പ്രായം 17 - അന്തർമുഖൻ മുതൽ പുറംലോകത്തേക്ക്, ഇപ്പോൾ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കരുത്

ഇത് നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നവർക്കാണ്, അല്ലെങ്കിൽ തുടരാൻ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കണം!

• ഞാൻ ഒരു അന്തർമുഖനിൽ നിന്ന് ഒരു പുറംലോകത്തേക്ക് പോയി: ഒറ്റരാത്രികൊണ്ടല്ല, തീർച്ചയായും, എന്നാൽ പുറത്തുപോകാനുള്ള കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിനും ക്രമരഹിതമായ അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

Un അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ ശക്തനായി: ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ തുറന്ന കൈകളാൽ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, അവരെ ഒരു പുതിയ പഠന അനുഭവമായി കാണുന്നു, നെഗറ്റീവ്, വിചിത്രമായ വെല്ലുവിളിയേക്കാൾ, ഇത് ജീവിതത്തെ വളരെയധികം, എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പമാക്കി.

Others മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല: ഞാൻ ഞാനാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളാണ്, മറ്റുള്ളവർ എന്നെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് എന്റെ ജീവിത രീതിയെ മാറ്റാൻ ഞാൻ അനുവദിച്ചില്ല, ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ സമയങ്ങളുണ്ട് ഹോബികൾ വിചിത്രമോ മണ്ടത്തരമോ ആണ്, പക്ഷേ അവ എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ അവിടെ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; അത് എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും മറ്റാരെയും ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അതിനായി പോകുക! സ്വയം സന്തോഷവാനായി ആ നടപടി സ്വീകരിക്കുക! ഇപ്പോൾ!

A കർശനമായ മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു: എഫ് നോഫാപ്പുമായി ഇതുമായി ബന്ധമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ അവ രണ്ടും എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പോകുന്നു എന്നതിനാലാണ് ഇത് ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പ്രലോഭനത്തെ നോഫാപ്പ് ചെറുക്കുന്നു (അതിന് ഒരു മോതിരം ഉണ്ട്).

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രതിരോധമാണ് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം.

ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും അവ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് എന്റെ അടുത്ത നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

• സമഗ്രത: എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ ആന്തരിക സമഗ്രത ഞാൻ വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതും ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്നെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വളരെ നന്നായി തോന്നുന്നു. , വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതിനകം ഒരു വർഷത്തിൽ നിന്ന് ഇതുവരെയുള്ള എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇതാണ്, മാത്രമല്ല അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ പരിഗണിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

എനിക്ക് 17 വയസ്സ് മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതിനാൽ ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുക. എല്ലാം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക!