ഞാൻ ആദ്യമായി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ക counter ണ്ടർ ആരംഭിച്ചില്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് 50 ദിവസമെങ്കിലും ഞാൻ പി‌എം‌ഒ രഹിതനാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. (ഹാർഡ് / സന്യാസി മോഡ്)
എന്റെ തല ഈയിടെ വളരെ വ്യക്തമാണ് - മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ നന്നായി ചിന്തിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ സ്കൂളിലെ പ്രഭാഷണങ്ങളിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഞാൻ നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെന്നും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം, മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന ഈ “മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ്” ഇല്ലാതാകുന്നതാണ്.
കൂടാതെ, ഈയിടെയായി എന്നോട് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, മൊത്തത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. പതിവ് പി‌എം‌ഒ എങ്ങനെയെങ്കിലും സെറോടോണിന്റെ അളവ് മാറ്റുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. (ഒരു ലൈഫ് സയൻസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയുമോ?)
ഒരു കാരണവശാലും, ഞാൻ NoFap ആരംഭിച്ചതുമുതൽ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് എളുപ്പമായി. ഞാൻ പതിവായി 6: 30 ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നു, ഇത് എന്നെപ്പോലുള്ള ഒരാൾക്ക് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ, സാധാരണ രാത്രി മൂങ്ങയാണ്.
ആദ്യ ദമ്പതികൾ മുതൽ എനിക്ക് യാതൊരു പ്രേരണയും ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിൽ ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ റീബൂട്ട് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ഏതെങ്കിലും ലൈംഗിക ചിന്തകളെ അടിച്ചമർത്താൻ ഞാൻ പൊതുവെ ശ്രമിച്ചു, കാരണം എന്റെ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ വക്രമായ ധാരണ “പുന reset സജ്ജമാക്കുക” എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം. പ്രേരണകളെ തടയുന്നതിന് ഈ രീതി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
എന്തായാലും, ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ ചില നിരീക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഒരുപക്ഷേ അവയിൽ ചിലത് സ്ഥിരീകരണ പക്ഷപാതത്തിന് കാരണമാകാം, പക്ഷേ ഹേയ്, എനിക്ക് ഒരു പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഇത്തരത്തിലുള്ള “സന്യാസി മോഡ്” കാര്യം കുറച്ചുകാലം തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഇതുവരെ വിജയകരമാണ്. എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക - ഇത് ഓരോ മൂല്യത്തിനും വിലപ്പെട്ടതാണ്. ആസക്തിയുടെ പിടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക!
LINK - Day 50 ദിവസത്തെ ചെക്ക്-ഇൻ: എന്റെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ
By ബെഡ്നെസ്റ്റി
;