കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, അതിനുശേഷം ഞാൻ വളരെ ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു; ഉറങ്ങാനായി മിക്കവാറും എല്ലാ രാത്രിയും പണമടച്ചുള്ള ഉള്ളടക്കം ഞാൻ പി‌എം‌ഒയുമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് അകലെയായിരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് മുമ്പ് പണമടച്ചുള്ള ഉള്ളടക്കത്തെയും ഉറങ്ങാൻ PMO ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനെയും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി.
എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ സ്‌ട്രീക്ക് എന്നെ ശാന്തവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും എന്റെ കരിയറിൽ കൂടുതൽ മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോയി, എന്നാൽ ഈ ഏറ്റവും പുതിയ പുന pse സ്ഥാപനത്തിന്റെ ഫലമായി ഞാൻ മന്ദഗതിയിലുള്ള ചിന്ത, ഉത്കണ്ഠ, കരിഷ്മയുടെ അഭാവം എന്നിവ അനുഭവിക്കും. അങ്ങനെ മുതൽ!
[എന്താണ് പുന rela സ്ഥാപനത്തിന് കാരണമായത്?] കുറച്ച് ഘടകങ്ങൾ, ജോലി സമ്മർദ്ദം, മദ്യം, എന്റെ ധ്യാന ദിനചര്യകൾ പാലിക്കാത്തത്. തീർച്ചയായും അത് മോശമായി തോന്നുന്നു; പുന pse സ്ഥാപനത്തിന് മുമ്പ് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന മൂർച്ചയുള്ള ഫോക്കസും ചലനാത്മക energy ർജ്ജവും എനിക്ക് നഷ്‌ടപ്പെട്ടു. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്.
പക്ഷെ ഞാൻ സ്വയം സഹതാപം കാണിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഞാൻ ഒഴികഴിവ് പറയില്ല. 'സുഖം' പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ എനിക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ തെറ്റ് എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ വീണ്ടും ആ തെറ്റ് ചെയ്യില്ല.
കൂടാതെ, പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഭയാനകമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അമിതമായി പെരുമാറിയിട്ടില്ല, മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വേദനിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ കരിയറിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ഞാൻ വലിയ ചുവടുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ നിരാശനായി, താഴേക്ക്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും പുറത്താകില്ല.
[എന്റെ ഭാര്യയുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം] വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു; ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു, നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും സന്തോഷവതികളാണ്
എന്റെ NoFap യാത്ര വർഷങ്ങളെടുത്തു, ഞാൻ ആരംഭിച്ച സമയം മുതൽ എനിക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ സന്തുഷ്ടനല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പ്രതിഫലിപ്പിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കണം
LINK - 95 ദിവസം വിശ്രമിക്കുക.
;