ഞാൻ 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അശ്ലീലം കണ്ടെത്തി, ചില ഫെറ്റിഷുകൾ (14 വയസ്സ്) വികസിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുത്തില്ല. ഞാൻ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കില്ല കാരണം ഇത് പ്രശ്നമല്ല. ഞാൻ ഇത് ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ തകർക്കും, പക്ഷേ എന്റെ “ഇരുണ്ട” സമയങ്ങളിൽ പോലും, 3 ദിവസം പ്രതിദിനം മതിയായതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് എനിക്ക് സ്വയം പറയാൻ കഴിഞ്ഞു, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ഇത് 5 ദിവസത്തേക്ക് വലിച്ചിഴച്ചു.
എന്റെ ഹൈസ്കൂൾ വർഷങ്ങളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക: ഞാൻ കളയും മദ്യവും കണ്ടെത്തി. സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഈ മരുന്നുകൾ എന്നെ സഹായിച്ചതായി ഞാൻ കരുതി. ചില വഴികളിൽ അവർ ചെയ്തു, പക്ഷേ ഈ സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങൾ “യഥാർത്ഥ” അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നവയല്ല. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും കള പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങി, കഴിയുന്നിടത്തോളം ഉയർന്ന നിലയിലായിരുന്നു (ഇപ്പോഴും എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്കൊപ്പം താമസിക്കുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് കുറഞ്ഞത് ആ അതിർത്തി ഉണ്ടായിരുന്നു). എന്റെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവിൽ വളരെ വലിയ അശ്ലീല ശേഖരം ശേഖരിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോഴും ഇത് ദിവസവും കഴുകുകയാണ്. ഇത് എന്നെ വളരെയധികം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കരുതിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്ന സമയത്തായിരുന്നു ഞാൻ കിടന്ന സമയം (ഇപ്പോഴും അത് എങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ നന്നായി). ഞാൻ അന്ന് 18-19 ആയിരുന്നു. എനിക്ക് കഠിനമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അപൂർവ്വമായി ക്ലൈമാക്സ് ചെയ്യാനാകും. അതിൽ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതെ എന്റെ മോശം ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ തുടർന്നു.
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വേഗത്തിൽ കൈമാറുക. എനിക്ക് 25 വയസ്സായി, മറ്റൊരു രാജ്യത്ത് താമസിക്കുന്നു, എന്നാൽ നല്ല ശമ്പളമുള്ള ജോലിയുണ്ട്. ഞാൻ കൂടുതലും ജങ്ക് ഫുഡിൽ നിന്നാണ് ജീവിക്കുന്നത്, ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണ് (പക്ഷേ ഒരിക്കലും ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇല്ല), എന്റെ ഉറക്കസമയം മിക്കതും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ പി‌എം‌ഒ റോളിംഗ്, മണിക്കൂറുകളോളം അരികുകൾ എന്നിവ ചെലവഴിക്കുക. ഞാൻ വാങ്ങിയ മാംസവെളിച്ചത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതം നിരാശാജനകമാണ്. ഞാൻ അടുത്തിടെ എംഡിഎംഎ കണ്ടെത്തി, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ എന്നെ അനുവദിച്ചതിനാൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, ഞാൻ എം‌ഡി‌എം‌എയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ എന്റെ സാന്നിധ്യം ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നതായി തോന്നുകയും ഞാൻ ഗംഭീരനാണെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ മയക്കുമരുന്നിലാണെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു. അതിനാൽ അതും ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നമായിത്തീർന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരുന്നു.
2 മാസം മുമ്പ്, തുടർച്ചയായ 3 വാരാന്ത്യ പാർട്ടികൾക്ക് ശേഷം, ഞാൻ ഒരാഴ്ച + നീളമുള്ള എംഡിഎംഎ വിഷാദരോഗത്തിലേക്ക് വീണു. ആ സമയത്ത്, അത് ഒരിക്കലും കടന്നുപോകുകയില്ലെന്ന ഭയത്താൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, എന്നെത്തന്നെ വീണ്ടെടുക്കാനും നല്ലത് അനുഭവപ്പെടാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഞാൻ പരിഗണിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നാൽ പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവരുടെ കൂട്ടത്തിലായിരുന്നില്ല. അങ്ങനെയിരിക്കെ, ഒരു രാത്രിയിൽ, ഒരു (പെൺ) സുഹൃത്ത് വന്നു, കാരണം കുറച്ച് രാത്രികൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ കുറച്ച് കളകൾ എടുക്കുകയും അവളിൽ ചിലത് എടുക്കുകയും ചെയ്തു. അവൾ പൂർണ്ണമായും മദ്യപിച്ചതായി കാണിച്ചു. അവൾ‌ക്ക് എന്നെ വഞ്ചിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ട് അധികനാളായില്ല. എനിക്ക്, എം‌ഡി‌എം‌എയ്‌ക്ക് ശേഷം താഴ്ന്ന നിലയിലായതിനാൽ, ലൈംഗികതയോട് തീർത്തും താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ എന്തായാലും ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, കാരണം, ഇത് ലൈംഗികതയാണ്, ഞാൻ നിരന്തരം ജാക്ക് ചെയ്യുന്ന കാര്യം, എന്റെ ചെറിയ സൈനികൻ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്താൻ മാത്രം. ഞാൻ അവളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും എന്റെ പാർട്ടി / മയക്കുമരുന്ന് സ്‌ട്രൈക്കിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. അവൾ വീട്ടിലേക്ക് പോയി, അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED തിരയാൻ ഞാൻ google ലേക്ക് പോയി, അതാണ് എന്നെ YourBrainOnPorn- ലേക്ക് നയിക്കുന്നത്, തൽഫലമായി, ഈ സബ്റെഡിറ്റ്.
വലിയ തീരുമാനമെടുക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് ലേഖനങ്ങളും ത്രെഡുകളും മാത്രമേ എടുത്തിട്ടുള്ളൂ. ആദ്യം എന്റെ ഇഡി പരിഹരിക്കാൻ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. “ബുൾഷിറ്റ്” ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയ മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ. ആൺകുട്ടികളേ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, അവർ തീർച്ചയായും വിഡ് not ികളല്ല!
മയക്കുമരുന്ന് പ്രേരണയുള്ള വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസമെടുത്തു, ഇത് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പി‌എം‌ഒ, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു (നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച വീണ്ടെടുക്കൽ ഘടകം), കാരണം എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നു. ആ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ കുറച്ച് പ്രതിബദ്ധതകളും ചെയ്തു; “ഞാൻ കുറച്ചുകാലമായി പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ, കളയും കൂടാതെ പോകാൻ ശ്രമിക്കാം ..? ഒരുപക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമോ? ”. അതിനാൽ ഒരാഴ്ചയോളം ഞാൻ എന്റെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു (ഞാൻ ഒരു പാചകക്കാരനാണ്, അതിന് കൃത്യസമയത്ത് വ്യക്തമായ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്). മുൻകാലങ്ങളിൽ “മെഹ്” ആസ്വദിച്ച ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരിക്കും നല്ലതാണ്, ഞാൻ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിച്ചാൽ എനിക്ക് പിന്നീട് (മാനസികമായി) മോശം തോന്നി. അവിടെയാണ് ഞാൻ സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്, നോഫാപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
കുഴപ്പങ്ങൾ തീർക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനം തോന്നി, അതിനാൽ ഞാൻ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചു (വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വ ഓട്ടം) ഒപ്പം പുഷ് അപ്പുകളോ സിറ്റ് അപ്പുകളോ ചെയ്തു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഇതിനകം ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇത് എന്നെ കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു.
അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ഞാൻ എന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കി, (വീണ്ടും) എന്റെ അടുക്കള ക്രമീകരിച്ച് മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിനുള്ള സമയമായി എന്ന് തീരുമാനിച്ചു: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക! കൂടാതെ, എന്റെ സഹപ്രവർത്തകർ എന്തോ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ഞാൻ മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവും മൂർച്ചയുള്ളതുമാണെന്ന്. കൂടുതൽ ചലനം!
കാര്യങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ തുടർന്നു, എല്ലാ ദിവസവും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ പുരോഗതി വരുത്തുന്നു, അത് എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം, എന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ്, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നത് (?!?!) മുതലായവ. എന്റെ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളും ആരംഭിക്കുന്നു ഫോം എടുക്കാൻ. ആദ്യ ആഴ്ച ഉറങ്ങുന്നത് കഠിനമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് എളുപ്പമായി.
2 ആഴ്ച മുമ്പ് എന്നെ ഒരു പെൺ സുഹൃത്തിന്റെ (മുമ്പത്തെപ്പോലെ അല്ല) ജന്മദിന പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു. എന്റെ സാമൂഹിക സാഹചര്യം (എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല), മാത്രമല്ല എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി അവൾ മാത്രമാണെന്നതും കാരണം ഞാൻ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. പക്ഷെ ഞാൻ എന്നെ ആശ്വാസമേഖലയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കി, കാരണം ഞാൻ കേട്ടതിൽ നിന്ന് അതിശയകരമായ കാര്യങ്ങൾ മറുവശത്ത് സംഭവിക്കും. അവർ ചെയ്യുന്നു! ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടു, അവൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! Yourself നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുകയും വ്യക്തിയെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് ഏറ്റവും എളുപ്പവും സംതൃപ്‌തിദായകവുമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾ പറയാൻ പോകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യരുത്. പാർട്ടി കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈ ജന്മദിനം ആയ ഈ സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറഞ്ഞു, പാർട്ടിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന മറ്റ് ആളുകൾ എന്നെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകമായി ചോദിക്കുന്നു . ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജനപ്രിയനാണോ? ഞാനൊരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ആ വെളിച്ചത്തിൽ എന്നെത്തന്നെ അറിയില്ല. ഞാൻ ess ഹിച്ച മിന്നൽ ഓടിക്കുക ..
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള എന്റെ തീരുമാനം കാരണം, 2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാതെ മാംസം കഴിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ഇന്നലെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇന്ന്, ഞാൻ വെജിറ്റേറിയൻ പോയി, അത് നന്നായി തോന്നുന്നു!
അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ (ഏകദേശം) 2 മാസങ്ങളിൽ, ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിച്ചു, പുകവലി കളയും പുകയിലയും ഉപേക്ഷിച്ചു, സംസ്കരിച്ച പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, എന്റെ ഗെയിമിംഗ് സമയം ഗണ്യമായി കുറച്ചു (മിക്കവാറും നിലവിലില്ല), ഒരു വെജിറ്റേറിയനായി, പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങി ആകാരം, ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു ഷിറ്റ് ലോഡ് നേടി, മുമ്പ് വൃത്തികെട്ട എന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ശരിയാക്കി, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അതിശയകരമായ ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നേടി. പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം ഇത് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിച്ചു. നിരാശയുടെ ഒരു വലിയ തീരുമാനമായിരുന്നു അത് എടുത്തത്.
അവിടെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ സഹോദരങ്ങളോട്: എന്റെ യുദ്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അത്രയൊന്നും സംസാരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും എനിക്ക് ഇത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ മറുവശത്തുകൂടി പുറത്തുവരികയാണെന്ന് എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും, ഇത് വിലമതിക്കുന്നു! പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുക, മറ്റ് മോശം ശീലങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ പിന്തുടരും!
ഇത്രയും ദൈർ‌ഘ്യമുള്ള ഒരു പോസ്റ്റ് എഴുതിയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം പങ്കിടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, ഞാൻ ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചു ..
ഇത് വായിക്കാൻ സമയമെടുത്തതിന് നന്ദി! നല്ലതുവരട്ടെ
LINK - ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ (വിജയകരമായ) കഥ
By Jan_Frodo
;