സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്. മുമ്പ് എനിക്ക് സ്വപ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്, അവ ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവയാണ്.
ഡിപെർസോണലിസേഷ്യോ / ഡീറിയലൈസേഷനിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ (ബ്രെയിൻ ഫോഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). ഇവിടെ വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, എന്നാൽ ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലുടനീളം യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ കടുത്ത വികാരമാണ്, അത് ധാരാളം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, പക്ഷേ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, കൂടുതലും PMO- ഇംഗിൽ നിന്ന് മണിക്കൂറുകളോളം നേരെയായി, ഒന്നിലധികം തവണ പോലും ദിവസം.
വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അനുഭവിച്ച വിഷാദരോഗത്തിൽ വലിയ പുരോഗതി ഉണ്ടായി. എനിക്ക് സംഗീതം, സിനിമകൾ, സംഭാഷണങ്ങൾ, തമാശകൾ, ഒന്നും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വെറുപ്പ് തോന്നുന്ന മദ്യവും സിഗരറ്റും മാത്രമാണ് ഞാൻ ശരിക്കും ആസ്വദിച്ചത്.
കഠിനമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ച, വിറയ്ക്കുന്ന ശബ്ദമോ തണുത്ത കൈകളോ ഇല്ലാതെ അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നരകമായിരുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, ഞാൻ ഒരിക്കലും അനന്തമായ വഴികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, മദ്യപാനം മുതൽ എന്റെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് വരെ ഒരിക്കലും വിട്ടുപോയില്ല എന്നതാണ്. ഞാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും അത് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിച്ചെത്തി. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അപരിചിതരുമായി ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലാതെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, ആളുകൾക്ക് എന്റെ വിശാലമായ സഹിഷ്ണുതയും തുറന്ന മനസ്സും തോന്നുന്നു (ഇത് നോഫാപ്പിന് ശേഷം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ മുമ്പ് വളരെയധികം തണുത്ത വ്യക്തിയായിരുന്നു). മുമ്പ് ആളുകളെ നേരെ കണ്ണിലേക്ക് നോക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ നേരിട്ട് കണ്ണിലേക്ക് നോക്കുന്നു.
-ഞാൻ വളരെയധികം g ർജ്ജസ്വലനായിത്തീർന്നു. ഓട്ടം ആരംഭിച്ചു, ജിം ആരംഭിച്ചു, വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ട രൂപത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ തുടങ്ങി, ഒടുവിൽ സ്കൂളിൽ തന്നെ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പട്ടിക നീളുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുതീർക്കാൻ തുടങ്ങി.
- അവിശ്വസനീയമാംവിധം കരിസ്മാറ്റിക്, ആത്മവിശ്വാസം, സാമൂഹ്യ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക, ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന് തീർച്ചയായും ഒരു പ്ലസ് ആണ്, സ്ത്രീകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്റെ കരിഷ്മയെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
-കൂടുതൽ സംഗീതവും സിനിമകളും ആസ്വദിക്കാൻ ആരംഭിച്ചു! സംഗീതം വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ചിലപ്പോൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അത് എത്ര മനോഹരമാണെന്ന് ആസ്വദിക്കുന്നു. കോമഡികൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സിനിമകൾ ഞാൻ കാണുകയും അവ വളരെയധികം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലിസ്റ്റ് മുന്നോട്ട് പോകാം. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് ദയവായി എന്നോട് ചോദിക്കുക, നോഫാപ്പ് എന്നെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഞാൻ പറഞ്ഞ ചില കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ഒരു ദശാബ്ദക്കാലം നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും പി‌എം‌ഒ ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കും. പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, അനന്തമായ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് മാത്രം നൽകുന്നു.
നന്ദി.
LINK - NoFap- ൽ നിന്നുള്ള എന്റെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തി
by തുർക്കുലൈനൻ
;