എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവവും ഞാൻ ഈ ഘട്ടത്തിലെത്തിയതും എങ്ങനെ പങ്കിടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. 90 ദിവസത്തിനുശേഷം എന്നെക്കുറിച്ച് 2 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ മാറിയെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
- എന്റെ പഴയ, സന്തോഷകരമായ, ressed ന്നിപ്പറഞ്ഞ, “എന്റെ” യഥാർത്ഥ പതിപ്പ് പോലെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- ഭയം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. നിരസിക്കാനുള്ള ഭയം, പരാജയപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം, എന്തിനേയും ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്തെങ്കിലും കൃത്യമായി നടക്കാത്തപ്പോൾ, ഞാൻ വിഡ് id ിത്തമായി ഉപയോഗിച്ചതുപോലെ സ്വയം സഹതാപത്തിന്റെയും സ്വയം വെറുപ്പിന്റെയും ഒരു സർപ്പിളിലേക്ക് ഞാൻ വീഴില്ല. എന്റെ മസ്തിഷ്കം അവഗണിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച പോസിറ്റീവുകൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്നു. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ മാഞ്ഞുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും NoFap ഒരു അത്ഭുത പരിഹാരമാകുമെന്ന് ഒരു തരത്തിലും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം വലിച്ചിഴച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരുപാട് വിഡ് it ിത്തങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുക എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായി അവശേഷിക്കുന്നതുവരെ. നിങ്ങൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയിലേക്ക് സ്വയം രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് bs പോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ.
മതിയെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയേണ്ടതുണ്ട്. വീണ്ടും ആരംഭിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, കാരണം ഇപ്പോൾ ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല. നിങ്ങളുടെ പഴയ, ഖേദകരമായ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നീങ്ങുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നൽകി.
നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇതിനകം ആരംഭിച്ചു. ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല… നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
;