ഈ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച വ്യക്തിയായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കാമായിരുന്നു. നീയില്ലാതെ എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന വ്യക്തി, ആസക്തിയുടെ പിടിയിൽ അകപ്പെട്ട ഒരാൾ, അത് നേടിയ രണ്ടാമത്തെ നിമിഷത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന ഒരു കാര്യത്തിനായി എത്തുന്നു എന്ന ചിന്തയിൽ ഞാൻ വിറച്ചു. നരകത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
23 ഓടെ ഇവിടെയെത്തിയതിൽ എനിക്ക് നന്ദിയുണ്ട്. ഈ സന്ദേശം വ്യക്തിപരമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ എന്റെ പങ്ക് നിർവഹിച്ചു, കൂടാതെ അടുത്തിടെ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തെയെങ്കിലും സമ്പാദിച്ചു, മറ്റ് കുറച്ചുപേർ ചേരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നമ്മുടേതായ മികച്ച പതിപ്പുകളായി മാറാനുള്ള സമയമാണിത്. നാളെ വളരെ വൈകിയേക്കാം. അതിനാൽ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കും.
1) തണുത്ത മഴ, വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായത് എന്നിവ നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ ഒരു മന change ശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റം പ്രധാനമാണ്. NoFap ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശീലത്തെ ശൂന്യമായ ഇടം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാകട്ടെ. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും എപ്പോഴെങ്കിലും ഇവിടെ വരൂ. ഒരു വിജയഗാഥ, ഒരു മെമ്മെ, പ്രചോദനം, WHATEVER തുറക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അശ്ലീലം കാണുന്നതും ഒരേസമയം നോഫാപ്പിലായിരിക്കുന്നതും ഭാഗ്യം. ട്രിഗറിംഗ് ഉള്ളടക്കമൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഇന്റർനെറ്റിന്റെ കോണാണിത്.
2) ആദ്യ കാര്യം വിശദീകരിക്കാൻ, ഇത് ഒരു മനസ് യുദ്ധമാണ്. സാധ്യമായ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ലക്ഷ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചകളും അഭിലാഷങ്ങളും സജ്ജമാക്കുക, കാറ്റ് കാറ്റ് നിങ്ങളെ വഴിതെറ്റിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇരുട്ടിലൂടെയും ഏകാന്തതയിലൂടെയും ശക്തി, അവ ആവശ്യമുള്ള വേദനകളാണ്, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ ഉയർന്നുവരും. എല്ലാ ദിവസവും ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഇത് ജീവിതവുമായുള്ള ഒരു പ്രണയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുള്ള നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവിറ്റിയെ നിരന്തരം നശിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാം ശത്രുവാണ്. വിഷമുള്ളവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കാണുക, മുള്ളുകൾ വളരെയധികം ഉയരുന്നതിനുമുമ്പ് അവയെ നീക്കംചെയ്യുക. അതിൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. ഈ യുദ്ധം നടക്കുന്ന യുദ്ധക്കളമാണിത്. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ എറിയുന്നതും തിരിയുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രഭാതത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
3) ഞങ്ങൾ പുരുഷന്മാർ (ഇതിൽ സ്ത്രീകളെ ഒഴിവാക്കിയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു) ഭൂരിഭാഗവും വളരെ സ്പർ‌ശിതവും ഭ്രാന്തനുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ കൈകളുമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിഷ്‌ക്രിയ മനസ്സും ശൂന്യമായ കൈകളും ഇടകലർന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക, ആ ഹോബിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പതുക്കെ ശിൽപിക്കാൻ തുടങ്ങും.
4) ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചതുമുതൽ സ്ത്രീകളുമായുള്ള എന്റെ വിജയം ഗണ്യമായി ഉയർന്നു. എന്നാൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി അത് ചെയ്യരുത്. ഞാൻ ഇത് should ന്നിപ്പറയണം. ആകർഷകമായ ഒരു പുരുഷനായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം ലൈംഗികതയെ നിരസിക്കാൻ തയ്യാറാണ് എന്നതാണ് ഞാൻ ഇവിടെ പഠിച്ച ഏറ്റവും നല്ല പാഠം. നിങ്ങൾക്ക് ആ ശക്തി ഉണ്ടെന്ന് ഒരിക്കലും കാണുന്നില്ലേ? എനിക്ക് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി പോലും അറിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് നിങ്ങളിൽ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. അത് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു, അതിനാൽ, വളരെ നല്ലത്. അടുത്തത് എപ്പോൾ ലഭിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല. ആറുമാസം, ഒരു വർഷം, ആർക്കറിയാം. ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് കൂടുതൽ മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. ഈ ഗാനങ്ങൾ സ്വയം റെക്കോർഡുചെയ്യില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഏത് മണിക്കൂറിലും എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ഒരുപക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ മാറിയേക്കാം, ഞാൻ താഴെ വീഴും, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ 120, 150, 180, 210 ലേക്ക് നോക്കുന്നു… പക്ഷെ ആരാണ് കണക്കാക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം.
;