NoFap- ൽ അദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ - ഞാൻ 4 വർഷമായി ഇത് 60+ ദിവസമാക്കി ഒന്നിലധികം തവണ ചെയ്യുന്നു

ദീർഘകാല റെഡിറ്റ് ലർക്കർ എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ ഇത് കഴിയുന്നത്ര ഹ്രസ്വവും മൃദുവും ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു, നാമെല്ലാവരും മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ചയും പ്രചോദനവും നൽകുക. ഇത് എന്റെ ആദ്യ സ്‌ട്രീക്ക് അല്ല, 4 വർഷമായി ഞാൻ ഇത് 60+ ദിവസങ്ങളിലേക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ എണ്ണമറ്റ 20 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കുകളും. NoFAP- ന് മുമ്പ് ഞാൻ:

  • അമിതഭാരം; 210 പൗണ്ട് @ 5'10
  • അങ്ങേയറ്റത്തെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ (മുടന്തൻ)
  • സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇടറുന്ന വാക്കുകൾ, ഉയർന്ന ശബ്ദം
  • ആളുകളെ ഒരിക്കലും കണ്ണിൽ നോക്കില്ല
  • എന്നെ നന്നായി അറിയുന്നതുവരെ ആളുകളിൽ നിന്ന് സീറോ ബഹുമാനം ലഭിച്ചു, അത് ആരംഭിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു
  • എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ തലയിൽ / നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകളിൽ
  • സർവകലാശാല പരാജയപ്പെടുന്നു
  • വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് അവസാനിച്ചു 24/7
  • എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും എന്നെ എപ്പോഴും വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിലാക്കുമെന്ന് കളങ്കവും അസുഖവുമുള്ള ഒരു പ്രഭാവലയം വഹിച്ചു (ഇത് എനിക്ക് ശരിക്കും വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ചില കപട ശാസ്ത്രം പക്ഷേ അത് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു)
  • സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഒരു പേടിസ്വപ്നമായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാവരെയും ഞാൻ അകറ്റി
  • അപകടസാധ്യതകളില്ല
  • ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ എല്ലായ്പ്പോഴും സിക്ക് ലഭിച്ചു
  • സ്വാർത്ഥൻ, എന്നെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയും എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും കളിക്കാനുള്ള കളികളായി കാണുകയും ചെയ്തു

NoFAP- ന്റെ 4 വർഷത്തിനുശേഷം

  • അനുയോജ്യമായ ഭാരം; 170 പൗണ്ട് @ 5'10
  • സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കി
  • സംസാരിക്കുന്നത് നിഷ്കളങ്കമാണ്, പിറുപിറുക്കലോ കുഴപ്പമോ ഇല്ല
  • ആഴത്തിലുള്ളതും ഉറച്ചതുമായ ശബ്ദം
  • ഞാൻ ആളുകളെ കണ്ണിൽ നോക്കുന്നു, മറ്റ് വഴികൾക്ക് പകരം അവർ അവരുടെ നോട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നു (ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നതിനായി ഞാൻ “തീവ്രത” കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു)
  • ദിവസം മുഴുവൻ വിനയവും ആന്തരിക സമാധാനവും
  • ഇനി ഗെയിമുകൾ കളിക്കരുത്, പൂർണ്ണ താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു
  • സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലുകൾ ശാന്തവും രസകരവുമായി കണ്ടെത്തുക (ഞാൻ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഒരു പുറംലോകമാണ്)
  • അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു: യൂറോപ്പിലെയും ഏഷ്യയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിലെയും മുഴുവൻ വേനൽക്കാലത്തും ബാക്ക്‌പാക്കിംഗ് സോളോ അവസാനിപ്പിച്ചു
  • ഭ്രാന്തൻ energy ർജ്ജം (ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, കുറച്ച് ഉറങ്ങുക, ഉന്മേഷം അനുഭവിക്കുക)
  • എനിക്ക് ഇനി അസുഖം വരില്ല (ഈ 4 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ പനിയോ ജലദോഷമോ വന്നിട്ടില്ല)
  • സ്ത്രീകളെ യഥാർത്ഥ മനുഷ്യരായി ഞാൻ കാണുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ അവർ നമ്മിൽ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ വളർന്നു…
  • എന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ energy ർജ്ജം ചലിക്കുന്നതായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, തിളക്കമാർന്ന തിളക്കമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ പോലും എന്റെ പ്രഭാവലയം ശുദ്ധവും തിളക്കവുമാണ്

NoFAP- ന് പുറമെ ഇപ്പോൾ ഞാൻ വളരെയധികം മാറിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വാതുവയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ NoFAP ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ധ്യാന റിസ്ക് എടുക്കൽ, സാമൂഹ്യവൽക്കരണം, വായന, ഫോക്കസിംഗ് എന്നിവ ഫലപ്രദമാകില്ല. റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട് ഫ foundation ണ്ടേഷനും കാറ്റലിസ്റ്റുമാണ് NoFAP. നിങ്ങളുടെ ബീജം അമിതമായി ഷൂട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ ഭ്രാന്തമായ അളവിലേക്ക് ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യ പച്ചക്കറിയായി മാറാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ വിപരീത ഫലങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. നിർത്തുക! ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുമ്പോഴും, അമിതമാകാതിരിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവ് ഞാൻ നിയന്ത്രിച്ചു, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായ തലത്തിലാണ്, വീണ്ടെടുക്കൽ വളരെ വേഗത്തിലാണ്.

സ്ത്രീകളുമായുള്ള കാര്യങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തോളം, ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും ഒഴുക്കുകയും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ശരാശരി സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച കാര്യങ്ങൾ:

  • സ്ത്രീകൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇരട്ടകളായി എന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുമ്പോഴോ ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴോ / തലമുടി പറത്തുമ്പോഴോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
  • സ്ത്രീകൾ സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
  • സ്ത്രീകൾ എന്നോട് പറയുന്നു എനിക്ക് നല്ല മണം തോന്നുന്നു
  • സ്ത്രീകൾ ദിവസേന ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ എന്നെ തുറിച്ചുനോക്കുന്നു
  • എന്റെ ഉറ്റ ചങ്ങാതി ഇപ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീയാണ്
  • രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലും എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഞാൻ സ്വാഭാവികമായും എന്റെ കൊച്ചു സഹോദരിമാരെപ്പോലെയുള്ള സ്ത്രീകളെയും പ്രായമായ സ്ത്രീകളെയും ബുദ്ധിമാനായ അമ്മമാരെയും നോക്കുന്നു - പുരുഷന്മാരെ സഹായം ആവശ്യമുള്ളവരായും അല്ലാത്തവരെ (ഒരുപക്ഷേ ഫാപ്പ് ചെയ്യാത്ത ആളുകൾ) ഉറവിടങ്ങളായി ഞാൻ കാണുന്നു അറിവ്
  • എന്റെ ലൈംഗിക ആവശ്യം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഏത് സമയത്തും പെൺകുട്ടി എന്റെയടുത്തെത്തിയാൽ എനിക്ക് റോക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഞാനിപ്പോൾ എന്റെ ശ്രദ്ധയെ മറികടക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് സ്ത്രീകളുമായി കിടക്കയിൽ ചാടുന്നതും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും എന്നെ തടയുന്നു
  • പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകളിലും മുഖത്തും മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ സൗന്ദര്യം കാണുന്നു

ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനന്തമാണ്, എന്നിട്ടും ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം പോലും NoFAP എനിക്ക് നൽകിയ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഒഴുകുകയും ഒഴുകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴും ശരിയായിരിക്കാനുള്ള ആശ്വാസമാണ്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കുറയുകയും തുടർന്ന് സൈക്കിളുകളിൽ കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും - അത് പൂർണ്ണമായും മികച്ചതാണ്. ഞാൻ മനുഷ്യനാണ്, അതിനാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ അർഥം വർദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരേ ആവശ്യങ്ങളും വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ട്, അതാണ് ഞങ്ങളെ എല്ലാവരെയും സവിശേഷരാക്കുന്നത്. ഞാൻ‌ എന്നെത്തന്നെ സന്തുഷ്ടനാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ‌ നിന്നും സത്തയെ പുറത്തെടുക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് തമോദ്വാരത്തേക്കാൾ‌ ഒരു നല്ല വെളിച്ചത്തിലാണ് ഞാൻ‌ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്നത്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, എനിക്ക് ഇനിയും കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല - അതെ, നിങ്ങൾ NoFAP- ൽ ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന് ഇത് നല്ലതായിരിക്കും. ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം മോശം ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം പറ്റിനിൽക്കുകയാണ് (അത് നിങ്ങൾ മരിക്കും, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ മരിക്കുന്ന ദിവസം വരെ). അശ്ലീലത വലിച്ചെറിയാൻ ആ ആശയം ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കുക - ലോകം മതി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ക്രീനിൽ വ്യാജവും ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ!

LINK -NoFap ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ

by ജിമ്മിഡാർമോഡി 99


പരേതനായ എന്റെ പിതാവിന് എന്നെ ഒരു പുത്രനാക്കാൻ ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ അനുവദിച്ചു.

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിലവിൽ വളരെ സന്തോഷവാനാണെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആമുഖം, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് പ്രാപ്തിയില്ലാത്ത വലുതും മികച്ചതുമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക്. ഞാൻ ഈ കുറിപ്പ് ഖേദത്തിന്റെ ഒരു കോണിൽ നിന്ന് ടൈപ്പുചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും എന്നെ മറ്റുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ഒരു പഴയ ഗാനത്തിൽ ഇടറിവീഴുകയും അഞ്ച് ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെയും ഓർമ്മകളുടെ ഒരു പ്രവാഹം എന്നെ അമ്പരപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു, പിന്നീട് എന്റെ ബാല്യത്തെയും അച്ഛനെയും ഞാൻ ഓർമിക്കുന്നു. നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ നിങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ഓഫ് നോൺ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതുമായി നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ബന്ധപ്പെടാം.

എന്റെ അച്ഛൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലായി മാറുന്നതിനായി കഴുതപ്പുറത്ത് ജോലി ചെയ്തു, സ്വന്തം കുടുംബത്തെ പുറകിൽ നിർത്തി, കുടുംബത്തിലെ ട്രയൽബ്ലേസറായിരുന്നു. മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങൾ, 5 ഭാഷകൾ, സർക്കാർ കരാറുകൾ, കൃതികൾ - 70 കളിൽ മാഞ്ചസ്റ്റർ സർവകലാശാലയിലെ അദ്ധ്യാപന തൊഴിൽ പോലും അദ്ദേഹം നിരസിച്ചു. വടക്കേ അമേരിക്കയിലേക്ക് താമസം മാറി വൈകി വിവാഹം കഴിച്ചു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏകമകൻ (എന്റെ അമ്മയുടെ മറ്റൊരു വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് സഹോദരങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും). അവൻ എന്നെ ഏറെ സ്നേഹിച്ചു, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ അത് അൽപ്പം ഭീതിജനകമായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ പിതാവിനെ സ്നേഹിച്ചുവെന്നതിൽ സംശയമില്ല, അവൻ അത് പുതിയതാണ്, പക്ഷേ പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ, ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ - ജോലികൾ, അഭ്യർത്ഥനകൾ, എന്റെ നല്ല ഇച്ഛയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വ്യക്തമായി ഓർമിക്കാൻ കഴിയും.

  • ഈ മരം മുറിക്കുക
  • എന്നോടൊപ്പം കടയിലേക്ക് വരൂ
  • പുൽത്തകിടി വെട്ടുക
  • എന്നോടൊപ്പം സിനിമകളിലേക്ക് പോകുക
  • ഈ സ്റ്റോറിൽ വന്ന് “x” തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ
  • ഈ ഷെഡ് നിർമ്മിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ
  • “X” നന്നാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ

ജീവിതത്തിലെ അനന്തമായ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ… ആ സമയത്ത് അത് നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്നു. അതാണ് അശ്ലീലം ചെയ്യുന്നത്, ഇത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും അശ്ലീലം കേവലമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹം തന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വളരെയധികം സ്റ്റോക്ക് ഇട്ടു, അതിനാൽ എന്റെ സ്വന്തം, എന്റെ സർവ്വകലാശാലയ്ക്ക് പൂർണമായി പണം നൽകൽ, ചെറുപ്പത്തിൽ എനിക്ക് പാചകം, വൃത്തിയാക്കൽ, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, എന്റെ ജന്മദിനാഘോഷങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയവ .

എല്ലാ കുട്ടികളും സ്വഭാവത്തിൽ സ്വാർത്ഥരാണെന്നും മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികൾക്കായി ചെയ്യുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നന്നായി പറഞ്ഞേക്കാം. ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ പരസ്പരം പ്രതികരിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവില്ലായ്മയാണ് - നിർബന്ധിതമോ അല്ലാതെയോ - ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. എന്റെ കൗമാരത്തിലും ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിലും ഞാൻ ഗെയിമുകൾ കളിക്കും, അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യും, ഒരിക്കലും എന്നെത്തന്നെ പ്രയോഗിക്കരുത് - ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ അത് പിടിച്ചെടുക്കുക. നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ സർവകലാശാലയിൽ പരാജയപ്പെടുകയായിരുന്നു, ഈ സമയത്താണ് അദ്ദേഹം അന്തരിച്ചത്.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും വേട്ടയാടുന്ന കാര്യം, എന്റെ പ്രായത്തിലെ മിക്ക പിതാക്കന്മാരേക്കാളും അവൻ വളരെ പ്രായമുള്ളവനായിരുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവനെ ഓർക്കുന്നു, തികച്ചും ദുർബലനും ജീവിതത്താൽ തകർക്കപ്പെട്ടവനുമാണ് (അവനെ ബാധിച്ച രോഗത്തിൽ നിന്ന് നരകം) എന്നെ ഒരു കലാ ചരിത്രത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു 45 മിനിറ്റ് അകലെയുള്ള ഒരു മ്യൂസിയത്തിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുക, ഇല്ല എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു. അന്ന് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഞാൻ 3 മണിക്കൂർ അശ്ലീലം കണ്ടു…

എന്റെ പിതാവിന് എന്നോട് നിരുപാധികമായ സ്നേഹമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാകും, എന്നിരുന്നാലും ഞാനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ അൽപ്പം വേട്ടയാടുന്നു, എന്റെ പിതാവ് എനിക്കുവേണ്ടി ചെയ്തതുപോലെ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ബോധപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞാതമായി - എന്റെ പിതാവ് എത്രമാത്രം നിരാശനായിരിക്കണം - കാരണം, ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം ഷെൽ പോലെയുള്ള ഒരു ഷെൽ കാണുന്നത്. ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പിന് നന്ദി. പക്ഷേ, എങ്ങനെ നൽകരുതെന്ന് എന്നെ പഠിപ്പിച്ച എന്റെ പിതാവിനാണ് യഥാർത്ഥ നന്ദി. എന്നിൽ അത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് സാധ്യമാകുമായിരുന്നില്ല.

ഈ കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ ഇറക്കിവിടാൻ അനുവദിക്കരുത്, എനിക്ക് ഇത് എന്റെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ ഈ ലോകം വിട്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും തിരുത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഞാൻ വിശ്വസിക്കൂ - അത് കഠിനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പിതാക്കന്മാർ, അമ്മമാർ, സഹോദരിമാർ, സഹോദരങ്ങൾ, ഭാര്യമാർ, പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ, കുട്ടികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ… ലോകത്തോട് നിങ്ങൾ എല്ലാവരും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പാകരുത്, മറ്റുള്ളവർ‌ക്കായി ഒരു മികച്ച പതിപ്പായിരിക്കുക. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുക.

TL; DR ക്ഷമിക്കണം, അച്ഛാ… നന്ദി.