുറത്ത് മരിച്ചു. ശരിക്കും കഠിനവും അഭിമാനത്തോടെ നിൽക്കുന്നു. എന്റെ പന്തുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഭാഗം പോലും എന്റെ കഴുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മുമ്പ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ വലിയ വിഷമമുണ്ടായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ അപൂർ‌വ്വവും അഭിമാനവും അവരെ നേടുന്നു.
എന്റെ പന്തുകൾ വലുതും പൂർണ്ണവുമായി തോന്നുന്നു. അവ കൂടുതൽ തൂക്കിക്കൊല്ലുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്റെ ശരീരത്തിലെ സ്പങ്ക് ഒരു ജീവശക്തിയായി അല്ലെങ്കിൽ energy ർജ്ജമായി നിലനിർത്തുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇതിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ പന്തുകൾ ഒരു പി‌എം‌ഒ സെഷന് പുറത്ത് ചത്തുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇപ്പോൾ അവ മുഴങ്ങുന്നു, ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ എന്റെ പന്തുകളെക്കുറിച്ച് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ എന്റെ പന്തുകൾ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ (എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെക്കാലം) അവ പൂർണ്ണമായി തോന്നുന്നു, ഇപ്പോൾ അവ ദിവസത്തിൽ പല തവണ വറ്റുന്നില്ല.
അതെ, പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്ത നിരവധി മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ, എന്നാൽ ശാരീരികമാണ് എന്നെ കൂടുതൽ പുരുഷത്വമുള്ളവരാക്കി മാറ്റിയത്, മാത്രമല്ല ശരിക്കും പ്രശ്‌നമില്ലാത്ത ഷീറ്റിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് “തമാശകൾ” നൽകുകയും ചെയ്തു. എൻറെ ബോഡി ഇമേജ് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തി.
LINK - 90 ദിവസം ”ശരീരം മാറുന്നു”
by ഷെൻജിയാവുയി
പ്രാരംഭ പോസ്റ്റ് - 10 ആഴ്ചകൾ ആദ്യം
ഈ ആഴ്ച അശ്ലീല സ്വയംഭോഗവും രതിമൂർച്ഛയും ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമില്ല. വളരെ നിരാശ തോന്നിയില്ല. ശരീരത്തിന്റെ തിരക്കേറിയ നീന്തൽ നിലനിർത്തുക, നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുക (വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങാതിരുന്നത് കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഇത് എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും) ആഴ്ചാവസാനത്തോടെ എന്റെ കണ്ണുകൾ ആളുകളെ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരാക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റം ഒന്നുമില്ല. സാധാരണയായി എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത കുറച്ച് വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുന്നത് പ്രചോദനം നൽകുന്നതായും മറ്റൊരു ആഴ്ച സാധ്യമാണെന്ന് ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതായും കണ്ടെത്തി. മുമ്പത്തെ ഫാപ് പിരീഡുകളില്ലാത്ത 'നീല പന്തുകൾ' ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ പന്തുകൾക്ക് 'വലുത്' അനുഭവപ്പെട്ടു, ഒപ്പം നടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരുന്നു, പക്ഷേ കഴുകുകയല്ലാതെ സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമായ ക്രമീകരണം. ഇത് നീല പന്തുകളായി മാറില്ലെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ തണുത്ത മഴ പെയ്യും. അല്ലാത്തപക്ഷം നവംബർ, ഇരുണ്ട തണുപ്പ്, നനവ് എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ നല്ല അനുഭവം തോന്നുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ 82-ാം ദിവസം ഇപ്പോൾ അശ്ലീലമൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ 5 വർഷം + ദൈനംദിന അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിനും അതിലും മോശമായ വെബ് ക്യാം കാഴ്ചയ്ക്കും ശേഷം ഓഗസ്റ്റ് പകുതി മുതൽ ഞാൻ ഇത് നേടിയെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല - ശരിക്കും അത്തരം സമയം പാഴാക്കുകയും നാശനഷ്ടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യരുത്. അതിനാൽ പി‌എം‌എയും ഓരോ ദിവസവും ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ കുറച്ച് പോയി, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ ബൈ.
;