എന്റെ PMO സ്റ്റോറി നിങ്ങളുടേത് പോലെയാണ്, അശ്ലീലം, സ്വയംഭോഗം, രതിമൂർച്ഛ, നീണ്ട സെഷനുകൾ, അങ്ങേയറ്റത്തെ പരിശീലനങ്ങൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ തീവ്രം. എന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു ബോണസ് ഉണ്ടായിരുന്നു: ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ED, അതായത് ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഠിനമാക്കാനാവില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര കഠിനമല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വിഡ് like ിത്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടിക്ക് കുസൃതി തോന്നുന്നു… അത് നല്ലതല്ല.
തുടക്കത്തിൽ ഇത് എല്ലാ മാസത്തിലൊരിക്കലും ആയിരുന്നു, ഞാൻ ഒരേ പെൺകുട്ടിയുമായി വളരെക്കാലം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ അത് സാധാരണമാണ്. എനിക്ക് മറ്റൊരു സ്ത്രീയുമായി ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൾ വളരെ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ 4 രാത്രികളിൽ, ജോലിക്ക് ഒന്നും നേടാൻ കഴിയുന്നില്ല. ആ സമയത്ത് എല്ലാവരും എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും പരിഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സ്ത്രീ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ കോണ്ടം, സമ്മർദ്ദം, എന്തായാലും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ ഒരുപക്ഷേ സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ എന്റെ പ്രശ്നം എന്റെ തലച്ചോറിലെ വയറുകളായിരുന്നു.
ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കുറച്ച് ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഞാൻ ആറുമാസത്തോളമായി അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു, അടുത്തിടെ എനിക്ക് കുറച്ച് പുന pse സ്ഥാപനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഇനി ദിവസേനയുള്ള ഒന്നല്ല, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലത തുടച്ചുമാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞാൻ നിരീക്ഷിച്ചത് ഇതാ:
- ED ബൈനറി അല്ല: അശ്ലീലം നിർത്തുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം നേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വളരെക്കാലം മുതൽ എനിക്ക് ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, കാലക്രമേണ സ്ഥിതി മോശമായി.
- ഞാൻ സൂപ്പർ പവർ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല, മറ്റുള്ളവർ വിവരിക്കുന്നതല്ല, എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത്രയല്ല.
- എന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ NoFap ലഭിക്കാൻ സമയമെടുത്തു, പുരോഗതി രേഖീയമല്ല. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുത്തു, അത് എന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രഭാത മരം തിരികെ അനുഭവപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സന്തോഷവാനായി തുടങ്ങി.
- ഒരു സാധാരണ റിഥത്തിൽ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ മൂന്നാം ദിവസം ഞാൻ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം (ഞാൻ അവിടെ സ്ത്രീകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു), ഓരോ മുപ്പത് ദിവസത്തിലും എന്റെ പുന rela സ്ഥാപന സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ: അപകടകരമായ (സ്വയംഭോഗ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യം) സ്വയം ഹാക്കുചെയ്യാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
- സ്വയംഭോഗ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ / കമ്പ്യൂട്ടർ അകറ്റി നിർത്തുക, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞാൻ പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ഹാക്ക്, എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ / ഫോൺ ഓണാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എന്നെ കുളിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് എന്റെ POMing സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു, നന്നായി കഴിക്കാനും വെള്ളം കുടിക്കാനും കായിക വിനോദത്തിനും ശ്രമിക്കുക… ശരിക്കും! ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നേടാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുക, സംസാരിക്കുക, ഇത് തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- സ്ത്രീകളെ ഭയപ്പെടരുത്. ED കാരണം ഞാൻ ഇത് പരാമർശിക്കുന്നു. എനിക്ക് മൂന്ന് സ്ത്രീകളുമായി വലിയ ഇഡി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ആരും എന്നെ പരിഹസിച്ചില്ല, മൂന്ന് പേരും ശരിക്കും നല്ലവരാണ്. അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, അവരോട് എല്ലാം പറയാൻ നിർബന്ധിതരാകരുത്, പക്ഷേ ഒരു മാന്യൻ എന്നതിനർത്ഥം ഇത് അവരിൽ നിന്ന് വരുന്നതല്ലെന്ന് അവരോട് പറയുക എന്നതാണ്.
- ശരാശരി സ്ഥാനം എടുക്കരുത്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാത്ത അശ്ലീലം എന്നെ സ്വയംഭോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചു, അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം എന്നെ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് നയിച്ചു, എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വിസ്‌പർ പോലുള്ള ഓൺലൈൻ സ്റ്റഫ് എന്നെ സ്വയംഭോഗത്തിലേക്കും പിന്നീട് അശ്ലീലത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. സിനിമയിലെ ലൈംഗിക രംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങളെ ഇതിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തിനേയും അകറ്റി നിർത്തുക.
- വിശ്വാസം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, ജീവിതം മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ ഒരു കാരണവുമില്ല!
- നിങ്ങളുടെ സമയം ഉപയോഗിച്ച് രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി അതിൽ അഭിമാനിക്കുക.
- ഞാൻ ഇതിൽ മോശമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും, നിങ്ങൾ പോകാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നിയാലുടൻ അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക: പുറത്തുപോവുക / ഒരു സിനിമ ആരംഭിക്കുക / ഒരു സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കുക…
- പി‌എം‌ഒയിൽ സമയം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് എന്നെത്തന്നെ വെറുത്തതിന് ശേഷം എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആക്രമണാത്മകത കാണാനാകും.
- ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു, ഞാൻ ചിലരെ കണ്ടുമുട്ടി.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രമാണത്തിൽ ED പരിശോധന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ ഒന്നല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ കേസ് ഫാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു!
NoFap എന്നെ വളരെയധികം സഹായിക്കുകയും ഞാൻ വീണ്ടും പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ലതുവരട്ടെ!
LINK - പി‌എം‌ഒയും ഉദ്ധാരണക്കുറവും: ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരും
;