ഹേ നോഫാപ്പേഴ്സ്,
പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ ഞാൻ 2 മാസം പൂർത്തിയാക്കി എന്ന് പങ്കിടുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ചില പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ചുവടെ:
- ആത്മവിശ്വാസവും energy ർജ്ജ നിലയും വർദ്ധിച്ചു
- മന ci സാക്ഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു
- സ്ത്രീകളുടെ വസ്തുനിഷ്ഠവൽക്കരണം
- ജീവിതത്തിനായി ശുക്ലം നിലനിർത്തൽ / കരേസയെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ആലോചിക്കുന്നു
- മികച്ച സ്റ്റാമിന, തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം, ആരോഗ്യമുള്ള മുടി
- കുറഞ്ഞ ആത്മബോധം
- അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്നെ ശാന്തനാക്കാനുള്ള കഴിവ് നേടി (ഇതിന്റെ ക്രെഡിറ്റ് ഭൂരിഭാഗവും തണുത്ത മഴയിലേക്കാണ് പോകുന്നത്)
- മെച്ചപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും ദീർഘനേരം മറന്ന ഓർമ്മകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും
- നർമ്മ അർത്ഥത്തിൽ നിരപ്പാക്കി
- ആവശ്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാവും
41 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പിംഗിൽ എത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ 101 ദിവസം അകലെയാണ്.
PS: ഇതുവരെയുള്ള യാത്രയിൽ 4 രാത്രികാല ഉദ്‌വമനം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യത്തിൽ സംഭവിച്ച അവസാനത്തേത് അതിമനോഹരമായിരുന്നു.
ത്രെഡ്: NoFAP യാത്ര: 60 ദിവസത്തെ നാഴികക്കല്ല് നേടി
BY - ശിഖർ
അപ്ഡേറ്റ് - .. എന്നിട്ട് എന്റെ ജന്മദിനത്തിൽ ഞാൻ 100 PMO ദിവസം പൂർത്തിയാക്കി!
ഒന്നാമതായി, എന്റെ നന്ദിയർപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ബാധ്യസ്ഥനാണെന്ന് തോന്നുന്നു
ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി. ലോകത്തിന് പുറത്തുള്ള എന്റെ യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ
FAPPING, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും അറിയില്ലായിരുന്നു.
പിന്നീട് ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി സഹവസിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്
എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ശ്രമത്തിൽ ഈ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടം പിൻവലിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നു
സ്വയം. ഇവിടത്തെ ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രോത്സാഹനത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമാണ്
ഞാൻ. വരാനിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സമയബന്ധിതമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയ ആൺകുട്ടികളെ ഞാൻ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് തെറ്റാണ്
പുന rela സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം നിരന്തരം പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദുരന്തം.
നിരാശയുടെ നിമിഷങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക മാത്രമല്ല, അവർ എടുത്തുപറഞ്ഞു
അതിലേക്ക് അവരെ നയിക്കുന്നതെന്താണ്. ഇത് നിങ്ങളോട് ഞാൻ പറയാം> നിങ്ങൾ പരാജയങ്ങളല്ല,
ഞങ്ങളിൽ പലരുടെയും വിജയഗാഥയിലെ നായകൻ നിങ്ങളാണ്!
ഇപ്പോൾ, NOFAP അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ നേടിയ നേട്ടങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇനിപ്പറയുന്നു:
1. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങി: ഇത് അതിശയകരമാണ്. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ശപിക്കുന്നില്ല
മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവാണ്. മറിച്ച്, എന്നെത്തന്നെ മറികടക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
ഓരോ ദിവസവും. ഞാനല്ലാതെ മറ്റാരുമായും ഞാൻ മത്സരിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ വളരെ ആയിത്തീർന്നു
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വരുമ്പോൾ സ്വയം കേന്ദ്രീകരിച്ച വ്യക്തി.
2. പ്രവർത്തനത്തിലെ ധൈര്യം: കഴിഞ്ഞ വർഷം മെയ് മാസത്തിൽ ഞാൻ ഒരു കവിതയുമായി ഒരു പെൺകുട്ടിയെ സമീപിച്ചു
ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് എഴുതി. അവൾ അത് അർദ്ധമായി നിരസിച്ചു. അവൾ പറഞ്ഞു,
“ഇത് വിചിത്രമാണ്! (മറ്റൊരാൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് ഒരു കവിത നൽകാൻ!)”. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, തീർച്ചയായും,
വെയർ!? അവൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയാമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷെ ആ വാക്കുകൾ അടിച്ചു
എന്നെ അമിതവേഗത്തിലുള്ള ബുള്ളറ്റ് ട്രെയിൻ പോലെ. അന്ന് ഞാൻ ശ്രമം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു
അഭിനന്ദിക്കാത്ത മറ്റുള്ളവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എനിക്കായി
അവർക്കായി നിസ്വാർത്ഥമായി ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ. ആ ദിവസം ഞാൻ അവസാനമായി പുകവലിച്ചു
സിഗരറ്റ് (ഞാൻ 8 വർഷം മുതൽ പുകവലിക്കാരനായിരുന്നു, ഒപ്പം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിരവധി തവണ ശ്രമിച്ചു
പക്ഷേ പരാജയപ്പെട്ടു!). ഒരു നല്ല കാര്യം മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒടുവിൽ ഞാൻ
NOFAP ആരംഭിച്ച് ഇതുവരെ വന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ അവളെ പിംഗ് ചെയ്തു പറഞ്ഞു
അന്നുമുതൽ അതിനുശേഷവും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എത്രത്തോളം പുരോഗതി നേടി
ആ സംഭവം. ഞാൻ പരിഹാസ്യനായിരുന്നില്ല. പകരം ഞാൻ അവൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു
അതിന്റെ ഭാഗമായതിന് എന്റെ നന്ദി. അവൾ അതിശയിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്തു
ഞാൻ. ഞാൻ അവളോട് ഇത് പറഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
3. ഒരു പങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നത് മേലിൽ മുൻ‌ഗണനയല്ല: ഞാൻ 26 വയസ്സുള്ള കന്യകയാണ്
ഒരിക്കലും ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഈയിടെയായി ഞാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റും ലജ്ജിച്ചിട്ടില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ ഇപ്പോഴും മന ib പൂർവ്വം ജി.എഫിനായി തിരയുന്നില്ല. അതേ സമയം, ഞാൻ
ഭയങ്കര ജി‌എഫുകളുള്ള ആളുകളെ പുച്ഛിക്കരുത്. പകരം എനിക്ക് അവരോട് സന്തോഷം തോന്നുന്നു. ഞാൻ
എന്റെ പങ്കാളി എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ആകർഷണീയമാകുമെന്ന് അറിയുക.
എനിക്കത് അറിയാം!
4. ആത്മവിശ്വാസം: ഞാൻ വളരെയധികം തൊഴിൽ അഭിമുഖങ്ങൾക്കിടയിലാണ്, എനിക്ക് ഉണ്ട്
ഞാൻ അവ മായ്‌ക്കുമെന്ന് ഇതിനകം എല്ലാവരോടും പറയുന്നു. എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഭ്രാന്തൻ!? പൊട്ടിച്ചിരിക്കുക
5. നന്നായി എഴുതുന്നു: എന്റെ എഴുത്ത് ആണെങ്കിലും ഇംഗ്ലീഷ് എന്റെ മാതൃഭാഷയല്ല
കഴിവുകൾ ഓരോ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുന്നു.
6. റീബൂട്ട് ചെയ്തു: ഞാൻ, സത്യസന്ധമായി, റീബൂട്ട് ചെയ്തതായി വിശ്വസിക്കുന്നു. പ്രഭാത മരം
എല്ലിനെപ്പോലെ കടുപ്പമുള്ളതും എന്റെ ലിംഗം പഴയതുപോലെ ഹൈപ്പർ സെൻ‌സിറ്റീവ് അല്ല
ആകുക. ഞാൻ കൂടാതെ സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തെ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങി
അവരുടെ ശരീരഭാഗങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമാക്കുന്നു. മേലിൽ എന്നെ ബാധിക്കരുത്. ഞാൻ അവരെ അടിച്ചു
പകരം. വളരെ കഠിനമാണ്!
7. മാനസിക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: ഞാൻ ചെസ്സിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു.
മന olog ശാസ്ത്രപരമായി, ഞാൻ ഗണ്യമായി ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണ്, ഉപേക്ഷിക്കരുത്
അവസാനം വരെ.
8. പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശാന്തത: ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഞാൻ പഠിച്ചു
പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും എന്നെ ശാന്തമാക്കുക. ഇത് എന്നെ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു
ആ നിമിഷം സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം / ഉത്തരം നേടുക. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ
ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ എടുക്കുന്ന തണുത്ത മഴയ്ക്ക് കാരണമാകും.
9. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ സന്തോഷമുണ്ട്: അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ!
അതിനാൽ സഞ്ചി, ഇവയാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. അവിടെയുണ്ട്
NoFAP കാരണം എനിക്ക് സംഭവിച്ച മറ്റ് അത്ഭുതകരമായ പല കാര്യങ്ങളും. ആയി
ശീർഷകം പറയുന്നു, ഇത് ഇന്ന് എന്റെ ജന്മദിനമാണ്, ഇത് ഇതുവരെ ഞാൻ നൽകിയ ഏറ്റവും മികച്ച സമ്മാനമാണ്
എന്നേക്കും തന്നു! സഞ്ചി വായിച്ചതിന് നന്ദി. AMA
;