എനിക്ക് 27 വയസ്സ്. എനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ നോഫാപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടില്ല. 25 ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ടിട്ടില്ല, അതും ഒരു സർവ്വശക്തമായ പോരാട്ടമായിരുന്നു. സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു. അതിശയകരമായ, പലപ്പോഴും വിഷാദകരമായ, മര്യാദയിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു. ഞാൻ അത് തകർത്തുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ 30 ദിവസം അടിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും അത്ഭുതകരമായി നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു പോയിന്റിൽ തട്ടി, ഞാൻ അതിനെ ഒരു തടസ്സമായി പോലും കാണുന്നില്ല. ഇതാണ് ഞാൻ ഇത്തവണ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്തത്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചിലത് എടുക്കാൻ ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. ഞാൻ അവയെ പ്രാധാന്യമനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ചു (ഇംഹോ)
- കെ 9 വെബ് ബ്ലോക്കർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. സജ്ജീകരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ “പ്രിയപ്പെട്ട” അശ്ലീല സൈറ്റുകളും കീവേഡുകളും തടയുക. ഞാൻ YouTube- നെ ഇതിലേക്ക് ചേർത്തു, കാരണം ഞാൻ YouTube- നെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു… .. അവ ലഘുചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയല്ല !!!!
- നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക (ഞാൻ Android- ൽ “AppBlock” ഉപയോഗിക്കുന്നു) ഇത് ചില അപ്ലിക്കേഷനുകൾ സമാരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തടയും, അതായത് YouTube (എന്റെ കാര്യത്തിൽ റെഡ്ഡിറ്റ് ചെയ്യുക !!). നിങ്ങൾക്ക് ടൈമറുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് 1 മണിക്കൂർ മാത്രമേ വെബ് ബ്ര rowse സ് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
- ഞാൻ എന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഒഴിവാക്കി. ഇത് എന്റെ വ്യക്തിപരമായ നരകമാണ്. എല്ലാം അവിടെ വളരെ അപകടകരമാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ എഫ്ബിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടു- അത് എനിക്ക് ഒരു വലിയ സമയം പാഴാക്കി.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ശൂന്യമായ ഇടത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറാക്കുക.
- വ്യായാമം. “നിങ്ങൾ ഒരു ജിം വ്യക്തിയല്ല” പുറത്തേക്ക് പോയാൽ എനിക്ക് പ്രശ്നമില്ല. നിങ്ങൾ പതുക്കെ നടന്നാലും തണുപ്പാണെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ കോട്ട് എടുത്ത് അൽപനേരം നടക്കുക. ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി മ്യു തായ് ഏറ്റെടുത്തു. കുറച്ച് fkn പാഡുകൾ ആരംഭിക്കുക. കുറച്ച് മിറ്റുകൾ പഞ്ച് ചെയ്യുക.
- പുസ്തകങ്ങൾ നേടുക. ഞാൻ ഒരിക്കലും വായിച്ചിരുന്നില്ല. ഞാൻ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 30 പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ മാനസികം. ഇത് എന്നെ എത്രമാത്രം നല്ലവനാക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയില്ല.
- നിങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് / നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് അസാധുവായി പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. ഉഡെമിയെക്കുറിച്ചുള്ള മെഷീൻ പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രഭാഷണങ്ങൾ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി കാണുന്നു! ഒരു പുതിയ ഭാഷയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്രാമിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടെങ്കിൽ പൈത്തൺ പഠിക്കുക! ഞാൻ ഒരു ദേവ് ഐ‌ആർ‌എൽ ആയതിനാൽ ഈ കാര്യം വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്
- ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ധ്യാനം ഏറ്റെടുത്തു. ഞാൻ ആ ആളായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. പക്ഷേ എന്റെ ഫോൺ തുറിച്ചുനോക്കുന്നതിനുപകരം പെൺകുട്ടികളെ വാചകം അയയ്‌ക്കുന്നതിനോ ടിൻഡറിൽ അന്ധമായി സ്വൈപ്പുചെയ്യുന്നതിനോ പകരം… ഞാൻ “ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സ്” ആപ്പ് ധരിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ധ്യാനിക്കുന്നു. മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള പതിവ് പ്രേരണകളെ അടിസ്ഥാനപരമായി ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ വലുതാണ്…
ഞാൻ കണ്ട നേട്ടങ്ങൾ:
- ഞാൻ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നു. ഞാൻ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.
- കുറ്റബോധം ഉയർത്തുന്നു. എന്റെ മൈൻഡ്ഫോഗ് 50% പോയി, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായില്ല.
- ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി തോന്നുന്നു. വിചിത്രമായി, എനിക്ക് ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വിചിത്രമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഞാൻ അകലെ, അകലെയാണ്. ഇനി അത്രയല്ല
മുകളിലുള്ള പോയിന്റ് ഇവിടെ എന്റെ കുറിപ്പ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഞാൻ സാധാരണ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നയാളാണ്. എന്നാൽ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ) സഹായിക്കാനോ പങ്കെടുക്കാനോ ഞാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു.
നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്:
നിങ്ങളുടെ ലിംഗം ശരിയാക്കാത്ത സഞ്ചി. നിങ്ങളുടെ ലിംപ് ഡിക്ക് ശരിയാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല നോഫാപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ലിംപ് ഡിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. തകർന്ന പ്രതിഫല പാതയുടെ ലക്ഷണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ആണ്. ഇത് ഓര്ക്കുക. ഓരോ fkn ദിവസവും ഞാൻ ഇത് എന്നോട് തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും. നിങ്ങളുടെ ഗൈഡുകളിലേക്ക് ഇത് ആവർത്തിക്കുക. “ഞാൻ എന്റെ ഡിക്ക് ശരിയാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ എന്റെ തലച്ചോർ ശരിയാക്കുന്നു”.
നിങ്ങളുടെ മെസോലിംബിക് പാത തകർന്നു. ഞാൻ മന്ദബുദ്ധിയാണ്, നിർജീവനാണ്, മറ്റുള്ളവർ ഇത്രയും കാലം സ്നേഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നില്ല. ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശാന്തമാണ്. 30 ദിവസം ശരിയായി കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് യോഗ്യതയുണ്ട്. എനിക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാരണം ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു പാട്ടിനൊപ്പം പാടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഒരു ആർട്ടിക് കുരങ്ങൻ പാട്ടിന് ഞാൻ ഒരു ചെറിയ നൃത്തം ചെയ്തു. അത് എന്റെ വെളിപ്പെടുത്തലാണ്. സംഗീതം എപ്പോഴും എന്റെ രക്ഷപ്പെടലായിരുന്നു. ഇന്ന് ഇത് എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്.
ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും വർഷങ്ങളായി എന്നെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. ഞാൻ ഇതിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രം ദൃ .മാണ്. മഹാശക്തികളെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ല, എന്നാൽ ഞാൻ യഥാസമയം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
;