അല്പം പശ്ചാത്തലമുള്ള ആമുഖം ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക. എനിക്ക് ഓർമ്മയുള്ളതിനാൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു. ഞാൻ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അച്ഛന്റെ മുറിയിൽ സോഫ്റ്റ്കോർ അശ്ലീലം കണ്ടെത്തി, താമസിയാതെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വളരെ ഹാർഡ്‌കോർ സ്റ്റഫ് കണ്ടെത്തി. എന്റെ മതിപ്പുളവാക്കുന്ന യുവ മസ്തിഷ്കം കൊളുത്തി. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഫെറ്റിഷുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി.
കൌമാരത്തിലുടനീളം, അശ്ലീലം എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി ആയിരുന്നു, സന്തോഷത്തിന്റെ എന്റെ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്ന്. വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയ എന്റെ ഓർമകളിൽ മിക്കതും വിഷാദവും ഇരുട്ടും മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഏതാണ്ട് എൺപത്തിയാറു വയസ്സുള്ള എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആയിരക്കണക്കിന് പരാജയപ്പെട്ട ശ്രമങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ്, ഒരു ആഴ്ചയോ രണ്ടോ വർഷക്കാലം അവധിയെടുക്കാത്തത്, ഞാൻ എൺപതു വയസായിരുന്നു, അശ്ലീലമായിട്ടുള്ള ആ അസുഖം അത്ര മോശമായിരുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ NoFap- ൽ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന അശ്ലീല ആസക്തിയുടെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളും എന്റെ പക്കലുണ്ട്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീലം എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ ഏറ്റവും മോശമായ അനുഭവം നൽകി: അസൂയ, കോപം, വിദ്വേഷം, വെറുപ്പ് മുതലായവ. എന്നോട് എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. “ഞാനെന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ******?”
ഞാൻ ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു
ഒരു പൊതുവായ നുറുങ്ങ്, തന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ തീം തിരയുന്ന വിജയഗാഥയ്‌ക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റ് വായന വിജയഗാഥ പരിശോധിച്ചു, ഒരിക്കലും വസ്തുവകകളുമായി വരില്ല. എന്റെ അശ്ലീല ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് ദീർഘകാല പരിശീലനം പ്രതീക്ഷിച്ച് ഞാൻ മിലിട്ടറിയിൽ ചേർന്നു. വേണ്ട. അശ്ലീലം തടയാൻ ഞാൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിലും ഇന്റർനെറ്റ് സിസ്റ്റത്തിലും സോഫ്റ്റ്വെയർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു. വേണ്ട. ഞാൻ എന്റെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണും കമ്പ്യൂട്ടറും വിറ്റ് ഒരു ഫ്ലിപ്പ് ഫോണുമായി മാത്രം ജീവിച്ചു. വേണ്ട. “ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും” എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഞാൻ ദൃ deter നിശ്ചയം ചെയ്തു. ഈ ആസക്തി അവസാനിച്ചു ”ഇല്ല. ഞാൻ ആഴ്ചയിലെ ദൈർഘ്യമേറിയ റോഡ് ട്രിപ്പുകൾ, കാൽനടയാത്രകൾ, ഓരോ മാസവും മാറ്റം പ്രതീക്ഷിച്ച് യൂറോപ്പിൽ ഒരു മാസം ചെലവഴിച്ചു. വേണ്ട. ശീലം രൂപപ്പെടുന്നതിനെ / ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകത്തിനുശേഷം ഞാൻ പുസ്തകം വായിക്കുകയും വിവിധ മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തികളെക്കുറിച്ചും ഓരോരുത്തരുടെയും ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചും പഠിച്ചു. വേണ്ട.
എന്റെ തലച്ചോറിന്റെ ഹാർഡ് വയറിംഗിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന ചില വെളിപ്പെടുത്തൽ അനുഭവം പ്രതീക്ഷിച്ച് ഞാൻ സൈകഡെലിക് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചു. വേണ്ട. മറ്റ് മരുന്നുകൾക്കായി ഞാൻ മാസങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചു: മദ്യം, ഓപിയറ്റ്സ്, അപ്പർ മുതലായവ എന്റെ ലിബിഡോ മറ്റോ കൊല്ലുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വേണ്ട. ഞാൻ തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോയി, എസ്എൻ മീറ്റിംഗുകൾ, ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ആളുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ഞാൻ എന്റെ ദീർഘകാല കാമുകിയോട് പോലും പ്രശ്നം പറഞ്ഞു. വേണ്ട. ഞാൻ ഭാരം ഉയർത്തി വലുതും ശക്തവുമായിരുന്നു, നന്നായി കഴിച്ചു, നല്ല സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുത്തു, സാമൂഹ്യവൽക്കരിച്ചു, ധ്യാനം പരീക്ഷിച്ചു, മന്ത്രങ്ങൾ മുതലായവ. ഞാൻ പള്ളിയിൽ പോയി, എനിക്കുവേണ്ടി എന്റെ യുദ്ധം ചെയ്യുമെന്ന് കരുതി ദൈവത്തെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചു. വേണ്ട. ഞാൻ നിരാശനായിരുന്നു, എന്തിനുവേണ്ടിയും നിരാശനായി, ദൈവം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും! ഈ വേദന അവസാനിപ്പിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ! ഞാൻ അത്ര ദുർബലനും ദയനീയനുമായ ഒരു മനുഷ്യനാണ്. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കൊന്നേക്കാം; അത് എന്റെ ദുരിതം അവസാനിപ്പിക്കും, അല്ലേ? നോപ്പ്.
യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം
ഇത് ഇച്ഛാശക്തിയുടെ കാര്യമല്ല, മാനസികമായി ശക്തനാണെന്നോ ദുർബലനാണെന്നോ, തിന്മയ്‌ക്കെതിരായ നല്ലത്, ദൈവത്തിന്റെയോ പിശാചിന്റെയോ ഭാഗമാണ്.
ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഹാർഡ് വയറിംഗ് ആണ്. ഇതാണ് മനുഷ്യന്റെ പരമോന്നത പ്രതിഫലത്തിന്റെ ഹൈജാക്കിംഗ്: ലൈംഗികത. (മാസ്‌ലോവിന്റെ വിശ്വാസത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവർ ആ പ്രസ്താവനയോട് വിയോജിക്കും.) ഈ ആസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിക്കാം. നിങ്ങളിൽ പലരും ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി വായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു സാമ്യത ഉപയോഗിക്കും:
നിങ്ങൾ ജനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മങ്ങിയ ഒരു അവിസ്മരണീയ കാടാണ്, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പഴങ്ങളും കണക്ഷങ്ങളും കാട്ടിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ രൂപം നൽകിയ പാതകളാണ്. ഈ പാഥുകളിൽ ചിലത് വളരെ വിരളമായി നടന്നിരിക്കാം (താങ്കൾ സ്വയം ഒരു സാൻഡ്വിച്ചിൽ ചേരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മുഴുവൻ ശ്രേണിയിലും) അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ മറന്നുപോകുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും. അതുപോലെ, ഈ പാത അല്പസമയത്തിനകം തഴച്ചുവളരുകയും, ഇനി ഒരു പാതയായിരിക്കില്ല. ഈ പാതകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും (നിങ്ങളുടെ showering അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രാവിലെ റെജിമെന്റ്) ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും നിർണായകമായേക്കാം, പക്ഷേ മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം രൂപപ്പെടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ ഭയങ്കരമായ നടപ്പാതകളോ റോഡുകളോ ആയി മാറിയ മറ്റ് ചില പാതകൾ (ഒരു സിഗരറ്റ് ശീലം അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി മുതലായവ) ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല വീണ്ടും കാട്ടാകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അവസാനമായി, അശ്ലീലത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ ഈ പാതയെ ബുള്ളറ്റ് ട്രെയിൻ എന്ന ആധുനിക അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റി. ഒരു ചെറിയ ട്രിഗറും ഞാൻ 0-200 മുതൽ നിമിഷങ്ങൾക്കകം പോകുന്നു, ഞാൻ എന്റെ അത്ഭുതകരമായ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തി .. നിങ്ങൾ പുറത്തിറങ്ങി ചുറ്റിനടക്കുമ്പോൾ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം അത്ര അത്ഭുതകരമല്ല. ഈ ബുള്ളറ്റ് ട്രെയിൻ മുകളിലേക്ക് പോയി അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. ഇതിന് സമയമെടുക്കും ശരിയായ തരം കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിന്റെ.
ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിച്ചത്?
ഒരു 10- ദിവസത്തെ ധ്യാന കോഴ്സ്. http://www.dhamma.org/en-US/about/code നിങ്ങൾ ബാക്ക് ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ. ഞാൻ ഒന്നും വിൽക്കുന്നില്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വാണിജ്യേതര, ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത, പങ്കെടുക്കാൻ സ is ജന്യമാണ് ഞാൻ പോയത്. അവിടെ ജോലി ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ധ്യാനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ കോഴ്‌സിലോ അതുപോലെയോ പങ്കെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിലും വായന തുടരുക. ഒരു ബ്ലോഗ് വായിക്കുമ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും കണ്ടെത്തിയിരിക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഈ ശരീരത്തിൽ എന്റെ ബാക്കി സമയം ഒരു അശ്ലീല അടിമയായി തുടരുകയും ചെയ്യും.
ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഈ അവസരം കണ്ടയുടനെ ഞാൻ അത് പൂർണ്ണമായും ഏറ്റെടുത്തു. ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ ഞാൻ ആഴമേറിയ അറ്റത്തേക്ക് ചാടുകയായിരുന്നു. തീർച്ചയായും ഭയവും വേവലാതിയും കോഴ്സിനെക്കുറിച്ച് വളരുന്നു. ഇത് ഹിപ്പികളും വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങളും മാത്രമല്ലേ? ഇത് വളരെ കഠിനവും ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചാലോ? ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ചിന്തകൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി നടക്കുന്നു.
കോഴ്സ് സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു സന്യാസ / കന്യാസ്ത്രീ പോലെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ഏതാണ്ട് എൺപത് മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങൾ നല്ല നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കണം: ശരീരത്തിന്റെയും, സംസാരത്തിന്റെയും, മനസ്സിന്റെയും നിശബ്ദത. മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികളുമായി ആശയവിനിമയമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ അഞ്ച് പ്രമാണങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു: കൊലപാതകം, മോഷണം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം, നുണയല്ലാത്തവ, മദ്യപാനമോ അല്ല. ഇത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മിക അടിസ്ഥാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇലക്ട്രോണിക്സ് ഇല്ല, ലളിതമായ കട്ടിലുകളിൽ ഉറങ്ങുക, വായന / എഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വികാരപ്രകടനങ്ങൾ നടത്താൻ അനുവദിക്കില്ല, ലളിതമായ ഒരു സസ്യഭക്ഷണം (സ്വാദിഷ്ടമായത്).
ആദ്യ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ നല്ല പരിശീലനത്തിലൂടെ പ്രകൃതിദത്ത ശ്വാസകോശത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ഫോക്കസ് / കോൺസൺട്രേഷൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നു. ആ ഫോക്കസ് ഉപയോഗിച്ച്, ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, പ്രതികരിക്കാതെ, മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് മാനസിക ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിക്കപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അനുഭവത്തിൽ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക, സന്തോഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തീരെ സന്തോഷവതിയോ ചെയ്യുകയില്ല. തകരാറിലായപ്പോൾ, കോഴ്സിൽ വിശദീകരിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളമുള്ള എല്ലാ ദുരിതങ്ങളും ആശങ്കകൾ, വിദ്വേഷം, അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞത എന്നിവയുടെ ഫലമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ചിന്ത നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു, ആ ചിന്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിയർപ്പ്, ചൂട് എന്നിവ പോലുള്ള സംവേദനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ഈ സംവേദനങ്ങളോട് വെറുപ്പോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു വിദ്വേഷം പോലും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയായിരിക്കാം, ഒരു buzz ന്റെ സുഖകരമായ സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ പുക അനുഭവപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഈ സംവേദനങ്ങളോട് ആസക്തിയോടും അറ്റാച്ചുമെന്റിനോടും പ്രതികരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീല രംഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അത് വർദ്ധിച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്ക് രക്തത്തിന്റെ തിരക്ക്, വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തലയിലെ തിരക്ക്, അത് ഏറ്റെടുക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഓ-അങ്ങനെ സഹിക്കാനാവാത്ത കൊമ്പൻ, നിങ്ങൾ ഈ സംവേദനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു വെറുപ്പും വിദ്വേഷവും.
ഈ സാഹചര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ആനന്ദം എന്ന തോന്നൽ തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് പോകുമ്പോൾ തന്നെ, എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കുകയും അതിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ അസുഖകരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനോടുള്ള വെറുപ്പോടെ പ്രതികരിക്കുകയും ഒരുപക്ഷേ അതിനോടുള്ള വിദ്വേഷം വളർത്തുകയും ചെയ്യും. ആസക്തി / വെറുപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരേ നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. കുത്തേറ്റ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത തണുപ്പ് പോലുള്ള ശാരീരികമായി വേദനാജനകമായ സംവേദനം പോലും നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു, കാരണം വസ്തുനിഷ്ഠതയ്ക്കും സമനിലയ്ക്കും പകരം വെറുപ്പും വിദ്വേഷവുമാണ് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നത്. ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് പറഞ്ഞത്, എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്.
മൂന്നാമത്തേത്, അജ്ഞതയാണ് വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് കാരണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവില്ല, അവയിൽ നിയന്ത്രണമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഷ്ടത അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു കഷ്ടപ്പാടിനും ഈ ആസക്തി / വെറുപ്പ് / അജ്ഞത മാതൃക പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഇതെല്ലാം ആദ്യം മനസിലാക്കാനോ മനസിലാക്കാനോ വിശ്വസിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ വ്യക്തമാകും. ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ അനുഭവിച്ച ഓരോ കഷ്ടപ്പാടുകളും എന്റെ മനസ്സിന്റെ സൃഷ്ടിയാണെന്ന ധ്യാന സമ്മേളനങ്ങളിലൊന്നിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ, എന്റെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒരു ടൺ ഉയർത്തിയതുപോലെയായിരുന്നു എനിക്ക് വീണ്ടും ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.
“ഓ, ഞാൻ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യും” എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഞാൻ ഇത് ഒട്ടും നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇതുപോലുള്ള ഒരു കോഴ്സിൽ പങ്കെടുക്കാതെ പഠിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ് ഈ സാങ്കേതികതയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്യാസിയെപ്പോലെ പത്തുദിവസം പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയോടെ ജീവിക്കാനും നല്ല സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും 10+ മണിക്കൂർ ധ്യാനിക്കാൻ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സാധ്യമല്ല. “എനിക്ക് സമയമില്ല” എന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അത് ഒരു ഒഴികഴിവ് മാത്രമാണ്. സമയമുണ്ടാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു “ഇത് ശരിയാകാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയുന്നു, അതെ. ” ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കഠിനാധ്വാനത്തിന്റെ അളവ് കാരണം ഇത് ശരിയാകുന്നത് വളരെ നല്ലതല്ല. നിങ്ങൾക്കിത് ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ എപ്പോഴത്തേക്കാളും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം.
ഞാൻ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്, പക്ഷേ ഇതുവരെ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകവും നിറവേറ്റുന്നതുമായ അനുഭവം. പക്ഷെ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഇത് എന്റെ അവസാന പ്രതീക്ഷയായിരുന്നു. നിങ്ങളിൽ പലർക്കും ഒരേ ഡ്രൈവ് ഉള്ളിൽ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഇത് നോക്കി “വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സ്വൈപ്പുചെയ്യുക” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാനോ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ ഉള്ള ഉജ്ജ്വലമായ ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കില്ല. ജീവിതത്തിൽ വിലമതിക്കുന്ന ഒന്നും എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാവില്ല.
ഈ കോഴ്സിന്റെ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങളും എന്റെ ജീവിതത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്തും
അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ച വസ്തുത യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ്. എല്ലാ മേഖലയിലും എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നെഗറ്റീവ് വല്ലതും പ്രതികരിക്കാത്ത ഒരു ശീലം ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചതിനാൽ ഇപ്പോൾ മിക്കപ്പോഴും നല്ല ചിന്തകൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ എളുപ്പമല്ല. ഞാൻ ഇനി സിഗരറ്റ് കുടിക്കരുത്, മദ്യപിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ പുകവലിക്കാനോ എന്റെ ശരീരത്തിന് മറ്റേതെങ്കിലും ഹാനികരമോ ചെയ്യാറില്ല. ഉറക്കവും സ്വപ്നവുമാണ് നല്ലത്, വ്യായാമം നല്ലതാണ്, ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ മികച്ചതാണ്, സെക്സ് നല്ലതാണ്, ലിസ്റ്റ് തുടരുന്നു.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ പോസിറ്റീവ് എനർജി വികിരണം ചെയ്യുകയും എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരുടെയും ജീവിതം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീകളുമായുള്ള വിജയം ഒരു ഉപോൽപ്പന്നം മാത്രമാണ് (ഇത് വായിക്കുന്ന ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഇത് പറയുന്നത്, ഇതുവരെ പറഞ്ഞത് മതിയാകില്ല എന്ന മട്ടിൽ; പി) ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ ഉന്നതനായിരിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. സൂപ്പർ പവറുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക x2. ഇത് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്. ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഈ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്തും ജയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഒരു അത്ഭുതകരമായ നേട്ടമാണ്. കൂടാതെ, നിലവിൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏതൊരു സ്‌ട്രീക്കിനും ഇത് 10+ ദിവസത്തെ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ നൽകുന്നു. ഇത് സ RE ജന്യമാണെന്ന് ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചോ?
ഇല്ല, എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ തികഞ്ഞതാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കരുത്, ഞാൻ ബുദ്ധനോ അടുത്ത യേശുക്രിസ്തുവോ ആണ്. വളരെ നീണ്ട യാത്രയിൽ ഞാൻ വെറും ദമ്പതികൾ മാത്രമേ എടുത്തിട്ടുള്ളൂ. എന്നാൽ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പോലും എന്റെ ജീവിതത്തെ പലതവണ മികച്ചതാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്റെ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിനായി ഞാൻ ഇത് എഴുതുന്നില്ല. ഞാൻ പതിവായി നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഇത് എഴുതുന്നത്, ഞാൻ കാണുന്നതിൽ ഭൂരിഭാഗവും പരാജയത്തിന്റെ ഒരു ചക്രമാണ്, വീണ്ടും വീണ്ടും. അത് ഞാൻ ആയിരുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. നിങ്ങൾ ദുർബലനോ ദയനീയനോ അല്ല. ഇത് സംഭവിച്ച രീതി മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാം. ഓരോ മനുഷ്യനിലും ശക്തി, സമാധാനം, സ്നേഹം, അനുകമ്പ എന്നിവയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അത് പുറത്തുകൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. അതിനായി എന്റെ വാക്ക് എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾ സ്വയം പോയി കാണുക.
ഒരേ കാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അവിടെ ഉണ്ടോ? ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് എനിക്കും ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റുള്ളവർക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്റെ 50 ക്ലാസിലെ ഒരു വ്യക്തി പോലും അവരുടെ മുഖത്ത് ഒരു കോപത്തോടെ പുറത്തിറങ്ങിയില്ല. ഉപമ പോകുന്നു: വെള്ളം തേടി നിങ്ങൾ കുഴിക്കുന്ന കിണറുകൾ പോലെയാണ് വ്യത്യസ്ത രീതികൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു 10 മീറ്റർ കിണറും ഒരു 20 മീറ്റർ കിണറും ഒരു 30 മീറ്റർ കിണറും ഇവിടെ കുഴിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വെള്ളം കണ്ടെത്താനാവില്ല. “ഈ വിദ്യകളെല്ലാം ഉപയോഗശൂന്യമാണ്!” നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ ഒരു രീതിയിൽ കുടുങ്ങിയിരുന്നെങ്കിൽ 40 മീറ്ററിൽ വെള്ളം കണ്ടെത്തുമായിരുന്നു…
എല്ലാം ശരിയായി ഞാൻ വിശദീകരിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരു പിശക്, ശാസ്ത്രീയമാണെങ്കിലോ മറ്റേതെങ്കിലും പിഴവിനെയോ കാണുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൊണ്ടുവരിക. എന്തെങ്കിലും വിശദീകരണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ചോദിക്കൂ. കൂടാതെ, AMA- ൽ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
tl; dr ക്ഷമയോടെ വായിക്കുക. 😉
PS ഈ കോഴ്സുകളിൽ ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. അവരുടെ കോഴ്സ് തീയതി സാധാരണയായി തികച്ചും നിറഞ്ഞു ലിസ്റ്റുകൾ അതിനാൽ കാത്തിരിപ്പ് ലിസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു ഭാവി തീയതി സൈൻ അപ്പ് ആകുന്നു. പോകരുതെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്ക് റദ്ദാക്കാം.
LINK - സെഞ്ച്വറിക്ക് ശേഷം 13 വയസ്സിന് ശേഷം അശ്ലീലം ഭീഷണി. ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്തു, എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുക?
by സമത്വം
;