ഞാൻ 16 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടിയാണ്. എനിക്ക് 11 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങി. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 14 തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയിലെത്തി, വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഞാൻ അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ. ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും അശ്ലീലസാഹിത്യമുണ്ടായിരുന്നു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മോശമാണ് അശ്ലീലസാഹിത്യം.
എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. കഴിഞ്ഞ നവംബറിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലസാഹിത്യവും സ്വയംഭോഗവും വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ഖേദിക്കാത്ത ഒരു തീരുമാനമാണിത്. എനിക്ക് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ സാധാരണ തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇത് നേരത്തെ ആരംഭിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ മോശം ശീലങ്ങൾ ഇത്രയും കാലം നിലനിർത്തിയിരുന്നതിന്റെ പേരിൽ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തി.
ഈ 3 മാസങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?
ശരി, സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറി. അവ ഇപ്പോൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വികാരമാണ്. മറ്റ് ചില സൃഷ്ടികളേക്കാൾ ആളുകളെ പോലെ. എതിർലിംഗത്തിൽപ്പെട്ടവരെ മോഹത്തോടെ നോക്കുന്നതും എനിക്ക് വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളും പെൺകുട്ടികളും കൂടുതൽ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഇപ്പോൾ ശല്യമില്ല.
എനിക്ക് ദൈവവുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നുന്നു. പ്രാർത്ഥിക്കുമ്പോൾ പി‌എം‌ഒ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കുറ്റക്കാരനാണെന്ന തോന്നൽ എനിക്കില്ല.
2 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 6 കിലോ നഷ്ടമായി (ഇത് 13 പൗണ്ടിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതലാണ്). NoFap എന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചോ? ഇല്ല. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇച്ഛാശക്തി നൽകുന്നതിൽ ഇത് തീർച്ചയായും സംഭാവന നൽകി.
മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ഞാൻ മടിയനാണ്. ഞാൻ എന്റെ മുറി വളരെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു 24/7, എനിക്ക് നല്ല ശുചിത്വമുണ്ട്. എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കാനും ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും നോഫാപ്പ് എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചതിനാലാണിത്.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വൈകാരികത തോന്നുന്നു. അൽപ്പം ശൂന്യമാണെന്ന തോന്നൽ അപ്രത്യക്ഷമായി. അശ്ലീലസാഹിത്യവും സ്വയംഭോഗ ശീലവുമാണ് എന്നെ മരവിപ്പിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു.
ചില ക o മാരക്കാരുടെ ക്രഷുകളെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ ചിലർ എത്രമാത്രം വെറുക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ എന്തായാലും ഇത് പറയാൻ പോകുന്നു. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് പരിചയമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നിട്ടും അവൾ മുമ്പ് എത്ര നല്ല വ്യക്തിയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ശരി, എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു. അതിനെക്കുറിച്ച് നേരെയാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അവൾ എന്നെ ഒരു ചങ്ങാതിയായി മാത്രമേ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുള്ളൂവെന്നും എനിക്ക് നിരാശയുണ്ടെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കണം എന്നും അവർ പറഞ്ഞു. തീർച്ചയായും ഇത് അൽപ്പം ഞെരുങ്ങി, പക്ഷേ ഞാൻ അവളുടെ വികാരങ്ങളെയും മാനിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സ friendly ഹാർദ്ദപരമായി ചർച്ച ചെയ്തു. ഒരു അഭിനന്ദനമായി എടുക്കാൻ അവളോട് പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ അത് അൽപ്പം കുടുങ്ങിയപ്പോൾ പോലും, അവളോട് പറയുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ഒളിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തതിനാൽ എനിക്ക് മന of സമാധാനം ലഭിച്ചു, ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷിക്കുന്നു. എല്ലാ പരുഷസ്വഭാവങ്ങളോ ഗോസിപ്പുകളോ മറ്റോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം അവൾ ക്ലാസ്സുമായി സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. ഞാൻ NoFap ആരംഭിച്ചതുമുതൽ എന്റെ ലൈംഗിക പ്രേരണകളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്ന് അറിയുന്നതിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി. ചില ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ലൈംഗികമായി നിരാശ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ആ ദിവസങ്ങൾ എന്നെ കൂടുതൽ മാനുഷികനാക്കുന്നു, അതിനുശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം തോന്നുന്നു.
നോഫാപ്പിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഒരു പി‌എം‌ഒ സ്വതന്ത്ര ജീവിതം നേടുക എന്നതാണ്.
ഞാൻ വഴിയിൽ ചില നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ടു. ആകെ 6. NoFap- ന് മുമ്പുള്ളവർ ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ഈ സമയത്ത് സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചോ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചോ മറ്റാരെങ്കിലും പരാമർശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. റെഡ്ഡിറ്റ് കുറച്ച് സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം ഇത് കൂടാതെ എന്റെ പഴയ പി‌എം‌ഒ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർമയില്ല.
പുതുമുഖങ്ങൾക്ക് ഞാൻ എന്താണ് പറയേണ്ടത്?
- സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.
- ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
- തണുത്ത മഴ എടുക്കുക.
വായിച്ചതിന് നന്ദി.
LINK - നോഫാപ്പിന്റെ 90 ദിവസങ്ങൾ
By ഡിസൈൻ_സി
;