ഞാൻ എന്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്?
- ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ അച്ചടക്കം. മികച്ച ഉൽ‌പാദനക്ഷമത. ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്.
- എന്റെ ആകർഷണ നിലവാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ മേലിൽ സ്ത്രീകളെ ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല.
- അതുപോലെ, യാഥാർത്ഥ്യവും അശ്ലീല-പ്രേരണയുള്ള ധാരണകളും ഫാന്റസികളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ എനിക്ക് നന്നായി കഴിയും, സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ധാരണകളും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ധാരണകളും.
- ഞാൻ ലജ്ജാശീലനും ചടുലനും നിസ്സാരനുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീയോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം വ്യതിചലിക്കുന്ന നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾക്കെതിരെ യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
- ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും കുടിക്കാനും കുടിക്കാനും എന്റെ മനസ്സ് ഇനി വയർ ചെയ്യാത്തതിനാൽ എനിക്ക് നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
- ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ശാന്തനും പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവനും കൂടുതൽ ശാന്തനും തുറന്നവനുമാണെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഭാരവും എന്റെ ഇരുണ്ട രഹസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമോ എന്ന ഭയവും ഞാൻ ഇനി വഹിക്കാത്തതുകൊണ്ടാകാം ഇത്.
ഇവിടെ എത്താൻ ഞാൻ എന്തു ചെയ്തു?
എന്റെ നിലവിലെ സ്‌ട്രൈക്കിലെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്ത കാര്യങ്ങളാണിവ. ഇത് ഒരു നീണ്ട യാത്രയായിരുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന അച്ചടക്കത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു. ഈ മോശം ശീലത്തെ മറികടക്കുക എന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എനിക്ക് “സുഖം” തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഞാൻ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുന്നു. നമ്മിൽ ആർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് അതാണ്. അതിനാൽ, സഹായിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- മോശം ശീലങ്ങൾ നല്ലവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഞാൻ പി‌എം‌ഒയെ ഒരു ശീലമായി കാണാൻ തുടങ്ങി. ഒരു മോശം. ഒരു മോശം ശീലത്തെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരാളുടെ നല്ല ശീലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
- സ്വയം തിരക്കിലാണ്. ഒരു ഷെഡ്യൂൾ നേടുക. ഒരിക്കലും ശൂന്യമായ നിമിഷം.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രേരണ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്വയം അകലം പാലിക്കുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക. ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളും മനസ്സും തിരക്കിലാക്കുന്ന എന്തും.
- അടിസ്ഥാന സ്വയം ഒരു കുട്ടിയാണ്. ഇതിന് യുക്തി മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അത് അറിയില്ല
കാൻഡിPMO അതിന് മോശമാണ്. ഇത് ലളിതമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അത് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, അത് ഒരു തന്ത്രം എറിയും. അത് എത്രമാത്രം ചവിട്ടുകയും അലറുകയും നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ലഭിക്കില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതുവരെ അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചെറിയ വിരലിൽ ചുറ്റിപ്പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അത് മനസിലാക്കും, മാത്രമല്ല ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. - ചിലപ്പോൾ, സ്വയം പ്രഭാഷണത്തിനും യുക്തിക്കും കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഗൊല്ലം / സ്മെഗോൾ രംഗം ചെയ്യുന്നത് പോലെ നിസാരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു.
- ഞങ്ങൾ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പാത തെറിക്കുന്നു. ഒരു പുന rela സ്ഥാപനം ഉടനടി സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു ചിന്ത, പിന്നെ ഒരു ഫാന്റസി, പിന്നെ ഒരു ചെറിയ എത്തിനോട്ടം, പിന്നെ ഒരു പൂർണ്ണ വീഡിയോ, പിന്നെ കുറച്ച് സ്പർശനം, അരികുകൾ… നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിയന്ത്രണമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് മനസിലാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പാന്റ്സ് ഓഫാണ്, നിങ്ങൾ എത്തിയിരിക്കുന്നു മടക്കം ഇല്ല. ഒരു ഫാന്റസിയിലേക്ക് ചിന്തയെ പുഷ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിച്ച നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നതാണ് സത്യം. ഈ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സമാനമായ ഒരു പോസ്റ്റ് നടത്തി കാരണം അത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.
- പതിവായി ധ്യാനവും സ്വയം പ്രതിഫലനവും നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾ മതവിശ്വാസിയാണെങ്കിൽ, ഇത് ദൈവത്തെയും സ്വർഗ്ഗത്തെയും നരകത്തെയും കുറിച്ചുള്ള മാനസാന്തരവും ധ്യാനവും ഈ ലോകത്തിലെ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യവും സംയോജിപ്പിക്കുക. ഇവയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരാളെ അടിസ്ഥാനപരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്നും ആ പോയിന്റുകൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിജയകരമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്താണെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ പ്രകടമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ലിംഗം ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരിശോധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. (ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ തെന്നിമാറുന്നതിന്റെ പോയിന്റ് വീണ്ടും കാണുക.)
- അലംഭാവം കാണിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു നാഴികക്കല്ലിലെത്തുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ അച്ചടക്ക നിയമങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ ഇറക്കിവിടരുത്. 90 ദിവസത്തിൽ പോലും ഇല്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് തുടരുക.
ഞാൻ വളരെക്കാലം അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചു. ഏകദേശം 11 വർഷം മുമ്പാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി ഇത് കാണാൻ തുടങ്ങിയത്. നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആക്കം കൂട്ടുകയും ധാരാളം ചരക്കുകൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ട്രെയിനിൽ ബ്രേക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത്രയും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രൈക്ക് നിലനിർത്താൻ ഒരു വർഷത്തിലധികം സമയമെടുത്തു. ഞാൻ എത്രനേരം കണ്ടതിനേക്കാൾ മോശമാണ്, ഞാൻ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ ലജ്ജ തോന്നുന്നു എന്ത് ഞാൻ കണ്ടു. ഇത് എത്രമാത്രം അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നുവെന്നും അസാധാരണമാണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ഇടം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇത് നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് എഴുതുന്നത് എനിക്കും ഒരു വലിയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരുന്നു.
;