ക്യാപ്റ്റൻ റെക്സ് റിപ്പോർട്ടിംഗ്. എല്ലാവരേയും ഹലോ! ഇത് 13 മാസമായി, ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ എത്രമാത്രം മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല! ഇത് ഒരു യാത്രയുടെ ഒരു നരകമായിരുന്നു, അത് എല്ലാ പരിശ്രമവും വിലമതിക്കുന്നതായിരുന്നു!
എന്തായാലും, എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം ഈ ത്രെഡ് നിർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ ഉത്സുകനായിരുന്നു, പക്ഷേ 8 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു നീണ്ട ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ എനിക്കുണ്ടായി, ഒപ്പം ഞാൻ വികസിപ്പിച്ച ഉറക്കമില്ലായ്മയും തുടർന്നു. നന്ദിയോടെ, ഇത് വളരെ മികച്ചതായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകുന്നു, അത് നല്ലതാണ്.
അതിനാൽ, ഇവയെല്ലാം ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ അനുഭവിച്ച ജീവിത മാറ്റുന്ന നേട്ടങ്ങളാണ്:
1. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിച്ചു: അന്ന് ഞാൻ അൽപ്പം മോശമായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പുരുഷന്മാരാൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ നർമ്മബോധവും പതിന്മടങ്ങ് മെച്ചപ്പെട്ടു.
2. ആകർഷണം: ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നേട്ടമാണ്, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ അഭികാമ്യമാണ്. എന്നോട് ഒരാൾ എന്നോട് ചോദിക്കാൻ പോലും ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും അവളെ ചങ്ങാതിമാരാക്കിയതിൽ എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നി. ഏതുവിധേനയും, ഇത് മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല.
3. കൂടുതൽ energy ർജ്ജം: ആയോധനകല പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് ഒരു സിത്ത് അപ്രന്റീസ് പോലെ തോന്നുന്നു. അക്കാലത്ത്, ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്ത ഒരു ജീവനുള്ള സോമ്പിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ വീണ്ടും ആയോധനകല ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!
4. മികച്ച രൂപം: എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ എന്നെ ആകർഷിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. അന്നത്തെ അപേക്ഷിച്ച് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ മുഖക്കുരു വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല എന്റെ ചർമ്മം വൃത്തിയായി കാണപ്പെടുന്നു.
5. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആനന്ദം: എന്റെ സന്തോഷം ലഭിക്കാൻ പി‌എം‌ഒ / സ്ത്രീകളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. നരകം, എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പോലും ആവശ്യമില്ല. എനിക്ക് രാത്രിയിൽ പുറത്തുപോയി തവളകളെ തിരയാനോ പകൽ പല്ലികളെ പിടിക്കാനോ കഴിയും. അക്കാലത്തെ വിപരീതമായിട്ടാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യം കാണുന്നത്. ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു.
6. സെക്സ് ഡ്രൈവ്: ഇപ്പോൾ, ഞാൻ പലപ്പോഴും കഠിനമായ ബോണറുകൾ നേടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സ്ത്രീകളോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് മുൻ‌തൂക്കം ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ഭ്രാന്താണ്, ഞാൻ അത് നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ.
7. പുന ored സ്ഥാപിച്ച ലൈംഗികത: പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന എതിർലിംഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഇരുണ്ടതും വളച്ചൊടിച്ചതുമായ ഒരു കാഴ്ച എനിക്കില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി ഞാൻ ഇത്രയധികം ദരിദ്രനും നിരാശനുമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ലൈംഗികതയേക്കാൾ വളരെയധികം ജീവിതമാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്നത്. ഞാനിപ്പോൾ പുസി അക്ഷരത്തെറ്റ് ബന്ധിച്ചിട്ടില്ല.
ഈ അത്ഭുതകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ച നേട്ടങ്ങളിൽ ചിലത് മാത്രമാണ് ഇവ. ഇനിയും വളരെയധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയാണ് ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തിയ പ്രധാനപ്പെട്ടവ.
ഇപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ വീണ്ടും തിരിച്ചെത്താത്തത്. കാരണം, ആരോഗ്യകരമായ ഈ ശീലങ്ങൾ എനിക്കുള്ളതിനാൽ വിജയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ഇല്ല, ഞാൻ സസ്യാഹാരിയോ ഫലഭൂയിഷ്ഠനോ മറ്റോ അല്ല. മാംസം മുറിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോഴും മാംസവും ചിലപ്പോൾ ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് പഞ്ചസാര പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ധ്യാനം: നോഫാപ്പിന് ഇത് തികച്ചും ആവശ്യമാണ്. ഇതും നോഫാപ്പും നല്ല കാരണത്താൽ കൈകോർക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സമാധാനപരമാക്കുക മാത്രമല്ല, അനാവശ്യ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പുന rela സ്ഥാപനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഞാൻ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നു: മാന്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് കുപ്പികളെങ്കിലും. ഡിടോക്സിംഗിന് ഇത് മികച്ചതാണ്, ഇത് പൊതുവെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 60% വെള്ളമാണ്.
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു: ദു ly ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിന്റെ സമയത്ത് ഞാൻ ഉറക്കമില്ലായ്മ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇപ്പോൾ ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നു. നോഫാപ്പിലേക്ക് വരുമ്പോൾ നല്ല ഉറക്കശീലമുണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പായി മോശമായ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണം (അത് വ്യക്തമായും പുന rela സ്ഥാപനത്തിന് കാരണമാകുന്നു)!
വ്യായാമം: ഇത് നോഫാപ്പിനും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ദിവസം മുഴുവൻ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്നത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജിമ്മിലേക്ക് ആക്സസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഓട്ടം ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം വാങ്ങുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇരുമ്പുകൾ പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നരകം, നോഫാപ്പിന് മുമ്പായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ചെയ്യു!!
ദൈവമേ, ഈ പോസ്റ്റ് എഴുതാൻ മടുപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്റെ പശ്ചാത്തല കഥ ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്താത്തതിന്റെ കാരണം, ഇത് ഈ പോസ്റ്റിനെ അനാവശ്യമായി നീളമുള്ളതാക്കും. ഞാൻ പിന്നീട് എന്റെ കഥ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വിജയഗാഥ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ തുടരുക!
അതേസമയം, ക്യാപ്റ്റൻ റെക്സ് .ട്ട്.
LINK - 13 മാസം NoFap / ശുക്ലം നിലനിർത്തൽ, അത് എന്റെ ജീവിതത്തെ എന്നെന്നേക്കുമായി എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചു !!
;