വളരെ കുറച്ച് “ഞാൻ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എന്താണ് മാറിയത്” ത്രെഡുകളും ധാരാളം പ്ലേസിബോയും. ഞാൻ ഒരു അശ്ലീല അടിമയായിരുന്നില്ല, ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് കുറ്റബോധമോ വെറുപ്പോ തോന്നിയിട്ടില്ല. ഞാൻ താമസിക്കുന്നിടത്ത് ഇത് പൂർണ്ണമായും തുറന്നതും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, “ഞാൻ ഒരു ആസക്തിയെ തല്ലി, ഒടുവിൽ എന്റെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു”, മറ്റുള്ളവർ സംസാരിക്കുന്ന “എനിക്ക് ഇനി എന്നോട് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നില്ല” എന്നിവയൊന്നും എനിക്ക് ലഭിച്ചില്ല.
എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവും പെൺകുട്ടികളോടുള്ള താൽപ്പര്യവും ഗണ്യമായി കുറച്ച ഒരു സിദ്ധാന്തം ഉള്ളതിനാലാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്. ആ അവസാന ഭാഗത്ത് ഞാൻ വളരെ ശരിയായിരുന്നു.
എൻറെ ബുള്ളറ്റ് പോയിൻറുകൾ ഒരുപക്ഷേ പ്ലേസിബോയും മറ്റ് കാര്യങ്ങളുടെ ഫലവുമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഏറ്റവും വലിയ മാറ്റമാണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നത് ഒരു തമാശയല്ലെന്നും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ ലേഖനം ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലെന്നും ഞാൻ കരുതി.
ഇഫക്റ്റുകൾ തകർപ്പൻ അല്ല, പക്ഷേ എന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെയും ജീവിതത്തെയും ഗണ്യമായി മാറ്റാൻ പര്യാപ്തമാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ എടുക്കുക.
- വളരെയധികം get ർജ്ജസ്വലനായ, അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ലഭിച്ചാൽ നല്ല കാര്യം, ഇല്ലെങ്കിൽ മോശം കാര്യം
- ലൈംഗിക നിരാശ. സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നില്ല, എന്റെ ഹൃദയം ഒരു സ്പന്ദനം ഒഴിവാക്കി വേഗത്തിൽ പമ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതേ സമയം എന്റെ വയറു താഴുന്നു. ഞാൻ മേലിൽ ലൈംഗികതയെ “അശ്ലീല രീതിയിൽ” നോക്കില്ല, ശാരീരിക അടുപ്പമുള്ള ലൈംഗികതയേക്കാൾ കുറവുള്ളത് വിലകുറഞ്ഞതും വിലകുറഞ്ഞതുമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- നീട്ടിവെക്കൽ ഇല്ലാതായി. ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പോൾ വിരസമല്ല. ലിഫ്റ്റിംഗ്, ജോഗിംഗ് പോലെ.
- ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാണ്. എന്റെ തലച്ചോർ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഡോപാമൈനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് തോന്നുന്നു, ചെറിയ അളവിലുള്ള ഡോപാമൈനിന് ഉയർന്ന പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. സംഗീതം ശ്രവിക്കുന്നത് മിക്കവാറും രതിമൂർച്ഛയുള്ളതാണ്, എനിക്ക് ഏതാണ്ട് എന്തും കേൾക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
- എനിക്ക് ഉറക്കം കുറവാണ്. ഇത് പ്ലാസിബോ ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളയാളാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ സാധാരണയായി എൻറെ സ്വാതന്ത്ര്യ ദിവസങ്ങളിൽ ധാരാളം സമയം ഉറങ്ങുന്നു. 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം എന്റെ അലാറം ഓഫാകുമ്പോഴേക്കും get ർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും (അലാറം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഗണിത പസിൽ ഓഫ് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് ഒരു അലാറം ഉണ്ട്.)
- എന്റെ ചിന്തകൾ കൂടുതൽ കുഴപ്പത്തിലാണ്. ഒരു കാര്യം പറയാൻ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു പ്ലാൻ ഇല്ല, അത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു പോയിന്റുണ്ടെന്ന് ചിന്തിച്ച് പലപ്പോഴും മോശമായ അന്തിമഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മനസ്സ് പ്രധാനമാണ്, ഇത് ഒരുപക്ഷേ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഫലമാണ്.
- ഉത്കണ്ഠ നീങ്ങിയില്ല. അതെ, ഞാൻ കൂടുതൽ ധൈര്യമുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുകയോ പറയുകയോ ചെയ്താൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്നു. താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്ന ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ സംസാരിക്കുമ്പോൾ പോലെ, അതിശയകരമായ ഒരു മതിപ്പുണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പരാജയപ്പെട്ടാൽ ഞാൻ വിഷാദത്തിലാകും. ഇത് സഹജവാസനയാണെന്ന് ess ഹിക്കുക.
സാധാരണയായി ഞാൻ ഒരിക്കലും ഈ സ്ട്രൈക്ക് തകർക്കില്ല. 20 സെക്കൻഡ് രതിമൂർച്ഛയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പോസിറ്റീവുകൾ വളരെ താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നതിനാൽ സ്വയംഭോഗം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പോയി. ഇത് ലൈംഗികതയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ നിന്ന് ഒന്നുമില്ല.
tl; dr
- പെൺകുട്ടികളോട് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം.
- Get ർജ്ജസ്വലവും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ. വർക്ക്ഹോളിക്സ് ഒരിക്കലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- സംഗീതം, ഇവന്റുകൾ എന്നിവപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും എന്നെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ആളുകളിൽ നിന്ന് വെറുതെ എടുക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. ലൈംഗികമായി നിരാശനായ ഒരാളുമായി വഞ്ചിക്കരുത്.
അതെ, ഭാഗ്യം, ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ നോഫാപ്പിന്റെ ഫലങ്ങൾ പഞ്ചസാര കോട്ട് ചെയ്തില്ലെങ്കിലും കള്ളം പറയുന്നത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. മിക്ക ഫലങ്ങളും ലൈംഗിക നിരാശയും ശരീരം ഡോപാമൈനിനോട് സഹിഷ്ണുത കാണിക്കാതിരിക്കുന്നതുമാകാം, പക്ഷേ അതൊരു നല്ല കാര്യമാണ്. ഒരു നല്ല കാരണത്താൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ അവർ അവിടെയുണ്ട്.
കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ കുറച്ച് തവണ ശ്രമിച്ചുനോക്കിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കപ്പുറം ഒരാഴ്ച മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ പോകാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും പ്രചോദിതനായിരുന്നില്ല.
അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു അനുഭവം എന്റെ ലൈംഗികത തകർന്നതായും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയാണെന്നും എനിക്ക് മനസ്സിലായി - എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. ഇത് എന്റെ ലൈംഗികതയ്ക്കും ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയ്ക്കും ഒരു മയക്കമരുന്ന് പോലെ പ്രവർത്തിച്ചു. എന്നെ മോർഫിൻ പോലെ മർദ്ദിക്കുക, സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് സമ്മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യൽ, പ്രതിഫലം ലഭിക്കേണ്ട സമയത്ത് എനിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുക, എന്റെ ശരീരത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗം കൊല്ലുക; എന്റെ ലൈംഗികത.
എന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് അശ്ലീല, ലൈംഗിക ഫാന്റസികളിലേക്കുള്ള കണ്ടീഷനിംഗ് നഷ്‌ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ അശ്ലീലത്തിലൂടെ ഓണാക്കുന്നത് എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ ഓണാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. എന്റെ കണ്ടീഷനിംഗ് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നമാകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് എല്ലാവർക്കുമായി വയാഗ്ര പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉദ്ധാരണം നടത്തുന്നത് ആഘോഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്.
LINK - ഒരു മാസത്തിനുശേഷം എന്റെ NoFap അനുഭവം (ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ചില ദോഷങ്ങൾ)
By ഗോപുരങ്ങൾ
;