എല്ലാവർക്കും ഹായ്! ഞാൻ ഇത് ഹ്രസ്വമായി സൂക്ഷിക്കും, പക്ഷേ നോഫാപ്പിലെ എന്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് പങ്കിടാൻ ഞാൻ വിചാരിച്ചു.
NoFap- യുമായുള്ള എന്റെ യാത്ര കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിച്ചതാകാം, ഞാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ പരാജയപ്പെടും. ഇത് ആഴ്ചതോറും ആഴ്ചതോറും മാസത്തിലൊരിക്കലും വളരെക്കാലം നീണ്ടു. എന്റെ ആദ്യത്തെ യഥാർത്ഥ “വിജയം” 30 ദിവസത്തിലെത്താൻ കഴിഞ്ഞുവെന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, കൂടാതെ 1 മാസത്തെ മാർക്ക് മറികടന്ന രണ്ടാമത്തെ നിമിഷം പോലെ തോന്നുന്നു, ഞാൻ വീണ്ടും. ഇതിനുശേഷം പുന rela സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം പുന rela സ്ഥാപനത്തിന് ശേഷം. ഏകദേശം 4 മാസത്തെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പുനരവലോകനത്തിനുശേഷം, എന്നോട് പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ചു (എനിക്കത് അറിയാമായിരുന്നു) എന്നാൽ ആ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ അതിൽ ഉറച്ചുനിന്നു. ഈ നികുതിയടയ്ക്കൽ ബന്ധം 6 മാസത്തേക്ക് തുടർന്നു, ഞാൻ പി‌എം‌ഒയുമായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം വിട്ട് തുടങ്ങി. ദൂരം കാരണം അവൾ ആ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചു (എനിക്ക് ജോലിക്ക് സ്ഥലം മാറ്റേണ്ടിവന്നു) അത് എന്നെ തകർത്തു. അത് പാടില്ലായിരുന്നു - അവൾ എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറി, അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്നെ ഒരു മുൻ‌ഗണനയാക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചു - എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എന്നെ ശരിക്കും വേദനിപ്പിച്ചു. അവിടെയാണ് നോഫാപ്പിലേക്കുള്ള എന്റെ യാത്ര ശരിക്കും പൂത്തുലഞ്ഞത്.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, അത് എന്നെ അത്രയധികം അർത്ഥമാക്കരുത്. എന്റെ വൈകാരിക ആഴത്തിന്റെ അഭാവം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നല്ല മാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന out ട്ട്‌ലെറ്റുകൾക്കായി തിരയാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും നോഫാപ്പിലൂടെ ഇടറി, മറ്റൊരു ഷോട്ട് തരാമെന്ന് കരുതി.
ആദ്യത്തെ 2 ആഴ്‌ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ കഠിനമായിരുന്നു, പക്ഷേ നൽകരുതെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പുവരുത്തി (ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ഇത് പറഞ്ഞത്). എന്റെ ക counter ണ്ടർ വർദ്ധിക്കുന്നത് കാണുന്നത് എന്നെ ശരിക്കും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ഐക്കൺ മാറ്റം കാണുന്നതിന് ഞാൻ ഓരോ ആഴ്ചയും പരിശോധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ക counter ണ്ടർ ഐക്കണിന്റെ ലളിതമായ മാറ്റമായിരുന്നു അത്.
ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ‌ക്കുശേഷം, ഞാൻ ചില ചങ്ങാതിമാർ‌ക്കായി ഒരു പാർട്ടി നടത്തി, അതിശയകരമായ ഈ പെൺകുട്ടിയെ ക്ഷണിച്ചു. മികച്ച കമ്പനിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട സമയത്ത് എനിക്ക് ബിയർ, പിസ്സ, സംഗീതം എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നു. മദ്യത്തിന്റെ സംയോജനത്തിനും കാലഹരണപ്പെട്ട ചില സംഗീതത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയം പാടുന്നതിനും ഇടയിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കട്ടിലിൽ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉറങ്ങിപ്പോയി. അർദ്ധരാത്രിയിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്നപ്പോൾ എല്ലാവരും എന്റെ ചുറ്റും കടന്നുപോകുന്നത് കണ്ടു. ഞാൻ എന്റെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് പോയി, ഒരു പുതപ്പ് പിടിച്ചു, അവൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ രാവിലെ വരെ അവളുടെ warm ഷ്മളത നിലനിർത്താൻ അത് അവളുടെ മേൽ വരച്ചു. ഞാൻ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൾ ഉണർന്നു, ഞാൻ മുമ്പൊരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത രീതിയിൽ തൽക്ഷണം ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പൂട്ടി. പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു. ഞാൻ കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, അവൾ എന്നെ മോശമായി ചുംബിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അത് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏക സൂചനയാണെന്നും അവൾ മങ്ങിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ കണ്ടുമുട്ടിയ നിമിഷം മുതൽ ഞങ്ങൾ തികച്ചും അഭേദ്യമായിരുന്നു.
ആ ബന്ധം ഒന്നരവർഷത്തോളം നീണ്ടുനിന്നെങ്കിലും എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സമയമായിരുന്നു അത്. പി‌എം‌ഒയുമായുള്ള എന്റെ പോരാട്ടങ്ങൾ ഞാൻ അവളുമായി പങ്കുവെച്ചു, അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ഇല്ലാത്ത എന്റെ പുതിയ ജീവിതശൈലിയെ അവൾ പൂർണ്ണമായും പിന്തുണച്ചിരുന്നു. ആ വിഷ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാകാൻ ഇത് എന്നെ അനുവദിക്കുകയും എന്റെ പഴയ ജീവിതം എനിക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്തു, അവിടെ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര നിസാരമോ ഗുരുതരമോ ആകാം. എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന ഈ “മഹാശക്തികളെ” ഇത് എനിക്ക് തന്നിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ല. അത് ചെയ്തത് വളരെ വിഷലിപ്തമായ ഒരു പെരുമാറ്റത്തെ മാറ്റി പകരം ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു, അത് ആത്യന്തികമായി ഒരു വലിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചു.
ഒരു വർഷത്തെ മാർക്ക് മറികടന്നതിന് ശേഷം, സ്വമേധയാ നൽകാനും പുന pse സ്ഥാപിക്കാനും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു ചെറിയ തീരുമാനം തൽക്ഷണം ആസക്തിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു, അന്നുമുതൽ ഒരു കയറ്റം. എന്റെ ക counter ണ്ടർ നോക്കൂ… അതെ, ഒരു ദുർബലമായ 2 ദിവസം. പക്ഷെ അത് നല്ലതാണ്, കാരണം കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എനിക്കറിയാം, ഞാൻ ഒരു മാസം വരെ ആകും, ഞാൻ അർഹനാണെന്ന് നോഫാപ്പ് കാണിച്ച ജീവിതം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോകും.
ഞാൻ പങ്കിടാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ഒരു വിവരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ‌ക്ക് സന്തോഷവാനായി ഒരു അവസരം നൽ‌കേണ്ടതുണ്ട്. NoFap എല്ലാം സുഖപ്പെടുത്തുമോ? ഇല്ല, പക്ഷേ സന്തോഷം കൈവരിക്കാനുള്ള ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഇത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു ചെറിയ ബന്ധം-ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഒരിക്കലും ഒരു കാമുകിയോ ആദ്യത്തെ ചുംബനമോ മറ്റോ ഇല്ലാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പോസ്റ്റുകൾ കാണുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു വിൽപ്പന കേന്ദ്രമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചതെല്ലാം നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്.
വായിച്ചതിന് നന്ദി. നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ.
LINK - 365 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
;