ഇന്ന് എനിക്ക് 90 ആം ദിവസം. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ സൂപ്പർമാനാണെന്ന് നടിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, ഈ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ എല്ലാം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ എനിക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുന്നത്, ഞാൻ ഒരുപാട് പഠിച്ചു എന്നാണ്. എനിക്കും അത് പറയാൻ കഴിയും, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ആവശ്യമുള്ള പതിപ്പ് സ്വന്തമാക്കാൻ എനിക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്താണ് ഞാൻ.
ഏഴാം ദിവസം ബ്രെയിൻ‌ഫോഗ് മാഞ്ഞുപോയതിനുശേഷം, ഞാൻ അനുഭവിച്ച ആദ്യ ഘട്ടം ആവേശവും പ്രത്യാശയുമായിരുന്നു. എന്റെ പഴയ വഴികളിൽ ഞാൻ മടുത്തു, ഒരു പുതിയ പേജ് ആരംഭിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം ശ്രദ്ധയും സമർപ്പണവുമായിരുന്നു (എനിക്ക് ലോകത്തെ കീഴടക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും). വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഠിക്കുന്നു. തണുത്ത മഴ. ഈ ആസക്തി കാരണം ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുകയായിരുന്നു.
മൂന്നാം ഘട്ടം എന്റെ ബാക്ക്ബാക്ക് (എന്റെ പുതിയ ശീലങ്ങളെല്ലാം) എനിക്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയായിരുന്നു. എനിക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ അതാണ് ഞാൻ ചെയ്തത്.
നാലാം ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ഒരുപാട് വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടു. ഏകാന്തത, നിരസിക്കൽ, ഭയം എന്നെ പൂർണ്ണമായും പുറത്താക്കി.
അതേസമയം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രോജക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള സമയപരിധി എനിക്ക് ലഭിച്ചു. ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എനിക്ക് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നു, ആ സമയത്ത് ഞാൻ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നില്ല എന്നതിനാൽ ഞാൻ നിഷേധത്തിൽ പോയി വളരെ വൈകി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.
അഞ്ചാം ഘട്ടം, ഞാൻ വലിയ സമയം അലങ്കോലമാക്കി. തിരിച്ചുപോയി ആ കാര്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ എന്തും ചെയ്യും, പക്ഷേ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കണം. എന്റെ വിഷാദവും എല്ലാം ഈ ഘട്ടത്തിൽ വഷളായി.
ആറാം ഘട്ടത്തിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. “എനിക്ക് എക്‌സിൽ ഒരിക്കലും നല്ലവനാകാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് കഴിവില്ല” എന്ന പഴയ വിശ്വാസങ്ങളാണ് എന്നെ തളർത്തുന്നത്. ഇവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടണമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ചില മണിക്കൂറുകൾ‌ക്കുള്ളിൽ ചില ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്. പക്ഷെ അത് അവരെക്കുറിച്ചല്ല. ഞാൻ സമയം നൽ‌കിയാൽ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും വിജയിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞാൻ ആഘോഷിക്കണം, വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ആളുകൾ‌ക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് കുറച്ച് പോയിൻറുകൾ കൂടുതലുള്ളതെന്ന് ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
ഇന്ന്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ്, എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയാം, അത് എങ്ങനെ നേടാം. “90 ദിവസത്തെ നോഫാപ്പ്” പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ ചെയ്യാവുന്നതുമായ “90 ദിവസം” ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ മാറ്റം വരുന്നത്.
“90 ദിവസം ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക / അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം 25 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുക.” ചെറുതും നിസ്സാരവുമായ ഒന്ന് പോലെ തോന്നാമെങ്കിലും അത് അവസാനം കൂട്ടുന്നു.
അതാണ് ഞാൻ പഠിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു .. ഈ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ഇത് ബാധകമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ജാലകമാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണും ചെവിയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ജാലകങ്ങളാണ്.
അതിനാൽ, നാം കേൾക്കുന്ന, പറയുന്ന (നമ്മോടും മറ്റുള്ളവരോടും), കാണുകയും സ്വാംശീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നാം വളരെ ബോധപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം അവർ ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
“ജീവിതം ഇഞ്ചാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ എടുക്കും.
അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.
പക്ഷേ,
നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റഫ് നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കൂ.
ജീവിതം ഇഞ്ചുകളുടെ ഒരു ഗെയിം മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
പിശകിനുള്ള മാർജിൻ വളരെ ചെറുതാണ്.
ഞാൻ ഉദ്യേശിച്ചത്
ഒരു പകുതി ചുവട് വളരെ വൈകിയോ നേരത്തെയോ
നിങ്ങൾ അത് തികച്ചും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.
ഒരു അര സെക്കൻഡ് വളരെ വേഗതയോ വേഗതയോ ആണ്
നിങ്ങൾക്കത് പിടിക്കാനാവില്ല.
നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇഞ്ചുകൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്.
അവർ കളിയുടെ എക്കാലത്തെയും ഇടവേളയിലാണ്
ഓരോ മിനിറ്റിലും ഓരോ സെക്കൻഡിലും. ”
ആ ഇഞ്ചിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശാക്തീകരണ വിശ്വാസങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, ഇവിടെ ഇത് എന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ യുദ്ധമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഇത് ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകമാണ്.
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ! നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും
LINK - 90 ദിവസം
;