ഞാൻ നിലവിൽ ഒരു 41 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിലാണ്, നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചു എന്നതിന്റെ കഥ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇത് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയ ഒരു പോസ്റ്റായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം xD ബ്രേസ് ചെയ്യുക.
എന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. ഞാൻ പടിഞ്ഞാറൻ ആഫ്രിക്കയിൽ നിന്നുള്ള 20 യോ പുരുഷനാണ്. ഞാൻ ഒരു മൊറോക്കൻ കോളേജിലെ ബിസിനസ് മാനേജ്മെൻറിൽ ഒരു കോളേജ് സീനിയർ മേജറിംഗ് ആണ്. ഞാൻ കോളേജ് ആരംഭിച്ച 2016 ൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് തിരികെ കണ്ടെത്തി.
വളരെ വേദനാജനകമായ തിരസ്കരണത്തിന് ശേഷമാണ് ഞാൻ ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. ആ സമയത്ത്, ഞാൻ ഭ്രാന്തമായി പ്രണയത്തിലായിരുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ അടിച്ചു, സാധ്യമായ ഏറ്റവും കഠിനമായ മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ അവൾ എന്നെ നിരസിച്ചു (എന്റെ വികാരങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ എന്നെ പരസ്യമായി അപമാനിച്ചു. ഏകദേശം 2 പേർക്ക് ആ നിരസനം കാരണം ഞാൻ ചിരിച്ചു വർഷം). ഈ നിരസനം എന്റെ മൂല്യത്തെയും ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. മുടന്തനായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ആത്മാഭിമാന പ്രശ്നങ്ങളുമുള്ള ഒരു ശരാശരി കൗമാരക്കാരനായിരുന്നു ഞാൻ. എന്റെ എല്ലാ ദിവസവും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് സാമൂഹിക ജീവിതമൊന്നുമില്ല. ഞാൻ പോകാൻ മാത്രം മതിയായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഞാൻ കോളേജിലൂടെ പോകുകയായിരുന്നു. 'മികച്ച ഡൂഡുകൾ' എന്ന പേരിൽ അവൾ എന്നെ നിരസിച്ചു, അതായിരുന്നു എന്റെ വഴിത്തിരിവ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ ഇവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തതെന്നും എന്നോട് എന്താണ് തെറ്റ് എന്നും ഞാൻ സ്വയം ചോദിച്ചു. എന്റെ പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയുടെ ഫലങ്ങൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. NoFap എന്റെ 1st ചോയിസായിരുന്നു. നമ്മിൽ മിക്കവരും കരുതുന്നത് NoFap ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുമെന്നും 90,120 അല്ലെങ്കിൽ 360 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ മാന്ത്രികമായി ഞങ്ങളെ ആൽഫ പുരുഷന്മാരാക്കി മാറ്റുമെന്നും പെൺകുട്ടികൾ ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായി, വർഷങ്ങളായി പി‌എം‌ഒ ബ്രെയിൻ കണ്ടീഷനിംഗ് മറച്ചുവെച്ച ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം കണ്ടെത്താൻ നോഫാപ്പ് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ അഴിച്ചുവിടാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നുവെന്നും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ ജോലിചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വെള്ളം കുടിക്കുക, നല്ല ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, പോസിറ്റീവ്, ശാക്തീകരണ ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ മനസ്സിനെ പോഷിപ്പിക്കുക.
പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനൊപ്പം ഞാൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ യാത്രയിൽ വളരെയധികം ഉയർച്ചകളും (മഹാശക്തികളും) ഒരു ടൺ താഴ്ചയും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 124 ദിവസമാണ്, അതിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു പുന rela സ്ഥാപനമുണ്ട്. എന്റെ യാത്ര എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്താനും എന്നെ അനുവദിച്ചു, ഞാൻ വളരെ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്താണെന്ന് മനസ്സിലായി. വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ കോളേജ് മേജറും പരിസ്ഥിതിയും എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല; ഞാൻ പി‌എം‌ഒ പിശാചിനോട് യുദ്ധം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം എന്റെ പരാജയങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കി. എന്റെ ജീവിതം എത്രമാത്രം നിരാശാജനകമാണെന്ന് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നടപടിയെടുത്തു.
എന്റെ നിസ്സാര കോളേജിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനും എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുടരാനും നോഫാപ്പ് എനിക്ക് ശക്തി നൽകി. ഇത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ല; എനിക്ക് വ്യക്തമായ വഴികളൊന്നും ഇല്ലായിരുന്നു, എന്റെ ഗ്രേഡുകൾ ശരാശരിയേക്കാൾ താഴെയായിരുന്നു. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ആരും വിശ്വസിക്കാത്തതിന് എനിക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു വഴിയുമില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആ ഘട്ടത്തിൽ, നോഫാപ്പിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിച്ചിരുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്റെ ഷോട്ട് നഷ്ടപ്പെടുമായിരുന്നു. ഞാൻ വലിയ ത്യാഗങ്ങൾ ചെയ്തു (സ്നേഹം, സുഹൃത്തുക്കൾ, സമയം, പണം) ഒടുവിൽ അത് ഫലം കണ്ടു. എനിക്ക് മറ്റൊരു രാജ്യത്ത് പഠിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ യുഎസിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു. എന്നെപ്പോലെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ നേട്ടമാണ്, നോഫാപ്പ് ഇല്ലാതെ ഇത് സാധ്യമാകുമായിരുന്നില്ല.
ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ജീവിത വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും സന്തോഷവാനാണ്. ഒരിക്കലും അവസാനിപ്പിക്കില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന കൊടുങ്കാറ്റിലൂടെയാണ് ഞാനത് ഉണ്ടാക്കിയതെന്ന് എനിക്ക് അഭിമാനത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും.
അവിടെയുള്ള ഫാപ്സ്ട്രോന uts ട്ടുകളിലേക്ക്.
ജീവിതത്താൽ തകർക്കപ്പെടുന്ന എന്റെ എല്ലാ സഹോദരങ്ങൾക്കും
അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുക
സ്വയം വിശ്വസിച്ച് NoFap- ൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ഇത് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും.
എന്റെ കഥ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു
എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു
;