പശ്ചാത്തലം
പ്രാഥമിക സ്കൂൾ വർഷങ്ങളിലൂടെ വളർന്ന ഞാൻ ഒരു സാധാരണ കുട്ടിയായിരുന്നു. ഒരു നല്ല പിന്തുണയുള്ള കുടുംബം, ചില നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ, ആ പ്രായത്തിലുള്ള ഏതൊരു കുട്ടിയേയും പോലെ പരിചരണരഹിതമായിരുന്നു. പ്രാഥമിക വിദ്യാലയം അവസാനിച്ച് ഞാൻ മിഡിൽ സ്കൂളിലേക്ക് പോയ സമയത്താണ് ഞാൻ പൊതുവെ ഒരു വഴിത്തിരിവ് ആരംഭിച്ച് സ്വയംഭോഗം കണ്ടെത്തിയത്, പക്ഷേ അത് അക്കാലത്ത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായിരുന്നില്ല. ഈ സമയത്ത് ഞാനും കുറച്ച് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അൽപ്പം ചബ്ബി ആകാനും തുടങ്ങി. മിഡിൽ‌സ്കൂൾ ആരംഭിച്ചയുടനെ ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി എന്നെ ഓണാക്കി. ഞാൻ ടാർഗെറ്റായി, എന്റെ അഞ്ചാം ക്ലാസ് ഒന്നാം വർഷം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ പതുക്കെ അത് കൂടുതൽ വഷളായിക്കൊണ്ടിരുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും സ്വയം ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ല, ഒപ്പം അടിക്കുകയും എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളായിരുന്ന ഈ ആളുകളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ഇത് എൻറെ മിഡിൽ‌സ്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ തുടർന്നു, ഞാൻ പതുക്കെ ആളുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകന്നുപോകാനും വളരെയധികം ഉൾക്കൊള്ളാനും തുടങ്ങി. മിഡിൽ‌സ്കൂൾ പഠിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗത്തിൽ കൂടുതൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി (ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും) കൂടാതെ എൻറെ ഒഴിവുസമയത്തെല്ലാം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും വലിയ അളവിൽ ഭാരം നേടുകയും ചെയ്തു അമിതവണ്ണം (മിഡിൽ സ്കൂളിന്റെ അവസാനത്തോടെ 5'5 ഏകദേശം 9lb). അതിനാൽ അതിനുശേഷം ബാക്കി മിഡിൽ സ്കൂളിലുടനീളം അടിസ്ഥാനപരമായി പതിവായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, സ്വയംഭോഗം എന്നിവ തുടരുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ വളരെ ദുർബലനായ വ്യക്തിയായിത്തീർന്നു, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും ആ ചിന്തകളെ ഗൗരവമായി കാണുന്നില്ല.
ഇപ്പോൾ ഹൈസ്കൂൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടപ്പോൾ എന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ മിഡിൽ സ്കൂളിൽ വളർത്തിയ അതേ ശീലങ്ങൾ തുടർന്നു, എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം പതിവായി (ദിവസത്തിൽ 2 തവണ) ഇപ്പോഴും അങ്ങേയറ്റം വിഷാദവും കൂടുതൽ ഭാരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ആ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിന് മുന്നിൽ മുഖം ചലിപ്പിച്ച് വീട്ടിലേക്ക് വരികയും യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയുമാണ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നത്. ഹൈസ്കൂൾ കഴിയുമ്പോഴേക്കും എനിക്ക് 260lb ആയിരുന്നു, എന്റെ ഭാരം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നു, പക്ഷെ ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല. എനിക്ക് ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്ന കുറച്ച് പുതിയ ചങ്ങാതിമാരും ഉണ്ടായിരുന്നു, അങ്ങനെ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വശം അൽപ്പം മെച്ചപ്പെട്ടു. ഒടുവിൽ എന്റെ സീനിയർ വർഷത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഞാൻ ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ പോകുന്നതിനാൽ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ ഗൗരവമായി കാണേണ്ടിവന്നുവെന്നും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് ഒരു ദിശയും ഇല്ലെന്നും.
അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഹൈസ്കൂൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് സമുച്ചയത്തിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്തുന്ന ഒരു മുഴുവൻ സമയ ജോലിയുമായി ഒത്തുചേർന്നു. ഇത് എന്റെ ആദ്യ ജോലിയായിരുന്നുവെന്നത് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ ഇത് ഒരു വലിയ ക്രമീകരണമായിരിക്കും. ഞാൻ ജോലി ആരംഭിച്ചതിനുശേഷവും ജോലിക്ക് പുറത്തുള്ള എന്റെ ശീലങ്ങൾ അതേപടി തുടരുകയും 300lb- ൽ എത്തി.
ഞാൻ ജോലി ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം 6 മാസത്തിനുശേഷം, ആ സമയത്ത് ഞാൻ ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്തിരുന്ന ആളുകൾ എന്നെ മരിജുവാനയെ പരിചയപ്പെടുത്തി. ഇത് നിങ്ങളിൽ ചിലരെ ഞെട്ടിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് എന്റെ ജീവിതം തിരിയാൻ തുടങ്ങിയത്. ഞാൻ ധാരാളം കലം പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ആത്മപരിശോധന നടത്തുകയായിരുന്നു. ഞാൻ കൂടുതൽ സാഹസികനായിത്തീർന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ ഒരു പാത്രം പുകവലിച്ചു, ഈ എപ്പിഫാനി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഈ നിമിഷം ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, എന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. സംഭവിക്കുന്ന ശൃംഖലയ്ക്ക് കാരണമായ ആദ്യത്തെ ഡൊമിനോയായി ഇത് അവസാനിച്ചു, ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ നാടകീയമായി മാറ്റിമറിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ 300lb വേഷംമാറിനിൽക്കുന്ന ഒരു അനുഗ്രഹമായി കാണുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും കാൽനടയാത്ര തുടങ്ങി, കുറച്ച് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന പതുക്കെ പതുക്കെ മുറിച്ചുമാറ്റി, മാസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും ഞാൻ 300lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb എന്നിവയിൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ജോലി കാണിക്കുന്നു …… എനിക്ക് ഈ വേഗത ഉണ്ടായിരുന്നു അത് തുടരുകയാണ്. ഒടുവിൽ ഞാൻ ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ ഉപേക്ഷിച്ച് ഞാൻ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഞാൻ സ്തംഭിച്ച ചില കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയി, എന്നാൽ എന്റെ വ്യായാമമുറകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണത്തെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും തുടങ്ങി, പുരോഗതി കൈവരിക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നേടിയുകഴിഞ്ഞാൽ ജിമ്മിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏകദേശം 2 വർഷത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ഞാൻ 210lb ലേക്ക് ഇറങ്ങി. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നിട്ടും എന്റെ കുഴപ്പം എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. എനിക്ക് മോശം മുഖക്കുരു, പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം, ദുർബല ചിന്താഗതി, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറഞ്ഞതിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും നട്ടെല്ലില്ല. എത്ര വർഷങ്ങളായി അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും എന്റെ തലച്ചോറിനും ഹോർമോണുകൾക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും സംഭവിച്ച നാശത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു.
നോഫാപ്പ്
ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി എല്ലാ പോസ്റ്റുകളും ലേഖനങ്ങളും വായിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ മറ്റ് ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ വായിക്കുകയും അവിടെയുള്ള എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ അവധിക്കാലത്ത് ഒരു 2 ആഴ്‌ച സ്‌ട്രീക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, ഇത് ഞാൻ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ട കാര്യമാണെന്നും കാലക്രമേണ ഇത് എന്നെ എന്തുചെയ്യുമെന്നും കാണുകയും ചെയ്തു. ഇത് ചെയ്‌ത ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ‌ക്കുശേഷം, എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെന്ന് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി.
എന്റെ കണ്ണുകൾ തിളങ്ങാൻ തുടങ്ങി, ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ തുടങ്ങി, സ്വാഭാവികമായി കളങ്കമായി കാണപ്പെട്ടു, എന്റെ നെഞ്ചുമായി തോളുകൾ മുകളിലേക്ക് നടക്കാൻ തുടങ്ങി, ഈ പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം നിറഞ്ഞു. എനിക്ക് വളരെ മോശമായ ഒരു ഹെയർ‌ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം എന്റെ മുടി വീഴുന്നത് നിർത്തി. എന്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ആഴത്തിലായി, മുഖക്കുരു ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. ആളുകൾ എന്നെ ബഹുമാനിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഈ ശക്തമായ energy ർജ്ജം എന്നിൽ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും വൃത്തികെട്ടവനാണെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ഭാരം കൂടിയപ്പോൾ എന്റെ മുഖത്തെ ഭാരം എന്നെ ആകർഷകമാക്കിയില്ല. പെൺകുട്ടികൾ ഒരിക്കലും എന്നെ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന കാന്തികത ഒരു മാസത്തിനുശേഷം ഒരു യഥാർത്ഥ കാര്യമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എല്ലാവരും എന്നെ തുറിച്ചുനോക്കുന്നതായി ആളുകൾക്ക് സത്യസന്ധമായി തോന്നി, ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഈ ശക്തമായ പ്രഭാവലയം. ഏകദേശം 3-4 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നത് എന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൽ വളരെയധികം വർദ്ധനവുണ്ടായതായും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനെപ്പോലെ തോന്നിത്തുടങ്ങിയതായും അത്തരമൊരു ഉല്ലാസ വികാരമാണ്.
ഈ സമയത്ത് ഞാൻ 170lb- ന്റെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി, എന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിനുള്ള സമയവും ഗുരുതരമായ പേശി വളർത്തുന്നതിനുള്ള സമയവും തീരുമാനിച്ചു. ജിമ്മിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി, ഒരു മികച്ച സുഹൃത്തായി മാറിയ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കഴിഞ്ഞ വർഷം എന്റെ യാത്രയിൽ വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രധാന സംയുക്ത ചലനങ്ങൾ (സ്ക്വാറ്റ്, ബെഞ്ച്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്, ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സ്, വരികൾ) ചെയ്യുന്ന ഓരോ ആഴ്ചയിലും ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഓരോ പ്രസ്ഥാനത്തിനും 3 ഹെവി സെറ്റുകൾ 5 ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസം ചെയ്യുന്നു (പ്രോഗ്രാമിനെ സ്റ്റാർട്ടിംഗ് സ്ട്രെംഗ്ത് എന്ന് മാർക്ക് റിപ്പറ്റോ അറിയിക്കുന്നു) . ഇത് ശുക്ലത്തെ നിലനിർത്തുന്നതുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്കുണ്ടായ അഗാധമായ ഫലങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ആൽഫ പുരുഷനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
6 മാസത്തെ ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിനും ലിഫ്റ്റിംഗിനും വലിപ്പത്തിലും ശക്തിയിലും വലിയ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്നത് എന്റെ മുഖത്തിന്റെ സവിശേഷതകളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടുതുടങ്ങിയപ്പോഴാണ്. എന്റെ താടിയെല്ല് മാറിയതുപോലെയാണെന്ന് ഞാൻ ദൈവത്തോട് സത്യം ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മുഖം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആകർഷകവും പുല്ലിംഗവുമായി തോന്നുന്നു, ഈ മാറ്റം കണ്ടതിനുശേഷം, എന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ചെറുപ്പം മുതൽ വർഷങ്ങളായി അടിച്ചമർത്തുന്നത് എത്ര മോശമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഈ മാറ്റം എൻറെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക്‌ കടന്നുപോയി. ആളുകൾ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ നൽകുന്നില്ല. എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിൻറെ ആനന്ദദായകമായ സത്യസന്ധമായി ഇത് എങ്ങനെ വിവരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല.
ഇപ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെയും ആകർഷണത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ എന്റെ ജീവിതം 180 തികയുന്നു. മുമ്പ് ഞാൻ ഭാരവും സ്വയംഭോഗവും ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം വെറുക്കപ്പെട്ടവനായിരുന്നു, എന്റെ സ്കൂളിലുടനീളം ഒരു ബന്ധവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്ത്രീകളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ഞാൻ വരുത്തിയ ഈ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ആകർഷിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മിക്കുക, ഞാൻ ആകർഷകമായ സവിശേഷതകളുള്ള ആളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയുകയും ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ഞാൻ ഒരിക്കലും അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല. 2 വർഷം മുമ്പ് വരെ അവർ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ ഈ സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോൾ എന്നെ അന്വേഷിക്കുന്നത് വളരെ വിചിത്രമാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഇവിടെയും കുറച്ചുപേരുമായി ഗ seriously രവമായി സംസാരിക്കുകയല്ലാതെ ഞാൻ അവിവാഹിതനാണെന്നും എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ ഓർത്തിരിക്കുകയാണെന്നും എന്നാൽ അതിൽ എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്നും പഠിച്ച എനിക്ക് സന്തോഷവാനായി ഒരു പെൺകുട്ടി ആവശ്യമില്ലെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ആകർഷണം. എനിക്ക് ഒരെണ്ണം ആവശ്യമില്ലെന്നും അത് നേടുന്നതിനുള്ള സമ്മാനം തന്നെയാണെന്നും ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കുന്നു.
ശരിയായയാൾ വരുമ്പോൾ ഞാൻ അറിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ നീക്കം നടത്തും. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു മികച്ച പാതയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം സ്വയം പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഒടുവിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി അതിന്റെ ഭാഗമാകും. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ലക്ഷ്യമായി സ്ത്രീകളെ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ദരിദ്രരായിത്തീരും, അവർ അത് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കാണിക്കും.
അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും സന്തോഷവാനായിട്ടില്ല. എനിക്ക് സംസാരിച്ച ജിമ്മിൽ എന്റെ സുഹൃത്ത് കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു നല്ല ചങ്ങാതി ഗ്രൂപ്പും പുതിയ ജോലിയും ഉണ്ട്, കുറച്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ ധാരാളം പണം സമ്പാദിക്കുന്നിടത്ത് അദ്ദേഹം ഉള്ള കമ്പനിയിൽ എന്നെ ചേർത്തു. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ സ്ഥിരമായി ജിമ്മിൽ അടിക്കുകയാണ്, ഞാൻ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം നിർത്തിയിട്ടില്ല, ജോലി ശരിക്കും കാണിച്ചുതുടങ്ങി.
ദിശയോ ആത്മവിശ്വാസമോ ഇല്ലാത്ത 300lb അലസനായ ഒരു കുട്ടിയിൽ നിന്ന് 190lb ജാക്ക് ചെയ്യാൻ ഞാൻ പോയി (ഈ ശൈത്യകാല ബൾക്കിംഗ് ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം മാർച്ചിൽ ഒരു കട്ട് ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിടുക) 21 വയസ്സ് തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസവും ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങളും. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ലക്ഷ്യമുണ്ട്, ഞാൻ മഹത്വത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എന്റെ ജീവിതത്തെ ശരിക്കും മാറ്റാൻ ഈ സമൂഹത്തിന് നൽകിയ വിവരത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും വേണ്ടത്ര നന്ദി പറയാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല.
ഞാൻ എഴുതിയത് പോലെ വായിച്ചതിന് നന്ദി, അതിനാൽ ഇത് എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല എൻറെ വിവരങ്ങൾ നഷ്‌ടമായതായി എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചോദിക്കുക, എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര വിശദമായി പറയാൻ ശ്രമിക്കും.
സമാധാനം.
LINK - 1 1 / 2 വർഷത്തെ ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള എന്റെ കഥയും അനുഭവവുമാണിത്
By nfsr42
;