എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് NoFap- ൽ എനിക്ക് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചു. 90 ദിവസത്തെ അടയാളം വരെ, അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ എന്റെ ജീവിതത്തെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിച്ചിട്ടുള്ളൂ. അതുവരെ ഞാൻ അനുഭവിച്ച എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം സംസാരിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്യും.
ഞാൻ ഇന്നലെ രാത്രി മന fully പൂർവ്വം വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഇത് ആ നിമിഷത്തെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രചോദനമായിരുന്നില്ല, ഞാൻ അതിനെതിരെ പോരാടിയില്ല, ഞാൻ അത് ആസ്വദിച്ചില്ല. 110 ദിവസത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്കിന് ശേഷം ഈ വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഞാൻ സംതൃപ്തനായി. 90-ആം ദിവസം, ഞാൻ ലോകത്തിന്റെ രാജാവാണെന്ന് കരുതി. ഇത് എന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് മടിയനായി. ആ 90 ദിവസങ്ങളിലേക്ക് ധ്യാനിക്കുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും വായിക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും റിസ്ക് എടുക്കുന്നത് നിർത്തി, ഞാൻ പതുക്കെ കൂടുതൽ ഭയപ്പെട്ടു. ഞാൻ വീണ്ടും തിരിച്ചെത്തിയില്ല, പക്ഷേ ദിവസം 100 ആകുമ്പോഴേക്കും എന്റെ എല്ലാ പുരോഗതിയും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. അടുത്ത 10 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചു, ദയനീയവും മടിയനും സുഖവും സ്വയം നിഷേധിക്കുന്നതിൽ.
അവസാനമായി, ആ സ്ട്രൈക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. ഈ സ്‌ട്രീക്ക് വ്യത്യസ്‌തമായിരിക്കും; ഞാൻ ലക്ഷ്യങ്ങളും ശീലങ്ങളും സ്ഥാപിക്കാനും അവ പാലിക്കാനും പോകുന്നു. ഞാൻ മടിയനാകില്ല, പ്രേരണകളുടെ ശക്തിയെ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണില്ല.
ഈ സമയം, ഞാൻ ഒരു പുതിയ ഐഡന്റിറ്റിയിലൂടെ എന്റെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കും:
- ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ 4 ദിവസവും, ആഴ്ചയിൽ 6 ദിവസവും വരി ഉയർത്തുക.
- ഞാൻ ദിവസവും ധ്യാനിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധനായിരിക്കും. കൂടുതൽ കള്ളങ്ങൾ വേണ്ട.
- ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ശാന്തനായിരിക്കും. മയക്കുമരുന്നോ മദ്യമോ ഇല്ല. ഒഴിവാക്കലില്ല.
- എന്റെ സ്കൂൾ ജോലിയിൽ ഞാൻ മികവ് പുലർത്തും. കൂടുതൽ സ്ലാക്കിംഗ് ഇല്ല.
LINK - 110 ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതും അടുത്ത തവണ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെടും
by തീമൈറ്റിബ്ല
;